「高纤维饮食」搜寻结果
总共找到 39 笔符合关键字「高纤维饮食」的资料-
蜜雪儿爱吃芜菁 抗癌明星助减肥
…带来饱足感，且不会吃进过多卡路里。同时，芜菁具有高纤维，增加高纤维饮食可延缓肠道葡萄糖的吸收及减少血糖上升的幅度。减少胰岛素分泌，更有减重效果。 此外，高纤的芜菁也能促进健…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852 -
早发现治愈率高！癌筛应2年1次
…协会理事长王辉明表示，要预防大肠癌的发生，除了要多摄食蔬果等高纤维饮食与规律运动外，50~75岁民众每2年至少应有1次粪便潜血检查，据欧美国家经验，每1~2年粪便潜血筛检约可下降1…
http://www.top1health.cn/Article/233/18796 -
健康减重！高蛋白、高纤维饮食法
高蛋白、高纤维是选择减重食物的黄金标准。一般推荐人体每天所需的热量有10%至15%来自蛋白质。如果你正在减肥，这个比例可以适当提高到20%到25%。蛋白质是人体所需的重要营养成分，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17704 -
下半身分区减重法：(上)小腹篇
…一高的饮食习惯一定要养成，四低就是少油少醣少盐少酒，一高就是高纤维饮食。可增加蛋白质的摄取比例，但是尽量避开红肉(牛羊猪肉)，选择白肉(鸡鸭鱼)或是黄豆制品等低油脂蛋白质。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16683 -
秋冬吃的巧 远离心肌梗塞炸弹
…花生、12颗开心果或6颗腰果。同时多吃含新鲜蔬果以及全榖类的高纤维饮食，多选用糙米、燕麦等未经碾制的五谷类或制品。 **乐在健康 适度运动调控心肺** 另外，适当的运动…
http://www.top1health.cn/Article/28/16262 -
肠癌出血误认痔疮 妇靠筛检救命
…，获得良好控制的疾病」，要预防大肠癌的发生，除要多摄食蔬果等高纤维饮食与规律运动外，50～69岁民众每2年至少应有1次粪便潜血检查，以早期发现大肠癌病变早期诊治。
http://www.top1health.cn/Article/261/11654 -
调查：北部都会熟男 大肠瘜肉好发族群
…大肠镜检查才能发现病变。 陈皇光医师表示，多摄食蔬果等高纤维饮食与养成规律运动，可以降低大肠癌的发生。虽然很多人对作大肠镜有所顾虑或害怕，但仍建议40岁以上的民众要养成定期大…
http://www.top1health.cn/Article/5716 -
吓！运将便便粉红色 竟是直肠息肉出血
…肠直肠癌的年龄逐年下降，平时日常生活应避免高脂肪饮食，多摄取高纤维饮食，戒菸酒，适度运动及体重控制，高危险群定期接受大肠镜检查。
http://www.top1health.cn/Article/4377 -
男性女乳症人数增 睾固酮低下导致大胸脯
…性荷尔蒙可以从以下几点着手，包括改变饮食习惯，尽量食用有机或高纤维饮食，避免不佳的饮食习惯，像较油腻、油炸、偏甜、乳制品等食物。改变生活型态，养成规律生活及运动习惯，适时舒解压力，…
http://www.top1health.cn/Article/3/1086
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