…6] ◎在这边先为大家介绍夏日精油的7个基本配备: **葡萄柚:**含丰富柠檬烯,对消水肿有很好功效外,甜美气味对于情绪波动也有很棒的安抚效果。 **纯正薰衣草:**对于放松…
http://www.top1health.cn/Article/248/15052…宜多吃含丰富维生素C的天然食物,如芭乐、奇异果、橘子、柳橙、葡萄柚等水果。 **2.天天五份蔬果:** 最好能做到天天五蔬果,蔬果中不只含有丰富的维生素C,还有许多如β-胡萝…
http://www.top1health.cn/Article/7/15005…。若属于秋燥干咳体质者,平常可摄取水梨、八仙果、番茄、桔梗、葡萄柚或瓜果类如西瓜,帮助润喉、润燥、滋养肺部。 **过敏湿咳 人参、防风调理** 若是属于过敏湿咳体质者,…
http://www.top1health.cn/Article/258/14937…周到行经期时,更是一口都不能沾。寒性食物有西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、椰子、过量的生菜及生鱼片、螃蟹、石莲花、芦荟、火龙果、香蕉等也要少碰。 **第2招:多喝温开水,选择平、温…
http://www.top1health.cn/Article/259/14888…蕃薯等,均含有丰富的纤维素。高纤水果如木瓜、奇异果、红蕃茄、葡萄柚、蓝莓、柿子等。 2.维持每天规律运动的习惯。 3.保持理想的体重。 4.50岁以上民众应定期接受粪便潜血检…
http://www.top1health.cn/Article/30/14849…8±23)、黄豆(25±4)。 水果类-樱桃(32)、葡萄柚(36)、梨子(47)、苹果(52±3)、无糖蕃茄汁(54)、李子(55±21)、草莓(57)、苹果汁(57±1)…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739…适量摄取含钾蔬果:包括菠菜、绿花椰菜、芹菜、甜菜根、苜宿芽、葡萄柚、香蕉、番茄、苹果等, 以利钠的排出,可消除水肿。 2. 少吃加工腌制食品:注意降低钠含量摄取,可避免水肿。 …
http://www.top1health.cn/Article/122/14429…像番薯、马铃薯,很容易产生发酵气体,会不停放屁,若常吃柚子、葡萄柚这类含有高纤维的水果,会刺激肠壁蠕动,一样容易放屁,但对身体有帮助,能够促进粪便排泄,维持良好的消化系统。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/14426…夏天是植物性光敏感性皮肤炎的旺季,主要就是因为像柠檬、橘子、葡萄柚、芹菜等感光性植物,会提高太阳中紫外线照射能量,当皮肤接触到后,表面就会产生像晒伤的反应,如红肿、长水泡、表皮坏死…
http://www.top1health.cn/Article/242/14402…:脱脂牛奶、蛋(蒸蛋、水煮蛋、茶叶蛋、蛋花汤)、水果(芭乐、葡萄柚、大蕃茄)。 午餐:瘦肉(猪肉、内脏、鸡肉去皮、海鲜)、绿叶青菜(高丽菜、花椰菜都不算唷)、水果。 晚餐:蛋或…
http://www.top1health.cn/Article/101/14403…。 【VB6饮食法食材范例】 早餐:新鲜莓果、香蕉、葡萄柚、柳橙、全麦吐司+1小匙花生酱、咖啡或茶。 午餐:莴苣沙拉配油醋酱(不加沙拉酱或起司)、胡萝卜加芹菜、地瓜、切片…
http://www.top1health.cn/Article/250/14107…湿热体质,要少吃冰品、生冷寒性食物如西瓜、水梨、橘子、柚子、葡萄柚、椰子、火龙果、香蕉、芦荟、石莲花、生鱼片等,辛辣、炸烤的东西更是万万碰不得,平常除了多喝水,推荐自己私房茶饮─消…
http://www.top1health.cn/Article/258/13592…象:日晒后保养、想美白肌肤的人。 - 材料:凤梨100克、葡萄柚1/2个、苹果100克、柠檬1/2个、蜂蜜少许。 - 作法:将苹果、凤梨放进果汁机打成汁后,倒入压榨后的葡萄柚汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/13566…腿肌力、促进难瘦的大腿脂肪燃烧。 **高蛋白质饮食 闻葡萄柚精油控制食欲** 饮食内容她坚持一定要秉持均衡饮食、不偏废的原则,不特别爱吃某种食物、也不会刻意避开特定食物,速…
http://www.top1health.cn/Article/250/13558…能真正美颜。(图片提供/美忍者)][35042] **1.葡萄柚** 葡萄柚含有丰富的维他命C跟钾! 而且市面上也流行将水果作成水果冰沙,所以常吃葡萄柚的人不在少数吧?但是,吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/13550