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「333 餐廳」搜尋結果

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減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

減重方法百百種，但是哪一個才適合自己？為什麼有的人減重老是破功？為什麼有的人怎麼吃都不胖？為什麼有的人減重後容易復胖？此外，對於減重也存在不少迷思，像是「減重不能吃澱粉」、「減重還…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳

農曆春節將至，闔家圍爐團圓，各式山珍海味、澎湃佳餚年菜，都象徵吉祥好彩頭。但是，準備過程中，常出現採買過量，導致料理時的果皮、種籽、莖葉等食材廢棄量也隨之增加。其實許多天然食材的部…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352
日本「超慢跑」超夯！低強度有氧運動明星！醫籲：搭配不同運動效果加倍

日本流行「超慢跑」，可說是低強度有氧運動的明星，如今也風行到臺灣！令人好奇想問：「超慢跑好不好？」安南醫院骨科醫師方啟榮提到，近年台灣盛行超慢跑，自己也曾被患者問了這句簡單的問題；…
http://www.top1health.cn/Article/248/93240
「科目三」舞步爆紅，腰臀與膝蓋扭過頭下場慘！陳渝仁醫師：4大傷害逃不掉

起源於廣西一場婚禮表演的「科目三」舞步，隨著知名火鍋餐廳「海底撈」店員跟著大跳「科目三」舞蹈，掀起熱烈話題。「科目三」舞步近期也流行到台灣，舞步重點在於腰臀及下半身的扭動，仁生復健…
http://www.top1health.cn/Article/248/93041
肥胖的人想控制體重，「享瘦」非夢事！減重必吃5大瘦素食物

為什麼有的人去吃到飽餐廳，怎麼吃都吃不胖？有的人則是一餐下來，卻多增加1至2公斤體重？原來，體內有一種荷爾蒙稱為「瘦素」，如果能好好發揮及用到，吃不胖的機會隨之增加。WHO建議，只…
http://www.top1health.cn/Article/250/92820
類風濕性關節炎不只關節變形，嚴重侵蝕肌腱恐造成韌帶斷裂！

類風濕性關節炎不僅會引起全身各個關節疼痛，嚴重甚至會導致關節永久變形，有些還會侵蝕韌帶，造成韌帶斷裂，影響關節正常功能。 ![][222956] 一名45歲的家庭主婦，每日…
http://www.top1health.cn/Article/32/92763
兒童肥胖和媽媽「少這1動作」有關！程涵宇營養師教30分鐘上菜

兒童肥胖與飲食息息相關，尤其是家中是否有開伙，媽媽有無準備晚餐，也是影響兒童體重的重要因素之一。根據兒童福利聯盟文教基金會委託波仕特線上進行調查，瞭解4至12歲孩童與家長的家庭晚餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/92628
富貴手搔癢脫皮，愛吃冰品是幫凶？黃慧娟中醫師：兩大體質對症調理

富貴手屬於手部濕疹的一種，也是慢性接觸性皮膚炎，致病原因與體質及長期反覆接觸刺激性物質（例如：清水、化學藥劑、清潔用品、金屬）等有關，此外，習慣吃冷食的習慣，或是飲食不正常等，也會…
http://www.top1health.cn/Article/49/92466
雞蛋食安再起！營養師吃健身餐也中鏢，染沙門氏菌狂吐、住院一週

近日雞蛋食安風波不斷，國內也出現餐廳食物中毒案例，日前FiTLO營養師何埻安，至餐廳購買健身餐，為了蛋白質攝取均衡，還特別加購炒蛋，未料回家4小時後，便開始上吐下瀉，就醫檢查後確認…
http://www.top1health.cn/Article/320/92507
晚餐不吃醣類食物，遠離脂肪！注意配菜、沾醬

上班族中午和同事一起去附近的餐廳吃飯，外食已經是家常便飯。但是，實行限醣飲食法的人，可以踏進的店家選項較少，像拉麵店或壽司店就不能去，但又不好因此拒絕同事的邀約，這時該怎麼辦呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/101/92153
十大死因有八項與肥胖相關！減重5%以上，就有意想不到健康益處

依據2017-2020年「國民營養健康狀況變遷調查」，我國成人過重及肥胖盛行率為50.3%。換言之，每二位成年人中就有一位過重或肥胖。依據教育部2015學年度學生健康檢查資料結果顯…
http://www.top1health.cn/Article/101/92020
減重太快速，恐免疫力下降！曾尹謙醫師：每週減重別超過「這個」數字

夏天天氣炎熱，為了消暑，許多女性都喜歡穿著清涼。但是，偏偏因為外食、久坐不動生活習慣累積下來，不禁令人看到露出小肥肚、大象腿，就會讓人想快速減重。不過醫師提醒，如果每一週減重超過這…
http://www.top1health.cn/Article/250/91993
南部粽、北部粽熱量誰高？「這1地雷」易忽略！黃威杰營養師：3招吃粽不發胖

食指大「粽」！端午節未到，許多人已經開始提前吃粽子，每年市場上都少不了「南部粽」、「北部粽」大戰，軟爛的米飯配水煮，是南部粽的做法特色，另外，粒粒分明的米飯和蒸煮的料理方法，則是北…
http://www.top1health.cn/Article/320/91870
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

上班族工作忙碌，有壓力肥困擾的人不在少數。工作一整天下來都坐在電腦前，幾乎沒怎麼走動，再加上大部分人都是外食，外面餐廳的食物都高油高鹽，更是容易囤積脂肪，加重肥胖的風險！不止如此，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
【桃園住宿】水族館、遊樂園、Outlet就在我旁邊，住好吃好沒煩惱！！

一間飯店的的好與壞，很難用一言兩語就可以表達，每一次的旅行都讓我們對住宿的有更明確的定義。這次住的是「COZZI Blu 和逸飯店桃園館」，今年7月底開始營運。我們就搶著…
http://www.top1health.cn/Article/251/91732