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「銀髮族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮族」的資料

練習大笑瑜珈　帕金森氏症病患更幸福了

《Explore: The Journal of Science and Healing》刊登美國加利福尼亞州立大學(California State University)的先導…
http://www.top1health.cn/Article/31/37773
補鈣養骨這樣吃！7美味食譜大公開

由於人體生理隨著時間的變化而變化，因此，一日三餐時間不同，每餐的食譜也應當做相對應的調整。如早餐食用低糖低脂的食物，午餐以高蛋白為主，晚餐則以高糖、低蛋白為主。春夏秋冬…
http://www.top1health.cn/Article/80/37716
容易腰痛、閃到腰？2檢測自我鑒別

**大腿根部的軟硬度測試** 請測試看看是否「左邊或右邊的大腿根部不易伸展」、「會覺得痛」。在進行此項測試時如果有人某些動作做不到，那應該就是容易腰痛的人。 1.右腳向…
http://www.top1health.cn/Article/318/37680
老年人的隱形殺手　骨鬆咳嗽竟引發骨折

骨質疏鬆素有老年人的「隱形殺手」之稱，常會使骨骼變得脆弱、易碎！醫師表示，骨質疏鬆病的年長者，常因碰撞、跌倒，甚至咳嗽、打噴嚏導致骨折，若採取藥物、臥床休息、背架固定等保守治療，仍…
http://www.top1health.cn/Article/238/37665
防腰痛反覆發作？健走＋水中散步KO

每次腰痛發作，都讓你痛不欲生、動彈不得？其實，想要預防腰痛糾纏並不難！日常生活中適度從事和緩、安全的健走、水中散步等負擔較小的運動，就是增加肌力、促進血液循環，達到改善腰痛不適目地…
http://www.top1health.cn/Article/167/37619
眼睛也會液化！當心玻璃體黃斑部拉扯症候群

不只土壤會液化，眼睛玻璃體也會液化！今年60歲的李先生是退休的公務員，平常喜歡看報紙、寫文章。可是，近來卻發現有視力模糊、眼前出現像蜘蛛網般小黑點的情況，嚴重影響日常生活！就醫後發…
http://www.top1health.cn/Article/244/37642
閃到腰好痛苦！起床不會痛有祕訣

**起床的原則是「從會痛的那側起身」** 疼痛劇烈時，躺著休息是最好的，不過也不可能完全不下床，如果沒有技巧地爬起來的話，會更加疼痛，所以學習一些不會對腰部造成負擔的起床方法吧！…
http://www.top1health.cn/Article/253/37613
氣溫下滑視茫茫　三高族慎防眼中風

氣溫又下降了，別忘了控制好血壓，以免引發「眼中風」！時序進入春天，但早晚溫差大，且天氣每隔幾天就出現變化，血壓控制不易，醫師提醒，三高疾病患者注意身體，避免血壓升高，若突然感到視力…
http://www.top1health.cn/Article/244/37538
記憶力越忙越差　小遊戲幫護腦

明明很面熟，卻一時想不出對方的名字，重要的事情，沒有立刻寫進行事曆裡，就容易遺忘。記憶力越來越差該怎麼辦？如何維持好記性？昨天忘了帶錢包，今天遍尋不到隨身的鑰匙，原本只…
http://www.top1health.cn/Article/145/37527
誤解！4成民眾認為安寧療護是「等死」

政府積極推動「安寧緩和醫療」，但仍有近4成民眾認為，安寧療護是消極的「等死」。醫師指出，安寧緩和醫療並非消極地「等死」或「放棄治療」，而是尊重臨終病人自主權，免除末期病人不必要的急…
http://www.top1health.cn/Article/240/37505
打太極有好處！可能助降血壓、降膽固醇

《Journal of the American Heart Association》期刊2016年3月9日發表的一篇系統性文獻回顧，結果顯示太極和其他中國傳統運動對心血管疾病患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/37446
滿口爛牙不就醫　釀口腔蜂窩組織炎

牙齒有病快就醫！1名年近70歲的李姓老翁，患有糖尿病，滿口爛牙卻放任不管，10幾年來沒看過牙醫，日前因半夜發高燒到醫院掛急診時，右上顏面同時有嚴重膿腫的症狀，經檢查確診為口腔蜂窩組…
http://www.top1health.cn/Article/237/37395
年長者防寒保暖！來做這10妙招

老年人防寒保暖是個大問題，但是實施起來，則是要從小處著手。只要處理好一些小問題，防寒保暖其實很簡單。 ![][98444] **妙招1／室溫別太高** 室內溫度過高…
http://www.top1health.cn/Article/253/37338
身體也需要定鬧鐘？3工具定期教你量健康

別把健康檢查想得太困難，認為一定就是一堆複雜的科學儀器、掃描、X光之類的，其實健康檢查的定義可淺可深，我們平常在家也可以自己執行。此外，由於現在企業員工健檢風氣日盛，健診的年齡也有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37242
防失智多吃粗糧　喝大蒜芝麻蜂蜜飲

![][98308] 巧吃粗糧好處多！蕎麥、糙米、玉米等粗糧不僅美味又營養，適度食用對於失智症預防也有不錯的效果！專家表示，除了直接原態食用外，將其混和打成「大蒜芝麻蜂蜜飲」、「…
http://www.top1health.cn/Article/80/37255

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