…小方豆乾:** 舉凡黃豆及各種豆製品都是含鈣多多的食物(唯雞蛋豆腐與嫩豆腐含鈣少,不在此列),其中又以常見的方形小豆乾含鈣量最豐。若以一塊小方豆乾約40公克計算,吃上兩塊即可獲得…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627肥胖是萬病之首,除了少吃、多運動外,藉由「基因」找出肥胖因子,對減重也有事倍功半效果。根據一項「台灣人肥胖體質大調查」發現,女性近4成屬於臀腿臃腫的「西洋梨體質肥胖」,而男性逾半數…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382…選對食材、烹調方式,也能讓減重期間的飲食更有變化、更好吃。如雞蛋豆腐、蝦子就是減重飲食中相當不錯的營養來源之一。(圖片提供/39健康網)][58442] **減肥原理:** …
http://www.top1health.cn/Article/101/18984…不會對身體造成負擔,也可預防心血管疾病的發生。以下推薦一道以雞蛋豆腐取代肉類、料理不加鹽的降心血管疾病的料理。 ![玉子臘腸豆腐。(攝影/賴羿舟)][47066] **【玉…
http://www.top1health.cn/Article/80/16740…。 **山藥茄泥豆腐食譜** **材料:**雞蛋豆腐 1盒、茄子 1條、鮭魚卵少許、美乃滋 10g、芝麻醬 10cc、和風醬 10cc。 **做法** …
http://www.top1health.cn/Article/80/16102日前英國皇室凱特王妃產子,引起全球媒體競相報導,而回歸娘家靜養的凱特王妃,也終於在近幾周開始陸續出席公開場合,令不少人驚訝的是,凱特迅速恢復產前的窈窕好身材,甚至在英國一項針對女性…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710說到低熱量又營養美味的食物,絕對不能不提到豆腐,黃豆製品不僅營養豐富,在超級食物名單中名列前幾位,還是常見又容易搭配的食材,不論是夏天吃涼拌小菜或是冬天煮火鍋,都有豆腐的蹤跡。不過…
http://www.top1health.cn/Article/80/13764憑藉演出電影《BJ單身日記》女主角而擁有超高人氣的芮妮齊薇格,為了扮演電影中胖嘟嘟形象的單身女性,硬是將自己增胖10公斤,等電影一殺青又迅速恢復原本身材,但不久又必須接拍第2集,再…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502…:116大卡 材料:鮭魚100g、山藥(白與紫)400g、雞蛋豆腐150g、玉米粒300g 調味料:鹽1/2 茶匙、胡椒適量、梅子10 個、葡萄果肉250g、白葡萄酒2湯匙、 …
http://www.top1health.cn/Article/250/10673卵巢巧克力囊腫,是發生於卵巢內的子宮內膜異位症,隨著每月的月經來潮,這些異位的內膜組織也會產生月經造成經血堆積於卵巢內,形成卵巢腫瘤,因為內容物很像巧克力的樣子,所以稱為巧克力囊腫…
http://www.top1health.cn/Article/2399