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「補給」搜尋結果

總共找到 488 筆符合關鍵字「補給」的資料

7個小技巧　產後甩肉沒煩惱

…常吃，且可將蘋果、胡蘿蔔條、全麥餅乾等充當零食，提供適時體力補給。另外，提醒哺餵母乳的媽咪們，一天的熱量絕對不可以少於1800大卡。 **2. 吃些「超級食物」** 對於產…
http://www.top1health.cn/Article/250/14246
要瘦不要胖　運動後半小時再吃

… 但也有學者認為，因為運動時是使用活動肌，所以，運動完補給的營養會回歸給肌肉使用，並不會增加脂肪，不過，從整個熱量攝取的角度來看，還是有增加體重的可能。 **錯誤3．運…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
愛分享！香蕉太太愛戀隨行杯果汁機

…光。如果趕著出門，取下隨行杯馬上出門帶著走，真是3秒馬上能量補給、1杯在手樂趣無窮」。 **選購果汁機　應認清安全認証標章** 能夠擁有1台隨行杯果汁機，對於自稱「懶媽…
http://www.top1health.cn/Article/172/14053
慢跑能量快補給　張喬菲熱吃葡萄乾

慢跑運動過後體力快補給，葡萄乾可以健康吃！「選美皇后」張喬菲熱愛運動，特別是天天慢跑30分鐘，更是保持好身材的小秘訣。這次明星健身教練張杰倫，特地示範慢跑完美線條伸展操，以及分享「…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022
解決惱人口臭！吃梅子肉桂有效

…，造成口臭原因的細菌會快速繁殖。所以口渴之前，養成適當的水分補給習慣比較好。 **吃梅子或檸檬** 酸的東西可以促進唾液分泌，尤其是醋，相當推薦。 **吃肉桂** …
http://www.top1health.cn/Article/248/13867
美魔女鄭多燕　隨行杯私房料理公開

…福，同時在現場跟著一起揮汗消耗卡路里。 **運動後能量補給　隨行杯果汁機隨心所欲** 鄭多燕從一位「大嬸」變成辣媽，平時除了重視運動之外，對於養生也很有一套，尤其非常喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855
腳部水腫怎麼辦？5種預防方法

…食品。維他命與礦物質是保養肝臟的重要成分，利用健康保健食品做補給當然沒有任何問題。但是，希望大家注意的是它的“質”！　實際上也有添加物占了一半以上的粗劣保健食品。若是服用了添加多數…
http://www.top1health.cn/Article/249/13549
吃蘑菇促進新陳代謝　增強免疫力

…菇的鮮味，與別的食物一起混合烹飪時，風味極佳，是很好的「美味補給」，且蛋白質含量高，往往有「蔬菜牛排」美譽。 **蘑菇營養具有3高** **1.蛋白質含量高：**蘑菇中…
http://www.top1health.cn/Article/80/13354
減重甩肉55公斤　糖尿病不藥而癒

…上升，進而改善糖尿病。只是，患者接受胃繞道手術後，需配合營養補給。 **減重手術病態性肥胖者適用** 目前健保規定，可接受減重手術的病態性肥胖症患者，BMI值需達40以…
http://www.top1health.cn/Article/99/13136
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…的民眾，趁著周末來臨，不妨早起為自己準備一頓豐盛的營養早餐，補給一周消耗的元氣，也可增進與家人間的感情。營養師指出，動手做早餐，比在外面買更能兼顧全穀根莖、豆魚肉蛋、低脂乳品、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
兒童節夢想彩繪　兌換限量福袋

…愛地球環保袋一只，得獎名單將於4/12公佈於博物館官網及健康補給讚粉絲頁。 **闖七關拿白蘭氏系列產品** 白蘭氏健康博物館館內則特別打造「健康夢想闖關活動」，邀請爸爸媽…
http://www.top1health.cn/Article/136/12204
長肌肉靠他！運動後吃核桃黃豆飲

運動後補給能量，選擇高蛋白質可強化肌肉生成、代謝與修復受損細胞，且運動會加速代謝，適度補充熱量對減重影響不大。營養師建議，雖然市售的運動飲料同樣能補充熱量，但蛋白質卻不足，可以自己…
http://www.top1health.cn/Article/248/12199
【活動】失智症家屬的活力補給站

若家人患有精神疾患或失智症，對於家庭來說是一份沉重壓力，尤其在陪伴就醫及日常生活相處與照顧上，好似長期抗戰一樣，讓照顧者耗費相當多的心神，往往照顧者的照顧負荷越重，其生活品質滿…
http://www.top1health.cn/Article/135/11747
雞蛋含禁藥恐傷肝腎　業者：已下架

雞蛋含有多種維生素和礦物質，且價格低廉，向來被視為營養補給品，多數民眾每天至少吃1顆蛋。不過，消保團體抽驗市售雞蛋時，卻發現1件樣品被檢出蛋雞飼養不可使用的氟甲磺氯黴素，大量食用恐…
http://www.top1health.cn/Article/172/10724
免驚！香蕉4大好處　常人可多吃

…白飯；糖分約30克。但對於熱量消耗高的運動員來說，香蕉是最佳補給品之一，小小份量就能提供充足的熱量，其醣類可快速轉換為葡萄糖，避免血糖下降。此外，香蕉成分中的鉀離子也能轉換成肌耐力…
http://www.top1health.cn/Article/80/10717