屁股 | 搜尋結果 | 華人健康網

「屁股」搜尋結果

總共找到 625 筆符合關鍵字「屁股」的資料

7分鐘高強度訓練！消耗大量卡路里

…腦勺（跟犯人一樣），抬頭挺胸，手肘至於外側，進行深蹲動作，用屁股往後坐方式下蹲，與地平行(好像在坐椅子一樣)，背部保持自然挺直，膝蓋絕對不可超過腳尖，由腳後根和腳掌均勻承擔全身重量…
http://www.top1health.cn/Article/306/24605
育兒壓力太大！近6成父母會打小孩

…孩子時，會出現大聲斥責的行為；57.19％會對幼兒打手心或打屁股；31.76％會用力拉扯幼兒；只有35％左右的照顧者在碰到照顧幼兒的難題時，會向家人或專業人員求助。令人擔憂…
http://www.top1health.cn/Article/87/24614
選擇C型新生兒體工學尿布　不包緊緊也不漏

…可以觀察看看，寶寶躺在床上時，是不是常出現腿自然彎曲、從腰、屁股到腿呈現一個彎彎的C字體型呢？因此，根據寶寶C字體型設計的尿布才能溫柔貼合寶寶，不用包緊緊也不外漏，更不會有紅紅勒痕…
http://www.top1health.cn/Article/304/24565
小兒便祕？寶特瓶溫灸救急又舒緩

當孩子難過地說「我大不出來」「屁股好痛」時⋯⋯請先改變飲食內容，解決孩子的便祕問題，如未見改善，可能就是壓力所引起。寶特瓶溫灸能有效改善壓力型便祕。幫孩子溫灸，同時聽他說說話，說不…
http://www.top1health.cn/Article/304/23766
雙子座易發胖？來看12星座健康運

…該注意的健康狀況】** **★牡羊座** 冬季運動要小心屁股碰地！ 2015年的健康運基本上算良好，似乎不用太過擔心。一定要說注意的話是屁股和肝臟。尤其年初運勢還在低迷中，運動…
http://www.top1health.cn/Article/145/23594
超燃脂！10分鐘短時間運動減肥法

…腳部的血液循環狀況。 **椅上轉身式** 不要把整個屁股都坐在椅子上，只要坐到椅子的1/2處就可以了，然後以基本的坐姿做好，腰背挺直，右手置於椅背，左手置於右椅側，上半身向…
http://www.top1health.cn/Article/306/23489
快甩過年肥！毛巾3招減重又塑身

…舉以維持平衡。 2. 雙手平舉抓握毛巾，深呼吸並慢慢下蹲，屁股有往後坐在空氣椅子上面的感覺。下蹲時，注意背部打直，且膝蓋不可超過腳尖，以免傷到膝蓋。 3. 雙手維持平舉和抓握毛…
http://www.top1health.cn/Article/306/23081
打造S曲線！女性鍛鍊體幹3招變美

…，注意手肘角度維持90度。膝蓋打直，保持身體一直線。為了注意屁股往上翹、駝背，所以一邊進行一邊從鏡子確認自己的姿勢。這個姿勢維持30秒。剛開始覺得太勉強的話，也可以一組10秒重…
http://www.top1health.cn/Article/145/23209
腰腿痛防治金標準　燕子飛加強肌力

…點是加強腰背肌鍛鍊，糾正不良生活習慣和鍛鍊方法，禁止彎腰、扭屁股等。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載**
http://www.top1health.cn/Article/167/23214
減肥誤區(二)　吃碳水化合物易胖

…的熱量超過身體所需，多餘的那部分熱量全都變成脂肪貼到你肚子、屁股、大腿上。所以，只要你攝取的熱量小於身體所需，就易“減肥”。如此說來，如果你臨睡前已經餓了小半天，饑腸轆轆，腦子都…
http://www.top1health.cn/Article/101/23077
打造「腰瘦」女神　椅子操減肚腩

… 對此，養身瑜珈老師Sisii建議，上班族除了每隔1小時應讓屁股離開椅子，起身動一動外。不妨將椅子當作輔助工具，結合瑜珈動作，達到有效訓練核心肌群的來達到緊實小腹、消除腰部脂肪的目…
http://www.top1health.cn/Article/250/23056
哭鬧就有糖吃？教養孩子4不3要

…家小女孩雖然年齡仍稚嫩，卻是才沒在怕呢！她乾脆先是一屁股跌坐在地上，接著橫身一躺，踢著粉紅小鞋，細細一雙小腳在空中飛舞卻仍未停止哭叫；沾了不少鼻涕眼淚和口水的可憐小熊依然乖…
http://www.top1health.cn/Article/305/22994
瘦大腿無假期！忙裡偷閒4招搞定

…下子，大腿就會開始發抖！建議一次5分鐘做3次。另外，屁股老是黏在椅子上也是不好的習慣喔。下半身容易血液循環變差，淋巴的流動變不好會引來水腫。定時站起來伸展或活動身體，記住多…
http://www.top1health.cn/Article/145/22845
肩頸痠痛硬梆梆？雙手托天3招舒緩

…間。要注意的是，運動時一定要記得閉氣提肛，集中肌力。提肛就是屁股夾緊的動作。屁股夾緊時無形中會用到腹部的力量，讓自己的下腹部有張力，又能姿勢端正，讓身體更挺、站姿更有力。 *…
http://www.top1health.cn/Article/276/22713
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

…問到的迷思就是擔心跑步會讓腳變粗，其實跑步會用到的肌肉是大腿屁股和腹部力量，只要適當的伸展和按摩，姿勢正確，並有訓練核心肌群，跑步時膝蓋以下就只是輔助，並不會讓小腿變粗壯。而且肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662