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「運動不足」搜尋結果

總共找到 162 筆符合關鍵字「運動不足」的資料

骨力決定「外表」！骨質流失太快，臉部也會跟著提前老化

… 骨骼代謝的速度會受到生活習慣極大的影響，飲食不正常、運動不足、過度減肥及吸菸等壞習慣都會讓骨骼代謝停滯、骨質流失，進而削弱骨骼的力量。就以往我們所了解的常識，骨骼具…
http://www.top1health.cn/Article/277/80922
動不動就肩頸痠痛？物理治療師為你分析，7種引發肩頸不適的罪魁禍首

…疲勞型。 **類型2／**眼睛疲勞型。 **類型3／**運動不足型。 **類型4／**體液循環不良型。 **類型5／**生活壓力型。 **類型6／**內臟負擔型。 **…
http://www.top1health.cn/Article/318/80534
怎麼睡，還是好疲倦？心情沒來由低落？原來一切都是荷爾蒙惹的禍！

…蒙都變得很危險。過度壓力、不規律的生活習慣、偏西方飲食習慣和運動不足等，都會對荷爾蒙健康帶來負面影響，所以提早停經、提早面臨更年期的人也變得更多。 **「沒來…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330
為什麼糖尿病年輕化？帶你認識糖尿病成因與治療方法

… 糖尿病可以分為第一型糖尿病及第二型糖尿病。因為飲食過量和運動不足等混亂的生活習慣而發病的人，大多屬於第二型糖尿病。糖尿病的可怕之處在於合併症，主要有2種類型。一種是大血…
http://www.top1health.cn/Article/33/80260
小心，運動過度反而更胖？做對4件事提升新陳代謝

… 運動過量** 「壓力、會引起發炎反應的食物還有運動過度或運動不足等對於**代謝機能是影響的主因**，」《The Metabolism Plan》（暫譯：代謝機能的控管）一書的作…
http://www.top1health.cn/Article/292/75286
杜絕痛風纏身，先了解尿酸值為何會升高　3族群當心

…者人數會不斷增加，主要是受到生活型態改變的影響。由飲食習慣、運動不足所引起的代謝症候群，不止與高血壓和糖尿病有關，也與高尿酸血症和痛風有密切關係。另外，飲酒機會的增加，以及飲食習慣…
http://www.top1health.cn/Article/33/74834
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

運動不足對健康帶來的危害，還不僅如此，缺乏運動或運動量不足的人，也可能導致心血管疾病來報到！因為運動不夠，包括心肺功能和肌耐力都會下降，使新陳代謝變差，影響身體容易發胖，且會有血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
養鸚鵡當寵物正夯！這些鳥寶飲食指南不可不知

…在1天的食物份量中！** 寵物鳥和野生鳥類相較之下，很容易運動不足！　吃太多容易發胖，因此如果給了點心，就要減少飼料的份量。 **給予點心的時機** 比如，平常老是不肯回…
http://www.top1health.cn/Article/246/73785
高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

…飽和脂肪酸的食物，亦會加速高血脂的形成。此外，像是體重過重、運動不足、抽菸、喝酒、熬夜，以及情緒壓力過大等，也都可能造成續發性高血脂。 **【高血脂併發症】** ![]…
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
還在做仰臥起坐瘦肚？羨慕明星平坦小腹，學會這8招更緊實

…3614] **小腹突出不僅不美更傷身　過量飲食、運動不足是禍首** 韓國知名明星教練韓詠在其《韓星狂練！打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操：腰臀腿全都瘦，視覺減少7公斤！》…
http://www.top1health.cn/Article/318/72585
內臟脂肪過多恐致癌，3成癌症死因與飲食習慣、肥胖有關

…年後的飲食習慣與肥胖占30％，抽菸也占30％，其他原因依序是運動不足、喝酒等。這是美國的資料，不能直接套用在亞洲人身上。因為光是內臟脂肪囤積容易性這一點，美國白種人與亞洲人…
http://www.top1health.cn/Article/33/71404
鍛鍊核心肌肉，才能全身一起瘦！打造馬甲線、美腿6大亮點

…**（1）腹部緊實，打造出凹凸有致美麗的身材曲線** 運動不足、過食以及生活習慣不規律，這些都會馬上反映在腹部。體幹訓練若能持之以恆，可以擁有不易囤積脂肪且緊實的腰圍。讓覆蓋…
http://www.top1health.cn/Article/101/70249
1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦

…尿病學會專科醫師大村和規自述，本身因為飲食不規律，加上壓力、運動不足等因素，以致於比學生時代胖了20kg以上，體重高達95kg！對於身為一個指導患者改善生活習慣的糖尿病專科醫師來說…
http://www.top1health.cn/Article/101/69076
走幾步就氣喘噓噓？腳伸直摸不到腳尖？快來測試你的肺部與血管年齡

…心肺功能衰退引起的現象。 **缺乏運動習慣** 長期運動不足，一定會導致心肺功能衰退。以前常運動但現在缺乏運動的人，也會發生相同的問題 **現有抽菸習慣／曾有抽菸習慣…
http://www.top1health.cn/Article/253/70154
女性鍛鍊核心好處多　遠離肩頸痠痛、改善手腳冰冷

… **緊實腹部，練出凹凸有致的身材曲線** 運動不足、過食以及生活習慣不規律，這些都會馬上反映在腹部。體幹訓練若能持之以恆，保證可以擁有不易囤積脂肪且緊實的腰圍。讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/69071

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