…,近年來,愛美女性流行以拳頭敲打大小腿外側的膽經,促進宿便和體內毒素的排出,幫助減重和瘦腿,但中醫師董懿容建議,再加上腿部內側的脾經按摩或刮痧,更有幫助消除水腫、雕塑腿部肌肉線條的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91772… - 組合1:檸檬+蘋果+白菜+冰塊。可幫助緩解便祕,排出體內毒素。 - 組合2:檸檬+蘋果+小黃瓜+少許冰糖。可延緩衰老,潤滑皮膚,保持苗條身材。 - 組合3:檸檬+蘆筍+…
http://www.top1health.cn/Article/101/91699…心、肺機能,同樣也可促進血液、淋巴循環暢通;血液循環暢通後,體內毒素、鬱積水分便能加速排除。 **4.浮力:**我們在水中時可透過浮力作用,來調整人體的運動機能,例如膝關節退化者…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502…促進血液循環、改善新陳代謝、緩解腿部疲勞、改善手腳冰冷、排除體內毒素、釋放肌肉壓力,以及消除浮腫等。][218467] ##法寶四/半身浴增加代謝排毒 全智賢也不諱言自己特…
http://www.top1health.cn/Article/101/91421…激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特性,適量進食可緩解便祕,並能排出體內毒素。同時,玉米中的維生素E還有延緩衰老、降低血清膽固醇、防止皮膚病變的功能,起到瘦身美顏的效果。 **芹菜*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91295…毒器官包括腸道和腎臟、泌尿道系統,分別以糞便和尿液的方式排出體內毒素;而「解毒」,主要是透過肝臟的生化作用,把原本不溶於水的毒素和有害物質,轉換成水溶性成分,有助於以大小便的方式排…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244…;而西洋芹做為排毒食材,能藉由改善健康及腎臟機能的效果來排除體內毒素,使眼部周圍的肌膚(以及全身整體肌膚)看起來更加健康,並有效減輕肝臟的負擔。金柏莉•史奈德也提醒大家,西洋芹的菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/91236…行,不少民眾吃地瓜排毒,甚至還有人靠吃地瓜來減肥。事實上,將體內毒素排出後,能活化循環系統,使新陳代謝機制變好。當基礎代謝率增加,體重自然就會下降。由於毒素常堆積在脂肪裡,因此,吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/91221…毒,當我們肝臟毒素減少之後,瘦身效果更明顯。有時候人就是因為體內毒素太多才容易長胖,所以把毒素清乾淨之後,人自然就瘦了。在減重過程中多吃蔬菜熱量低,讓你能多吃飽腹。 花椰菜是一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217為什麼肥胖總是甩不掉?有可能跟體內「毒素」有關,尤其當人體代謝下降,體內排出毒素的效率也會隨著下降;此外食慾太好,攝取過多高蛋白、高脂肪食物,肥胖更難擺脫。因此,排毒是減肥非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/320/91205…示,喝溫開水有6大健康好處,包括可促進腸胃道消化,並幫助排除體內毒素,甚至有輔助減重的效果。 ![][217249] 許多女星也曾經分享過美肌秘訣是喝溫水,包括小S、蔡依…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863…推薦這道湯品,我時常會在大魚大肉的隔天煮給張醫師喝,可以去除體內毒素、淨化血液,讓我們吃完油膩的食物後,幫助我們清除身體的負擔。 ![猴頭菇煲雞(圖片提供/趨勢文化)][21…
http://www.top1health.cn/Article/30/90265…達每日成人建議攝取量25-35克的3分之1了。膳食纖維有排出體內毒素的作用,膳食纖維能通便,是因為能軟化大便,增加大便體積,促進腸道蠕動。此外,膳食纖維也是腸道益菌的養分。補充膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/90134…熱,導出體內的濕熱才行,所以一碗清涼的綠豆湯是潤腸通便、排出體內毒素的解藥。 **4.腹悶痛(肝氣鬱滯型腹痛):**越煩燥越痛、嘆氣後感覺好一點,有時候還會連腋下都痛,如《證治匯…
http://www.top1health.cn/Article/293/89576…道按摩的方法助一臂之力,努力養成固定在早上排便的規律,就能將體內毒素和廢物順利排出去,避免危害健康。
http://www.top1health.cn/Article/30/89329