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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

減重、減脂、三高這樣吃就對了！「三低一高」擁有健康好體態

…魚、魷魚等。盡量避免食用油炸、油煎或油酥的食物；如：炸雞、泡麵、燒餅油條、可頌、酥皮麵包等。高脂加工食品亦潛藏高量膽固醇；例如：奶昔、香腸、蛋糕、巧克力等。 5.烹煮方式盡量以…
http://www.top1health.cn/Article/320/94101
減肥不只吃對食物，調整飲食順序更是關鍵！餐後血糖穩定，避免肥胖

…我們往往在感到飢餓的時候，習慣馬上吃點高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法不但會使得血糖急速變動，還會提供過量的卡路里。吃對順序，餐後血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
高鈉食物血壓飆又傷心，5大危害跟著來！飲食5技巧遠離高血壓

…th.com/Article/90402>) **4.麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包** ![][225907] 麵包，是許多人早餐或是下午點心的…
http://www.top1health.cn/Article/248/93738
鈉過量恐造成高血壓，引發心血管疾病！營養師教5要訣減鈉

…，有些隱藏版的高鈉食物常被忽略，更是需要注意食用的頻率，如：麵條、麵線、麵包、吐司等，可說是大家常用來取代白米飯的主食，「麵條的口感Q彈，是因為加了鹽，愈細的麵條，添加的鹽量更多；…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

…味如果覺得不夠鹹而加太多，依然容易鈉離子過多。 **乾麵、湯麵：** 為了賦予本身沒有味道的麵食類濃郁的風味，鈉含量通常會很驚人。尤其炸過的泡麵類更要小心。 **起司…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」

…的重視，長者們有機會能自己動手做想吃的餐點。做元宵揉麵團算是高難度動作，沒有揉開時餡比較難包起來，揉太薄餡又容易破掉外露，陳哲揚營養師分享自己陪伴長者DIY的心得，做元宵的…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀

…鹽分的攝取量。要落實減少鹽分的攝取，首先不妨從避開拉麵、烏龍麵等鹽分較高的麵類餐點開始吧！因為這些麵湯含有鹽分過多，很容易就攝取過量。一旦鹽分攝取過量，就會加重腎臟排出鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它

…：大腸包小腸、蚵仔煎、營養三明治、炸臭豆腐、鹽酥雞，以及牛肉麵、麵線、肉羹湯、肉圓等，可以說是應有盡有，讓人一攤接一攤吃不完。高敏敏營養師表示，這些美食好吃又能湊足食慾，但是，對於…
http://www.top1health.cn/Article/101/93333
螺螄粉查出違規添加防腐劑「去水醋酸」！過量食用恐損害肝、腎功能

…用於乾酪、乳酪、奶油及人造奶油，用量限於0.5g/kg以下，麵粉及澱粉類產品均不得添加；若長期過量食用，恐損害肝、腎功能，可能導致噁心、嘔吐、抽搐等症狀，並增加細胞病變風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93330
好萊塢女星減重有秘密新武器！3種白色食物不碰，遠離肥胖因子

…ch Diet）以外，她也透露不碰3種白色的東西：鹽、砂糖、麵粉，也就是所謂的「White No Bite」減肥法，但此法最好不要超過一個禮拜，以免身體長期缺鹽分，引發不適症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/92839
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險

…現在炸雞、薯條、漢堡、夜市小吃的油炸類、各式餅乾、鳳梨酥、泡麵、冰淇淋、巧克力、冷凍食品、麵包、蛋糕、牛肉乾、豬肉乾、肉脯、肉鬆、魚鬆等等加工食品中，棕櫚油是最常被使用的油脂，因為…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物

…豆漿，或將燕麥以五穀粉替代。 **食譜2／【黑芝麻醬拌麵】** **材料：**芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、麵適量。 **作法：**將適量的芝麻醬、豆腐丁、蠔…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔

…質** 最後是增加蛋白質，製作湯圓時以糯米粉加入豆腐混合成麵糰，做成小湯圓，能降低熱量攝取，並增加湯圓的蛋白質含量。 ![中國醫藥大學新竹附設醫院營養師范雅晴和陳芷嫻提供3要訣…
http://www.top1health.cn/Article/320/93052
馬鈴薯是肥胖地雷，不敢多吃？營養師揭：馬鈴薯高鉀消水腫、控血壓

…壓、心血管疾病的風險有關。若烹調方式得宜、攝取適量，與白飯、麵條、麵包等主食替換，不僅有助消除浮腫，更有調控血壓、保護心血管健康的作用。 ![][223484] **消…
http://www.top1health.cn/Article/101/92951
嗯嗯不通真困擾！清除宿便吃高纖水果，激推奇異果輕食

…適量美乃滋。 2. 將厚片吐司中心挖空成棺材版的模樣，取出麵包切成小丁，麵包丁放進烤箱烤到酥脆。 3. 將紫白洋蔥切絲後拌些味霖，稍做冰鎮。 4. 取一圓盤，周圍擺上水煮蛋切…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694