冬瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「冬瓜」搜尋結果

總共找到 506 筆符合關鍵字「冬瓜」的資料

「腹胖」蘋果身材　中年男最常見

…依照脂肪在身體不同部位的分佈，可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊，找出對應的肥胖體型，就能量身打造適合的減肥方法。如…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076
1杯珍奶550卡　健走3小時消耗

…熱量約512大卡，需走路健走165分鐘才能消耗；700毫升的冬瓜茶約252大卡，需健走81.3分鐘。 **夏季消暑解渴　白開水省錢又健康** 為了避免含糖飲料引發的肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817
老人這樣吃蛋　3食譜能降膽固醇

…長者補充營養的食物，營養師趙函穎建議，可多用質地較軟的蔬菜如冬瓜、大黃瓜、絲瓜、牛番茄等搭配蛋料理，不僅能做出美味菜餚，更因蔬菜富含膳食纖維可結合膽酸排出，降低體內合成的膽固醇，一…
http://www.top1health.cn/Article/80/14771
濕疹不再來　吃冬瓜蓮子粥健脾

…症惡化或反覆發作，建議飲食宜謹慎，盡量吃平性的新鮮蔬果，或煮冬瓜蓮子粥、四神養生粥，幫助炎夏開胃、健脾利濕。 ![夏天吃冬瓜蓮子粥或四神養生粥，可幫助身體清熱排濕，降低濕疹復發率…
http://www.top1health.cn/Article/248/14673
小臉不是夢！3個小動作促進代謝

…平常飲食應以清淡為主，也可吃一些利尿、消浮腫的食物例如紅豆、冬瓜。 **睡眠要充足** 每天都睡不飽的人，身體代謝機能就會越來越差，晚睡、愛熬夜的人，通常在晚上也比較會喝水…
http://www.top1health.cn/Article/46/14529
學齡兒童拒肥　三餐熱量1：2：2

…、高纖、低油為原則，不妨為孩子們準備一鍋蔬菜湯，放上胡蘿蔔、冬瓜、南瓜、菠菜等五顏六色的蔬果，補充多色的植物營養素。 **零食：介於200～250大卡** 若小朋友們下午有…
http://www.top1health.cn/Article/80/14500
喝冰沙消暑？含糖量等於1杯珍奶

…根據董氏基金會過去的調查數據顯示，飲料店中蜂蜜柚子茶、古早味冬瓜茶這類看似普通的飲料，含糖量卻十分高，700c.c.就有126公克的糖（相當於25顆方糖），遠超過衛生署每日建議攝取…
http://www.top1health.cn/Article/250/14485
吃掉大餅臉　4種食物幫助消水腫

…以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。 ![多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！（攝影／黃志文）][38104] **1.冬瓜** 冬瓜是許多人熟知的利尿、…
http://www.top1health.cn/Article/46/14481
吃粥消暑嘛ㄟ通　冬瓜百合粥超搭

…養份，又可以補充水分，選對了消暑清爽食材，例如像綠豆、百合、冬瓜都是炎炎夏日推薦的消暑食物。 ![冬瓜消暑又利尿、去水腫，搭上百合就是一道清涼適合夏日的粥。（攝影／黃志文）][3…
http://www.top1health.cn/Article/80/14431
天熱火氣大　巧吃6蔬果滅火

…卻適合滋補虛寒體質。 **【蔬菜類】** 1. 冬瓜：具有止渴、除煩、清熱、利水、消腫、降心火和脾火的作用， 2. 蓮藕：屬性偏涼，將新鮮蓮藕榨成汁，飲用可清除暑熱、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14393
生理周期減重　濾泡期最佳時機

…免過量飲食，但可多吃些利水消腫的食物，例如薏仁、綠豆、紅豆、冬瓜等，有助提高減重效果。 **2.生理期間** 月經規律、順暢，有助於控制體重。為避免經期不順，女性在月經…
http://www.top1health.cn/Article/250/14211
潘慧如起床沖個澡　水腫不來找

…涼的薏仁與紅豆加點冰糖或黑糖，一起對水煮後溫熱來喝。而木瓜、冬瓜，也有利尿、消水腫的作用，其中冬瓜也是偏涼的食物，可加薑絲一起熬煮食用。食補雖然沒有辦法立即見效，但是卻是長期保養的…
http://www.top1health.cn/Article/249/14138
賣場蔬果農藥超標　3招自保

…心：**對於帶皮的果蔬，如蘋果、梨子、猻猴桃、黃瓜、胡蘿蔔、冬瓜等等，殘留的農藥的外表可以用銳器削去皮層，食用肉質部分，既可口又安全。
http://www.top1health.cn/Article/80/14121
小腿肚腫成大嬸！瘦腿襪NG惹禍

…新陳代謝。將薏仁加水煮開待溫涼即可飲用。此外，蘆筍、冬瓜、黑豆、黃瓜、竹筍、蓮藕、核桃、銀杏、蚵、蜆、西瓜、草莓、櫻桃、哈密瓜等食物，因為富含維生素B群及礦物質，有助利尿、…
http://www.top1health.cn/Article/249/13973
考生超級「渴」望！補充水分4招

…喝消暑湯：**平日可以在正餐中喝一道可以幫助消暑的湯品，例如冬瓜排骨湯、黃豆排骨湯，或是像是水果製成的哈密瓜冷湯、西班牙番茄冷湯等也是消暑聖品。 **2.消暑茶飲：**消暑不…
http://www.top1health.cn/Article/248/13948

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