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「關節保健」搜尋結果

總共找到 37 筆符合關鍵字「關節保健」的資料

保骨！關節凍齡　趴趴走也不怕

…的壓力，就能延長關節壽命。但也不是所有運動都適合作為關節保健，像是高張力的爬山就容易加重膝關節磨損程度，體操則是過度拉扯脊椎，田徑運動中的跨欄則需要髖關節的大力配合，因此這…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350
關節卡卡疼痛　保固關節有三寶

…關節炎不再是老年人的專利，如果是高危險族群，平時更應注重骨骼關節保健與照護，才能避免日後關節疼痛與行動不便的困擾，以及避免關節退化快速，而嚴重惡化，必須面對置換人工關節的命運。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10939
老倒勼！停經婦每年5%速度骨質流失

…以為是自然現象、活動範圍侷限屋內很少外出曬太陽、甚至認為坊間關節保健品就能保骨，而延誤及時治療骨鬆的關鍵時間。停經婦女由於停經後體內荷爾蒙下降，使得抑制蝕骨細胞形成的天然蛋…
http://www.top1health.cn/Article/4131
腳卡卡！中老年小心退化性關節炎上身

…達到潤滑、保護軟骨細胞的效果。此外，適度的運動有助於關節保健，患者平日可從事輕鬆游泳等運動，或多做膝關節伸展運動，如將小腿往上抬撐 5秒鐘後再放鬆放下，如此兩腳交換運作，有…
http://www.top1health.cn/Article/3022
打麻將無法自摸？！原來是肩頸症候群

…的壓力，可以幫助末梢血液的回流，增進循環。 **八、膝關節保健靈活運動** 做法：找一把可以靠背的椅子，臀部往後坐靠著椅背，雙手放在椅背後，背部墊個透氣墊或靠墊…
http://www.top1health.cn/Article/167/2656
【查症狀】關節酸痛

…和年齡的增長有相當大的關係，通常好發生於45歲以後。關節保健方式有：理想體重的控制，可以平衡關節的負擔；適當的運動；若關節疼痛首要處理方式就是休息。
http://www.top1health.cn/Article/158/1920
【查症狀】關節腫大

…直至殘廢，並會因關節痛楚及磨損而失去部份的活動能力。關節保健方式有：清淡的飲食；若關節疼痛首要處理方式就是休息；適當的控制體重，可減輕關節負擔。
http://www.top1health.cn/Article/158/1917

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