抬頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬頭」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…時動作要領： 1.走到車站搭車，注意正確的步行姿勢，即抬頭挺胸，利用腰的力量走路，將背挺直，縮小腹，緊縮臀部，腳跟先著地，保持一定的速度。把握這幾個要領，就可以利用走路時美化…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
拒絕大臀女！骨盆瑜珈雕塑火辣翹臀

… 唐幼馨老師提醒，做「坐姿蹺腿伸展操」時，務必要把脊椎挺直、抬頭挺胸，才能有效伸展臀部肌肉。運動初期或柔軟度不好的人，屈膝角度可放大，等臀部肌肉適應運動強度後，再慢慢將腳往內縮或臀…
http://www.top1health.cn/Article/46/17079
蔓越莓預防膀胱炎　2個最佳理由

…比較希望讀者注意的是體質寒冷這件事。近幾年因省電意識抬頭，電車和辦公事的空調不再給人凍僵了的感覺，但是就算在空調弱的房間中長時間待著的話，還是會感到手腳冰冷的人應該是不少。…
http://www.top1health.cn/Article/240/16827
好奇寶寶容易厭奶　3秘訣咕嚕喝

…] 4、5個月大的嬰兒頸部肌肉發育較為完全，能夠輕易的抬頭環顧身邊周遭的景色，所以會變得調皮好動、好奇心十足，對於喝奶、睡覺等靜態活動，容易提不起興趣，也就導致厭奶期的出現，…
http://www.top1health.cn/Article/87/16686
吃腦補腦？絞盡腦汁吃棗泥核桃露

…8] **吃核桃保健　補腦兼養氣** 隨著養生意識的抬頭，核桃被視為好吃又營養的保健品。本草綱目記載：核桃具有補氣養血之功能，富含有益於神經系統生長與發育的營養素。核桃裡面…
http://www.top1health.cn/Article/132/16673
冬天防搔癢　植物固醇保濕新嬌點

…主要殺手就是皮膚的皮脂分泌減少，保濕度降低。隨著民眾健康意識抬頭，選擇天然對肌膚無負擔的保濕成份，是新興趨勢；其中由植物萃取的植物固醇，在保濕和鎖水度上都能有感提升。 ![冬天季…
http://www.top1health.cn/Article/115/16556
腳是第二心臟　日常健走10秘訣

…視線要保持在行走路程前約4到5公尺的點上；隨時保持唸口訣，「抬頭挺胸縮小腹，雙手微握放腰部，自然擺動肩放鬆，邁開腳步向前走」；依自己體能狀況衡量健走時間速度，不必求快和求久，採循序…
http://www.top1health.cn/Article/248/16407
老人練「武」！漢方有氧調自律神經

…範一：上下平舉+左右推掌】** - 上下平舉：採坐姿，抬頭挺胸，腰背脊椎打直，雙手與肩同寬，吸氣時、腹部凸起、雙手上舉；呼氣時，腹部內凹，雙手下放。 - 左右推掌：右手向前…
http://www.top1health.cn/Article/263/16336
身體對半折？蜷曲男手術矯正終挺胸

…的是，楊曉東跨海來台，經花蓮慈濟醫院醫療團隊手術矯正後，已能抬頭挺胸，也實現多年來「平躺在床」的心願。 **從「？」到「！」　他等了19年** 現年31歲的楊曉東，…
http://www.top1health.cn/Article/164/16241
免疫力差常感冒　練少林武功來防禦

…前彎摸地：雙手沿胸前帶動身體前彎，到手掌貼地。 2.踮腳抬頭：吸氣，踮手指、腳尖，把頭抬起來，讓脊椎盡量往下凹。 3.重覆3次：配合吸氣、吐氣，踮腳起落共3次。強化脊椎中樞和…
http://www.top1health.cn/Article/248/15929
趕跑腰痠背痛　做易筋經鬆筋活血

…前彎摸地：雙手沿胸前帶動身體前彎，到手掌貼地。 2．踮腳抬頭：吸氣，踮手指、腳尖，把頭抬起來，讓脊椎盡量往下凹。 3．重覆3次：配合吸氣、吐氣，踮腳起落共3次，讓整個脊椎、中…
http://www.top1health.cn/Article/248/15799
蔡康永右臉癱　壓力大釀病毒感染

…協調的症狀，常有眼睛閉不牢、嘴巴關不好，或是額頭緊繃到不復見抬頭紋等症狀。也因如此，患者常是早上起床照鏡子時突然驚覺臉「怪怪的」，才趕緊就醫治療。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/31/15806
男性結紮術後大驚喜　性慾不減反增

…性平等的今天，避孕不再只是女性單方面的事，男性避孕意識也逐漸抬頭，根據統計，全球已有4千至6千萬男性接受過結紮手術，而手術之後感覺後悔，想要再接通的比率也不高，泌尿科醫師表示，目前…
http://www.top1health.cn/Article/6/15729
別失「膠」！缺乏膠原蛋白3大危機

…症等症狀，民眾在日常需多加注意。 **危機3／木偶紋、抬頭紋遮不住** 你有皮膚乾躁、抬頭紋、木偶紋怎麼也遮不住的問題嗎？這些問題都是肌膚膠原蛋白流失造成的現象。人體肌…
http://www.top1health.cn/Article/115/15674
妳是陽虛體質？小心乳腺癌找上門

近年國人健康意識抬頭，大家開始重視防癌，女性也不再因害羞避談乳房部位病症，有人認為，陽虛體質的女性較容易罹患乳腺癌，中醫師表示，陽虛體質女性體質弱、陽氣不足，如果再加上不良飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/15702