類黃酮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「類黃酮」搜尋結果

總共找到 508 筆符合關鍵字「類黃酮」的資料

膽固醇過高會有什麼風險？何一成醫師：趕走壞膽固醇，喝「這一杯」超神的…

…纖維多存於果皮中，食用時應含皮一起吃。此外，蘋果含有類黃酮物質，能保護血管，降低罹患血管疾病的機率，預防腦血管栓塞、心臟病等。提醒，食用蘋果時，若能搭配富含維生素E、鉀、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/248/92956
研究：每天喝4杯咖啡助降低早死風險！淺焙VS.重烘焙比一比

…！國內營養師蔡怡瑄指出，咖啡中確實含有綠原酸、茶鹼、類黃酮、葫蘆巴鹼、類黑素等物質，具有抵抗氧化壓力、降低血糖等功能。不過，這些功效都還在體外實驗的階段，目前還無法斷言，人…
http://www.top1health.cn/Article/320/92798
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…5大護心食物 **1.蔬果** 蔬果富含葉酸、鉀、纖維及類黃酮，研究發現多吃水果和蔬菜可降低心血管疾病風險，建議每日吃足五蔬果。 **2.全穀及未精製雜糧** 全穀食材…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
柿子防心血管疾病又抗癌！劉汶璋營養師揭：這種柿子3大健康益處

…癌** 傳言柿子含有大量的兒茶素可預防細胞氧化和損傷，類黃酮可防止DNA突變，樺木酸和柿澀酸可對抗癌症腫瘤。不過，劉汶璋營養師表示，相較於其他食材，柿子的兒茶素含量並不高，除…
http://www.top1health.cn/Article/248/92364
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

…等。其中，有「北美紅寶石」之稱的蔓越莓，富含前花青素、多酚、類黃酮、槲皮素等營養，能夠維持血管彈性，保護心血管健康。此外，台安醫院營養師劉怡里指出，適度的攝取天然蔓越莓，可以預防泌…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
降低糖尿病風險，必吃新鮮水果！「這3種」水果效果一級棒

…。][221403] 研究人員表示，由於這些水果都富含類黃酮化合物，其中又以「花青素」（anthocyanins）、天然多酚類物質為主要成份，可以避免人體細胞、器官遭受自由基…
http://www.top1health.cn/Article/80/92294
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

…力。常見食物包括，薑黃粉、咖哩粉。 **檞皮素** 類黃酮抗氧化素，能清除自由基及抗過敏。常見食物包括，香椿、蔓越莓、帶皮蘋果、地瓜葉、大蒜。 **甘草根** 抗菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…趣。再加上，適度飲用紅酒、白酒等酒類確實有益人體補充類黃酮、多酚等抗氧化營養素，因此只要適量飲用多無大礙。一般來說，只要男性每日攝取不超過2個酒精當量、女性每日少於1個酒精…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
皮膚美白用吃的？不是只有維生素C！6大飲食秘訣KO黑色素

…、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜葉、空心菜等，多半含有大量胡蘿蔔素及類黃酮，可強化皮膚抵抗紫外線的能力，預防曬傷和紫外線可能引起的皮膚疾病。不過，脂溶性胡蘿蔔素吃多無異，攝取過量會…
http://www.top1health.cn/Article/324/92160
喝檸檬水不生病？可以天天喝？蔡玉思營養師破解檸檬水4大迷思

…網路謠傳。 ![][220800] ##檸檬皮含類黃酮及多酚　有抗氧化作用衛生福利部南投醫院蔡玉思營養師表示，檸檬含有維生素C、有機酸、植物營養素等。泡檸檬水時，帶…
http://www.top1health.cn/Article/248/92112
地瓜葉排毒、預防便祕，吃錯問題大！番薯葉豆腐羹促進腸道蠕動

…酯、降低膽固醇，具有退肝火、防治高血壓、利尿等作用。其豐富的類黃酮類化合物，則可延緩衰老，提高人體抗病能力。 ##這樣吃番薯葉才健康番薯葉草酸含量較高，汆燙後能消除草…
http://www.top1health.cn/Article/80/92104
防失智、延緩記憶衰退用吃的！銀杏、魚油DHA、莓果吃出好記性？

…有研究認為銀杏含有白果苦內酯（Ginkgo biloba）、類黃酮物質，可刺激腦部多巴胺（Dopamine）分泌，調節腦部神經訊息傳遞作用，避免自由基引起低密度脂蛋白（LDL）氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/92030
洋蔥蘑菇炒蛋：增強體內抵抗力的好幫手

…效◆驅風散寒、提神、降糖防癌抗癌有效成分◆維生素C、E、類黃酮、硒、硫化物主要營養成分◆膳食纖維、維生素B群、C、E ##【洋蔥食療功效】 **Q1洋蔥富含抗氧化物…
http://www.top1health.cn/Article/232/92064
1顆芭樂可KO18根香腸的毒素？農試所實驗揭示真相！

…一直以來都被視為一種健康的水果，擁有豐富的維生素C、多酚類、類黃酮等抗氧化物質。然而，有人質疑芭樂是否真的能夠清除亞硝酸鹽這種對人體有害的物質。為了解答這個問題，農試所進行了一項實…
http://www.top1health.cn/Article/232/92062
斷食、水果減肥越減越肥！名醫蕭敦仁：養成5個好習慣，減重不復胖

…、綠茶或紅茶，均含有三酸甘油酯解脂酶可協助脂肪分解，茶葉中的類黃酮還能減輕體重與腹部脂肪，可說是好處多多。但是，茶也會影響鐵質吸收及增加鈣質流失，必需適量飲用，尤其空腹時勿食用，恐…
http://www.top1health.cn/Article/101/91894