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「勞累」搜尋結果

總共找到 649 筆符合關鍵字「勞累」的資料

常喝五味子茶　助保護人體五臟

… 其三，增強人體免疫力及增強對疾病的抵抗力、恢復因長時間勞累而耗損的精力、加速病後復原。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**…
http://www.top1health.cn/Article/320/18911
準媽媽出國宜注意　懷孕第2期後較佳

…孕婦來說，久坐不動要小心發生靜脈栓塞的危險。 **過度勞累** 有時出國旅遊為了「玩得有效率」，會安排太多的景點遊覽，導致過度疲累。太緊湊的行程對孕婦體能來說是一大負擔，要…
http://www.top1health.cn/Article/147/18923
筋骨痠痛不適？4種水果KO

…骨痠痛患者，在能耐受的限度內，可進行適當的活動，但應避免過度勞累。關節疼痛劇烈者，應臥床休息。將痛肢用被褥等墊起，使之舒適，以減輕疼痛。但須經常更換體位，以免局部皮膚受壓及影響關節…
http://www.top1health.cn/Article/145/18927
吃小麥影響健康？罹癌率增高

…必須一再詢問產品是否不含麩質，而那些領取基本薪資的店員或過度勞累的藥劑師，通常是一問三不知。此外，年方十九歲的女服生，為你端上麵包粉酥炸茄子，通常既不知道、也不關心什麼是無麩質。朋…
http://www.top1health.cn/Article/295/18820
前3個月不能說？10大懷孕禁忌

…光醫師認為子宮與整體的身心狀態習習相關，驚嚇、情緒不穩、過度勞累，都容易造成子宮收縮。一般來說，28週之前的孕媽咪在正常狀況下不大會感覺到子宮收縮，要到第三孕期以後，為了接下來的生…
http://www.top1health.cn/Article/200/18578
日常就可以做！充足運動靠走路

…人在運動時，會增加膝蓋關節的壓力，隨之而來的身體阻力也會讓疲勞累積，也就是說，超過正常體重太多的人，他們在運動的時候，比起那些身材苗條的人，更加地需要意志力和忍耐力。從這點…
http://www.top1health.cn/Article/297/18562
麵龜族容易疲倦　消耗健康老本

… 上班族普遍生活壓力大、工作忙碌，加班更是常態，長時間勞累、身心俱疲，下班返家已無力提起興致來運動。若是長期維持這樣的生活型態，缺乏規律運動，不僅容易讓身材變形，根據國衛院發…
http://www.top1health.cn/Article/248/18470
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…無力改變，且常自恃年輕體壯，許多不適症狀包括肩頸痠痛、疲憊和勞累、失眠與睡眠品質差等，都僅是短暫現象，很快就能恢復。但實際上，這卻是身體容易疲倦所發出的不健康警訊，提醒「不要再過度…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
睡不著好痛苦？中醫3茶飲有效助眠

…，造成失眠發生的原因非常多，但主要離不開肝氣鬱結、腎氣虛弱、勞累、壓力等因素。民眾若想安穩入睡，除了找出導致失眠的主因、適度排解壓力外，也可以透過飲用白芍甘草飲、五味子生棗仁茶等中…
http://www.top1health.cn/Article/132/18382
準媽媽看過來！4類運動助生產

…服的情況，可以暫停休息，根據自己的身體情況調節慢跑時間，不宜勞累。並和散步一樣，也請在空氣新鮮、空間寬敞的環境進行。 **運動3／游泳** 游泳是一項非常好的鍛煉方式，不但…
http://www.top1health.cn/Article/17/18318
帶球上班！孕婦生活守則這樣做

…」而許多貼心的丈夫會擔心妻子在職場中工時會過長而過度勞累，基本上在勞基法中，都有保障工作的時數和內容，孕媽咪只要多注意，避免在工作場所中搬動重物，工作量過大時，也不要勉強自…
http://www.top1health.cn/Article/214/18258
睡覺就能減肥！12點前睡最佳

…好好恢復的話，那麼就算到了隔天，疲勞還是會堆積在體內。要是疲勞累積過多，促進皮下脂肪儲存的荷爾蒙就會分泌得更旺盛，如此一來不用說是減肥了，還有可能會讓體重增加，也因此，為了要讓細胞…
http://www.top1health.cn/Article/297/18205
代謝症候群中醫調ㄟ通　茶飲+練功

…有痰濕體質　易發生代謝症候群** 痰濕體質是如何形成？因為勞累、壓力，飲食偏好吃甜膩的東西，長期累積，肺和脾的功能低下，肺內的津液凝聚成痰。水濕內停凝結成痰，就會出現肥胖、疲倦，…
http://www.top1health.cn/Article/258/18035
讓你看到床就想睡！6大助眠原則

…多有睡眠問題的人而言，這個建議有其難度，因為他們通常覺得極度勞累但就是不想睡。所謂的想睡，是指「快睡著了」，這與覺得疲勞、覺得累、精神不濟不同。如果只有在想睡或快睡著時才上床，你就…
http://www.top1health.cn/Article/277/17923
記憶力衰退？吃白菜吻仔魚粥健腦

… 要避免記憶力衰退的情形發生，除了找出壓力來源、避免疲勞累積、安定心神外，最重要的還是維持日常飲食的均衡，多攝取深海魚油、銀杏，以及富含葉酸鐵質的食物及維生素B6的食物，如豆…
http://www.top1health.cn/Article/239/17881

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