高鈉飲食 | 搜尋結果

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「高鈉飲食」搜尋結果

總共找到 36 筆符合關鍵字「高鈉飲食」的資料

胃部「不輪轉」？吃酪梨消除胃脹氣

…有比香蕉更多的鉀，而富含鉀的食物可以幫助鈉離子排出，減少因為高鈉飲食而導致的脹氣。只要使用簡單的方法，就可以將酪梨融合在餐點之中，例如，奶油般柔軟的酪梨正適合夾在三明治或沙拉之中，…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769
「鹽」重！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

…升高，增加罹患心臟疾病的風險；而這份追蹤長達8年的研究發現，高鈉飲食對糖尿病患者來說，風險更甚，若每天鈉攝取量達6000毫克，相當於15公克的鹽，罹患心臟疾病風險就會增加1倍。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/19535
逾半超商便當鈉高　低纖不足5蔬菜

…醬麵」以及「全家日式咖哩烏龍麵」，鈉含量都逼近2000毫克，高鈉飲食可能誘發高血壓等健康問題。 **超商便當蔬菜平均僅0.4份** 其實從肉眼觀察，即可發現超商便當的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/172/13024
世衛下修鈉量　成人應低於2千毫克

…）、肉湯或高湯塊（20000mg/100g）。相較於高鈉飲食有害健康，攝取鉀則是預防高血壓的方法。鉀是體細胞內主要的陽離子，身體需要讓鉀離子維持在正常範圍內，以平衡血漿濃度…
http://www.top1health.cn/Article/28/11286
小火鍋湯頭飆鈉　1鍋2600毫克

…2600毫克鈉量；各式湯麵光喝湯、平均也達1700毫克鈉量。高鈉飲食不僅容易誘發高血壓，也會傷害腎臟健康。（影音／攝影記者黃志文）董氏基金會營養組主任許惠玉表示，許多人認為…
http://www.top1health.cn/Article/248/11187
火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉高熱量

…婷營養師指出，豆腐乳雖然熱量略低於沙茶醬，但含鈉量卻特別高，高鈉飲食習慣不利於血壓控制。 **醬料如何減熱量納量** 黃莉婷營養師建議，醬料最好以可利用蔥、薑、蒜、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/248/10549

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