…減少飲用冰冷飲的機會;避免食用過量的寒性食物,如瓜類、筍子、白蘿蔔、白菜等蔬果應減少食用。除此之外,要減緩鼻過敏症狀,環境的清潔也相當重要,應定時清洗保持寢具乾淨,及減少接觸絨毛玩…
http://www.top1health.cn/Article/239/17945白蘿蔔可說是家家戶戶常見的食材之一,它除了含有大量的膳食纖維及人體必需的維生素A、C等營養外,口感更是清甜好吃,不論是清炒、滷肉、燉湯都能達到解膩、增添料理風味的作用。不過,對多數…
http://www.top1health.cn/Article/320/17866…分的排泄能力降低的,其實就是啤酒、麵類、火鍋的固定班底白菜、白蘿蔔及菠菜等葉菜類!如以下「青、白、綠」顏色的食物,都具有冷卻身體的作用。快來確認看看吧! **青、白、綠色會造…
http://www.top1health.cn/Article/80/17814…——蘿蔔硫素(預防血栓、癌症) 番茄——茄紅素(防癌) 白蘿蔔——異硫氰酸酯(提升免疫力、防癌) 紅蘿蔔——-胡蘿蔔素(防止動脈硬化及癌症) 菠菜——芸香 (預防癌症、心臟…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663… **第1道 /雜菜酒糟湯** **材料:**白蘿蔔3釐米、紅蘿蔔1根、牛蒡適量、芋頭半塊、香菇4朵、水菜半束、雞湯4杯、酒糟100克、鹽適量、蔥花適量、芝麻油適量。…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500…品嚐時,可將烏魚子切成0.2公分的厚度,搭配相同厚度和大小的白蘿蔔片或水梨片,連同蒜苗一起入口,最是台灣道地的吃法。 不過,盧錦桃主廚也透露另一種行家的吃法,先用米酒澆淋烏魚…
http://www.top1health.cn/Article/80/17279…軟化肌肉的作用,特別適合肌肉型肥胖的人食用。此外,白色蔬菜如白蘿蔔、白菜,也具有瀉火的功效,是擺脫肌肉型肥胖的絕佳食材之一。 **運動減重 肌肉型肥胖者改做伸展操** ![…
http://www.top1health.cn/Article/82/17223…4g、醣類:8.5g、 ◆**五色蔬菜湯** 材料:白蘿蔔1/4根、牛蒡1/4根、紅蘿蔔1/2根、新鮮香菇6朵、蘿蔔葉1/4葉 作法:將白蘿蔔、牛蒡及紅蘿蔔洗淨後去皮,切…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186…色,那就表示是用真正的冬瓜製成的,市面上常見部分不肖業者會以白蘿蔔混充冬瓜,民眾若咬開冬瓜糖發現內容物是呈現白色,就要小心有可能是白蘿蔔混充製成。 劉素芬強調,民眾也可以從口…
http://www.top1health.cn/Article/172/17166…輕食** **【食材】:** 1.蘋果1顆。 2.白蘿蔔100公克。 3.黑木耳50公克。 4.黑糖蜜50公克。 5.蘆筍30公克。 6.小黃瓜30公克。…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983…,具有造血作用的芝麻尤佳。此外,現在的季節裡適合加在火鍋中的白蘿蔔也很值得推薦,特別是白蘿蔔的葉子對於婦女疾病很有效果,所以加入火鍋時,試著把葉子留下來吧! 還有為了不讓導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991…嗽症狀上,會視不同類型的咳嗽,對患者採取不一樣的治療方式。以白蘿蔔來說,生者性涼,熟者性溫,因此「蘿蔔蔥白湯」就是一道適合感冒初期、風寒咳嗽患者食用的食療偏方,詳細內容如下: …
http://www.top1health.cn/Article/132/16964…:能強心、升壓,常用於虛脫症。 **忌:** 人參+茶或白蘿蔔:會破壞人參的有效成分,進而降低補氣的功效。 **【人參腰花】** **材料:**人參15克,豬腰1副,當…
http://www.top1health.cn/Article/248/16873…檸檬、臭橙及紫蘇葉等一起食用,就可以緩和臭味及苦味了。此外,白蘿蔔泥含有維他命C,還能幫助消化。 <!--more--> **秋刀魚營養豐富** 秋刀魚除了含有視黃醇的內臟部…
http://www.top1health.cn/Article/248/16712…濕潤柔軟,而易於排出;以下推薦一道可以照顧腸道的高纖維料理「白蘿蔔絲煎餅食譜」,大家不妨跟著動手做一做。 <!--more--> ![「白蘿蔔絲煎餅」所需食材。(攝影/賴羿舟)…
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