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「腳掌」搜尋結果

總共找到 532 筆符合關鍵字「腳掌」的資料

舉啞鈴不夠看！丟擲火箭筒才夠酷

…不同運動的訓練：立定蹲跳、墊腳、45度蹲跳、90度單腳跳、前腳掌跳、腿力後勾，即可達到運動體雕的效果。 **健身俱樂部　引起多款新器材** 健身俱樂部總監柯約翰則表示，除了…
http://www.top1health.cn/Article/46/16526
4個減肥妙招　教你20分鐘消水腫

…身循環不良的問題，消除浮腫。泡腳時，因為腳踝是人體經脈運行到腳掌的樞紐，水深起碼要高過腳踝，最好到達小腿肚。晚上泡腳時，你可在泡腳盆內放些光滑的小石頭，邊泡腳邊踩，順便做腳…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
擺脫文明病　做易筋經打敗三高

…雙手背在後腰交疊，左膝抬高到腰。 2.一抬一蹲：吐氣，上腿腳掌勾起，腿往前推直抬平；下腿蹲膝。 3.換腳3次：起身併腳，換腿練習，共交替3次，一次運動到腰胯、臀肌、腿膝。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/16135
阿嬤拇趾外翻　小心術後變成猩猩腳

…不同，治療依醫師指示** 拇趾外翻嚴重與否，一般可以從腳掌大拇趾與第二趾的角度做判別，正常人兩趾的交角平均約15度，若超過15度就有拇趾外翻的問題。小於30度的患者，由於需要…
http://www.top1health.cn/Article/238/15912
趕跑腰痠背痛　做易筋經鬆筋活血

…雙手背在後腰交疊，左膝抬高到腰。 2．一抬一蹲：吐氣，上腿腳掌勾起，腿往前推直抬平；下腿蹲膝。 3．換腳3次：起身併腳，換腿練習，共交替3次。抬腿讓骨盆和臀肌上下運動，拉開受壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/15799
輕忽小傷口　感染併心衰竭險截肢

…工作時，右腳趾縫不慎割傷，自行止血擦藥後便不理會，沒想到隔天腳掌開始浮腫，仍當一般外傷治療；一個星期後情況沒好轉，反而連小腿、大腿都浮腫和變黑，且開始出現發燒、低血壓症狀，最後整個…
http://www.top1health.cn/Article/241/15782
喝小麥草汁排毒？4個排毒偏方地雷

…多了不但代謝不掉，還會累積在身體中，導致身上出現色斑、手掌、腳掌有點狀突起等慢性中毒症狀。坊間的排毒偏方，以下列出4點解密。 **坊間排毒偏方大解密** **1.五穀加水果…
http://www.top1health.cn/Article/132/15716
氣喘兒免驚　6個運動處方強身

…度，每次以20～30分鐘為宜，切忌一開始跑太快，且應以腳跟、腳掌著地的方式來跑；第5點選擇「游泳」盡量讓最大心跳率達到60～80%，時間則以30分鐘以上；而第6點選擇「騎腳踏車」時…
http://www.top1health.cn/Article/22/15511
腸病毒來襲！小心臨床6症狀

…布於口腔黏膜及舌頭，其次為軟顎、牙齦、嘴唇、還有四肢的手掌、腳掌、手指及腳趾處）。此病毒會因口腔潰瘍而無法進食，病程為7～10天。 **Type3‧嬰兒急性心肌炎及成人心包膜…
http://www.top1health.cn/Article/87/14525
蜜雪兒也愛穿夾腳拖　選對了不傷腳

…受到全面包覆，加上鞋底通常又很薄，腳底十分接近地面，正常人的腳掌中間有一定的弧度，幫助緩衝走路時的震動，但夾腳拖鞋底太薄，不能貼合腳底足弓弧度，可能會導致後腳跟、足弓和腳趾疼痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/14446
瑜珈球妙用多！瘦小腹又助好孕

…小道具，也可幫助骨盆收縮。躺平在瑜珈墊以後，雙膝夾緊瑜珈球，腳掌置於地面，雙手也平放在地面，吸氣時，將下半身挺起，吐氣時，再把屁股往上挺出，垂直連續3下，中間停2秒；休息5～10秒…
http://www.top1health.cn/Article/87/14371
小腹婆動起來　型男瑜珈華麗一招瘦

…肘彈性，伸直微彎；外側腳往外移，內側腳往內收；讓手掌、膝蓋、腳掌呈一直線，最外側肩膀、屁股、腳踝也呈一斜直線。 **‧動作要領二：**吸氣時，感覺胸口打開，外側手順勢向外…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912
甩掉慢性疲勞　常按減壓4穴位

…激的話對身體有益。 **湧泉** - 位置：攤開腳掌，位於腳底中間凹陷處，腳掌紋形似人字之交接處。 - 刺激方法：使用拇指慢慢而有力道的按壓。用拇指尖以刺壓、會痛的程…
http://www.top1health.cn/Article/248/13813
夏日防疫第一課：先認識腸病毒

…不一定能在第一時間確診，常見的典型症狀會在口腔、咽峽、手掌、腳掌出現水泡，因此俗稱手足口症，這也是小兒科醫師確診為腸病毒的根據之一。一般來說，輕症患者只要給予支持性療法即可…
http://www.top1health.cn/Article/22/13775
迷思！氣溫高易發燒　感染症是元凶

…。感染腸病毒除了發燒，典型症狀就是口腔的後部、手掌、腳掌出現水泡，統稱為「手足口症」，或是只有在喉嚨出現水泡，其它地方沒有病灶則稱為「咽峽炎」。曾俊睿醫師表示，腸病毒的發燒…
http://www.top1health.cn/Article/22/13509

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