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「开胃」搜寻结果

总共找到 563 笔符合关键字「开胃」的资料

别让营养也放暑假，3蔬2果难达标？陈木荣医师：早餐加水果5大好处

…挑食族孩子，可运用多样颜色的食材搭配来促进食欲，也可挑选酸甜开胃、多汁好咀嚼的水果。 **2.忙碌族：**而忙碌族则可选择如「蔬菜起司吐司＋方便携带食用的蔬果＋豆浆」。 **3…
http://www.top1health.cn/Article/320/91963
凤梨高纤、低热量，便祕族必收清单！高敏敏营养师揭：凤梨5大意外好处

…、B1等抗氧化物质，帮助对抗身体自由基。 **好处3／开胃、提振食欲：** 凤梨的酸甜口感有开胃、帮助刺激食欲的好处。 **好处4／抗凝血、防血栓：** 凤梨酵素能…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884
夏至养生先养心、健脾胃，3大食物别错过！吴明珠中医师：养生5大原则自保

…止泻、益肾固精、养心安神之效；莲藕生食有生津、行瘀止渴、除烦开胃之功；藕节有收敛止血之效；荷叶有清暑利湿、宁心安神之效，外出劳作之人经常头顶荷叶以清暑，也可内服。 ##夏至去…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875
降低胆固醇、促进新陈代谢有神器！金针菇5大健康好处，非知不可

…、豆腐翻炒数次，再放入金针菇焖熟即可。 **功效：**健脾开胃，促进食欲。 **金针菇炖土鸡** **食材：**金针菇100克、土鸡250克。 **做法：**将土鸡内脏…
http://www.top1health.cn/Article/320/91838
茶叶、黑咖啡能甩腹部脂肪？试试6大刮油食物，让你温和减脂

…，以免病情加重。 **怎么吃？** 番茄的酸味有开胃的效果，胃酸经常过高的人，吃番茄会促进胃酸分泌更多，尤其空腹食用更容易感到不适。有减肥、减重需求的民众，则建议不要在…
http://www.top1health.cn/Article/101/91837
瘦身减脂喝茶就对了！这6款茶饮让你喝出易瘦体质

…除季节干燥和内热的上品，何首乌和干山楂都是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环。乌龙茶…
http://www.top1health.cn/Article/320/91765
早餐吃水果优格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…摄取就要更加限制。 **2.水果优格** 优格清爽又开胃，夏天早餐来杯优格再适合不过，优格本身的益生菌与寡糖是对健康有益的成份，不过额外添加果酱或人工甜味剂来增加风味，就让…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760
夏天湿疹大爆发，3点防湿气疾病上身！吴明珠中医师：饮食4要诀祛除湿气

… 在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91711
宋慧乔喝柠檬水减重，网路疯传！洪若朴营养师：柠檬水减重最大功臣是「这个」

…值高，有「神祕的药果」之称。而中医理论则认为柠檬药效入肝，有开胃健脾、生津止渴、解暑除烦等保健效果。 **健康蔬果汁加柠檬风味好** - 组合1：柠檬+苹果+白菜+冰块。可…
http://www.top1health.cn/Article/101/91699
荷尔蒙失调害肥胖、皮肤粗糙！吴明珠中医师：吃4大黄色食物，找回美丽泉源

…系统，有抗忧郁及提高免疫力的功效。 **4.柿子：**健脾开胃，润肺生津以及有效改善心血管功能。 **【中医师小叮咛】：** 避免荷尔蒙失调，日常饮食宜少量避免肥胖，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91697
抗肥必吃小黄瓜超级食物！夏子雯营养师：「这个」是关键成分，别吃错时间

炎热夏天最适合吃一盘凉拌小黄瓜小菜，既开胃又下饭！小黄瓜的好处还不仅如此，就营养学来说，黄瓜有助减重的关键，除了具有一般蔬果的低热量、多水分、饱足感等特性之外，更重要就是其特有的成…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676
夏天食欲差？凤梨开胃助消化6大好处！周宗翰中医师：这2招消除凤梨刺激性

夏天高温，容易食欲不佳，此时不妨吃凤梨开胃又助消化。凤梨的营养丰富，含有人体所需的维生素与矿物质，尤其富含凤梨酵素，能助消化清理肠胃。但是，令人担心多吃凤梨对皮肤、口腔等具有刺激性…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652
减肥也可以吃点心！毛豆、坚果10种高蛋白低卡零食都上榜

…会比油渍鲔鱼罐头来得健康。 **2.毛豆：**常被当作开胃菜或是小菜的毛豆，其实也是很健康的零食，在日本也是道地的下酒小菜，优良蛋白质可以被人体完全吸收利用，其丰富的不饱和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/91423
山药补肾健脾胃，必知5大健康好处！山药炖鸡是长寿菜，能延年益寿

… **山药羊肉汤** 这是一道炖品，益气补虚，温中暖下，开胃健力，适宜于深秋时节的进补。羊肉切块，放沸水中氽水。随后，将去皮切片的山药与羊肉一起放入锅中，加入适量清水，投入生姜…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
怀孕食欲大开？小心吃进10大垃圾食物！孕期能避就避

…调味料，浸泡蔬菜一段时间，就成为入味的腌渍食品，往往是餐桌上开胃的精致小菜。然而，其高钠、高糖的成分，其实很容易对体内负责消化和代谢的器官造成负担。腌渍食物可能促使胃酸分泌过多，且…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300

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