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總共找到 1000 筆符合關鍵字「閱讀」的資料

躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓

…職能治療師）][224619] [&#x1F449推薦閱讀：你也是「沙發馬鈴薯」族嗎？小心長骨刺！3招伸展放鬆運動，擺脫腰痛](<//www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/167/93357
大掃除筋骨痠痛，媽媽手、網球肘跟著來！中醫教按摩小撇步、3點叮嚀防筋骨損傷

…力揉捏，以免越按越痛，造成反效果。 [&#x1F449推薦閱讀：大掃除五十肩發作，肩關節疼痛手舉不起來…中醫小針刀解除肌筋膜沾黏](<//www.top1health.com/A…
http://www.top1health.cn/Article/239/93356
午餐後昏昏欲睡？元凶可能是它！只能喝咖啡提神？學會3招有效擊退睡意

…了。來看看抵擋午後睡意的3個方法： [&#x1F449詳細閱讀：吃完午餐就昏昏欲睡？學會3招有效擊退睡魔！](<//www.top1health.com/Article/5303…
http://www.top1health.cn/Article/320/93298
對抗癌症一定要戒糖、喝營養補充品？中醫抗癌關鍵：調整氣血平衡，提升抗病力

…)能夠有效改善CIPN的各種症狀。 [&#x1F449詳細閱讀：癌症化療後手腳麻木、行走困難…中醫輔助解救周圍神經病變，告別麻症煩惱](<//www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/239/93276
痛風逾3年恐釀痛風石，害關節變形！超音波刀震碎痛風石，告別疼痛

…／亞東醫院）][224589] [&#x1F449推薦閱讀：痛風關節紅腫熱痛，豆漿、豆腐不能碰？康涵菁中醫師：預防痛風遠離4大飲食風險](<//www.top1health.…
http://www.top1health.cn/Article/248/93354
高血壓不控制，加上劇烈運動，恐釀陣發性心房顫動！

…後仍要控制危險因子，提防再度發生。 [&#x1F449推薦閱讀：心房顫動恐猝死，也會併發睡眠呼吸中止！HRV監控、睡眠偵測雙管齊下免驚](<//www.top1health.co…
http://www.top1health.cn/Article/28/93351
咳嗽咳不停，黴漿菌肺炎感染、感冒分得清？名醫破解黴漿菌6大迷思

…，也提升自己的狀態，降低二次感染。 [&#x1F449詳細閱讀：黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」！高敏敏營養師：必吃5大類食物，減少發炎](<//www.top1health.com…
http://www.top1health.cn/Article/248/93287
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味

…eurl.cc/eLygbb)** [&#x1F449推薦閱讀：降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱](<//www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350
咖啡不只提神，還助減重、改善脂肪肝！5篇好文快筆記，喝出咖啡健康

…出健康，淺焙和重烘焙有什麼不同呢？ [&#x1F449詳細閱讀：研究：每天喝4杯咖啡助降低早死風險！淺焙VS.重烘焙比一比](<//www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/320/93300
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…家介紹4大族群適合的早餐搭配組合！ [&#x1F449詳細閱讀：早餐吃錯，便祕、肥胖跟著來！孫語霙營養師揭：4大族群黃金早餐](<//www.top1health.com/Art…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
「這1款遊戲」竟能提升記憶力、改善憂鬱！精神科醫師：各種年齡都有益

…究確實給了大眾一個玩遊戲的好藉口。 [&#x1F449推薦閱讀：降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱](<//www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/245/93335
大掃除竟肩頸痠痛、腰痠背痛？醫籲：掌握大掃除2大口訣，痠痛不來擾

…提供／福苗診所）][224517] [&#x1F449推薦閱讀：腰痠背痛是走路姿勢惹禍！脊骨神經專家：別犯這7種錯誤，會害死你的骨盆關節](<//www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/248/93334
心血管疾病恐腦血管破裂，生死一瞬間！必吃「這些」超級食物保護心臟

…意飲食，才能避免心血管疾病拉警報！ [&#x1F449詳細閱讀：寒流來襲，防手腳冰冷、心血管疾病找上門！7大高危險群飲食控制，保護心血管](<//www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/248/93329
流感、新冠將「合流」，邁入高峰！打流感疫苗有效嗎？必看5篇好文對抗病毒

…也指出黑色入腎經，能補腎、防衰老。 [&#x1F449詳細閱讀：增加免疫力抗流感，進補沒煩惱！必吃黑棗、黑木耳5大黑色食物](<//www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/248/93305
韓星秀智吃地瓜餐減重13公斤！程涵宇營養師揭：地瓜瘦身5大吃法

…斑部病變等眼部疾病，保護眼睛。 [&#x1F449推薦閱讀：地瓜高纖低卡，是最強排毒食物！吃肉桂烤番薯，助排便瘦身](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852