健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…遠處的101大樓,某日下班回家路上因為嚴重塞車,王先生不經意抬頭往101大樓望去,赫然發現頂樓尖端竟是歪斜的,心想這麼高的大樓傾斜了豈不是很危險,但是回家看新聞也都沒有報導,直到連…
http://www.top1health.cn/Article/132/15311…竅** 1.一般人烤肉都是以肉為主題,但是現在健康意識抬頭,想要享受健康烤肉趣,應選用低脂的肉品。注意肉類的油脂含量分別是豬>羊肉>牛肉>鴨>魚>雞。所以烤肉時應捨棄飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178在這個時尚運動抬頭的年代,下了班換上布鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈…,四面八方而來的資訊告訴我們運動的重要性,以及該注意的運動禁忌。其中,讓女孩們最頭痛的就屬「不要帶妝運動」這一項…
http://www.top1health.cn/Article/249/15148…洪毓琪 )][40223] **3.揮動肩腰**:就是抬頭挺胸版本的伸懶腰,將雙手高舉過頭、往左右輝動,可伸展肩頸肌肉、舒緩上肢不適。 ![就是抬頭挺胸版本的伸懶腰,將雙手…
http://www.top1health.cn/Article/238/15136越來越多時尚運動意識抬頭,趁著下班或周休假日去登山、騎腳踏車、參加路跑活動…是現代女孩愛自己的健康表現,但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」,劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741健康意識日趨抬頭的今日,在近千萬的近視人口當中,有高達480萬的近視族群從長戴式隱形眼鏡,改為選擇日拋式隱形眼鏡的配戴方式,顯示越來越多的消費者開始重視自己靈魂之窗的健康與舒適。 …
http://www.top1health.cn/Article/136/14699…齡愈趨下降。因為滑手機,注意力都集中在螢幕上,有些人就會忘記抬頭,即使疼痛也忍住,久而久之,肌肉就會疲乏而出現痠痛的症狀。 由於老是低著頭,頸椎持續彎曲,使得頸椎呈反方向的姿…
http://www.top1health.cn/Article/164/14632…的13週訓練計畫鍛鍊自己的時候,只管注意放鬆、保持姿勢正確(抬頭挺胸,避免身體前傾),以及輪流讓一隻腳落在另一隻前面。 **【安全第一】** 單是跑步就能使你受傷,尤其對女…
http://www.top1health.cn/Article/252/14476…適,經前症候群好發年齡在20∼ 40歲,尤其是近年來女性意識抬頭,許多女性上班族在職場上和男人一爭高下,身心壓力大,發生機率當然也就大大的升高。 全球約有4億女性受到經前症候…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433許多民眾遇到消費糾紛,第一個念頭就是找消保團體居中協調,造成消費者文教基金會每年至少接8萬通諮詢電話、處理4千件書面申訴案件,在資源有限下,難以立即處理每件消費糾紛。為了即時因應龐…
http://www.top1health.cn/Article/172/13464…又缺乏運動,普遍有肥胖、高血壓和心血管疾病,不過隨著保健意識抬頭,也有不少民眾吃紅麴「清血路」、降低壞膽固醇、改善新陳代謝、預防三高慢性病。 ![梁慈筠營養師表示,俗稱「紅糟」的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13369…應運範圍包括V臉提升、下顎線雕塑、蘋果肌拉提、鼻部雕塑,或是抬頭紋、法令紋、木偶紋、頸紋及雙下巴改善皆可,是目前深受韓國及日本女性歡迎的無痕隱形拉皮新技術。 「3D水波拉提」…
http://www.top1health.cn/Article/43/12974…材自youtube)][33214] **姿勢不良傷脊椎 抬頭喝水難矯正** 學生坐在教室聽講、看書或寫作業時,常為了把字看著更仔細或感覺坐得不舒服,不自覺地把頭頸部向前低…
http://www.top1health.cn/Article/164/12941…**第四招:肩側平舉運動** 1. 雙腳站立與肩同寬,抬頭挺胸,雙手持雙滿水的水瓶放在肚臍位置。 2. 吸氣,雙手慢慢往外伸展到與肩膀平行的位置,再回復原位。維持1秒下1秒…
http://www.top1health.cn/Article/46/12827…正確坐姿給忘光光,此外,要每天都坐著工作的上班族,維持8小時抬頭挺胸也是很難達成的目標。這時候,就可以藉由訓練上半身肌力來減輕坐姿不良所造成的影響。 不管是走路或坐著,大多數…
http://www.top1health.cn/Article/250/12686