…同時進行運動。在做完飲食療程後,研究者測量在這兩種飲食法在同一個人身上的效果時,同時測量身體組成。 結果發現,使用低醣飲食者,雖然脂肪氧化的效果比低脂飲食好。但是在體脂肪的變…
http://www.top1health.cn/Article/240/40627…樣,你需要考慮去看精神科醫生。」 **多些允許** 一個人擁有複雜性的悲傷,請不要要求自己立刻走出悲傷,也不要強迫自己很快就可以回到之前的生活步伐。請給自己多一些的允許,讓…
http://www.top1health.cn/Article/251/40632…聯絡,並公布在容易看到的地方。當事先準備到這種程度的話,即使一個人的生活驟變,也不會引起問題發生。下圖內容 給各位: <!--more--> ![][107615] …
http://www.top1health.cn/Article/253/40594…exas A&M University)的最新發表,作者發現一個人的飲酒行為,可能因大腦裡一組特定神經細胞(nerve cells)的活化情形,而受到影響;事實上根據作者的研究結果…
http://www.top1health.cn/Article/248/40463…先生身上的幸枝女士。 失去作為依靠的丈夫, 完全沒有了一個人活下去的自信, 因為不安與悲傷而狼狽不堪。如今想來,會變成這樣也無可厚非。 **思考不周全的生前照護** …
http://www.top1health.cn/Article/253/40486…是不是來勢凶猛,我們藉由舌苔都能看得出來。 比如說一個人體內是否有溼邪?就可以藉由舌苔來判斷(一般來講,溼邪體質是不大好判斷的,藉由聞、問、切等方法都不好判斷,最直觀的方…
http://www.top1health.cn/Article/239/40467…了。 學會看舌象、舌頭,可以判斷體內的病是否嚴重,例如一個人體內是否有溼邪?就可以藉由舌苔來判斷,因為溼邪直接和舌苔掛鉤,當一個人的舌苔又厚又膩,說明溼氣重,甚至化成痰了;舌…
http://www.top1health.cn/Article/248/40388… **秘訣5/對美的定義是什麼?** 我對美的定義是「一個人能忠於最自然的狀態」,內在的美麗與外在的美麗相互呼應;展現自信,接受自己。 **秘訣6/來自艷陽高照的南非,…
http://www.top1health.cn/Article/249/40377…到今的人們,高興時唱歌、悲傷時也唱歌、眾人歡聚的慶典上唱歌、一個人孤獨落寞時也唱歌。 所以請別擔心「我又不會唱歌」,唱首歌不見得是為了給誰聽,請當是種心情的抒發;請別害羞,你…
http://www.top1health.cn/Article/145/40359…決問題,於是選擇了非理性令人感到遺憾的方式。 沒有任何一個人可以無視其他生命的存在,每一個存在生命的價值都不是別人可以論斷的。就算智能障礙者的人生或許比別人充滿挑戰,但也不可…
http://www.top1health.cn/Article/245/40347…隱隱作痛,那麼妳可能該重新思考妳想與前任復合的這份渴望。試著一個人靜靜,試著不要聯絡一陣子。時間和距離對療傷的人來說是兩項最重要的因素。 **問題4/我們之間的問題真的能夠…
http://www.top1health.cn/Article/262/40333…(stage 3) ![][106294] 如果一個人一天只睡4個小時 (上圖左側),仍是入睡後生長激素快速分泌;如果睡12個小時(上圖右側),這個狀況依舊不變。所以結…
http://www.top1health.cn/Article/251/40190…人,沒有好朋友,羡慕電話那頭的人有其他人關心,而她卻只是孤單一個人。下車後,我心中一直在想那位女學生的話,尤其那幾個關鍵字:「對的人」、「好朋友」,這樣的情景,對我來說彷彿似曾相識…
http://www.top1health.cn/Article/262/40167…北所有的事,隻身前往日本,那是我第二次去日本,不過也是第一次一個人去日本,有一晚在京都一路亂晃的途中,搭上了公車回到京都車站,想要返回大阪,抵達車站時發現距離搭車的時間已經剩不久,…
http://www.top1health.cn/Article/318/40160許多人休息喜歡和三五朋友喝杯小酒,或自己一個人聽聽音樂、小酌一番。喝啤酒時聽甚麼音樂難道可能影響同杯啤酒在口裡品嘗的感覺嗎? 根據《Food Quality and Pr…
http://www.top1health.cn/Article/318/39026