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「通勤」搜尋結果

總共找到 187 筆符合關鍵字「通勤」的資料

「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…12點還沒睡？放下手機後在床上翻來覆去也睡不著？明明不用早起通勤或去市場買菜了，卻早上4、5點就醒了？白天在家沒事睡了好久，卻還是好累？新冠肺炎疫情期間，大家人心惶惶，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
降級壓力居高不下？心理師提供10招減壓秘訣，讓身心壓力成功「降級」

… **❹沒有喘息空間** 許多人居家辦公後，以為不用通勤、不用趕時間打卡上班，就能多休息、多睡一會兒，看似輕鬆其實卻不盡然。事實上，許多家長過去還可以利用通勤、午休，放…
http://www.top1health.cn/Article/248/86313
防疫在家工作怕事倍功半？掌握10個遠距辦公高效工作法，效率大增

…點到5點），還有在這些時段外的加班。遠距工作因為缺少通勤的時間消耗，也擁有工作地點的自由，如何計畫好具體的工作時間就變成重中之重，不然可能會面臨拖延症大爆發的窘境，或總是想…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598
在家工作難放鬆？情緒起伏大、食慾差通通來！5點助遠距工作情緒管理

…的生活狀態。我想有非常多人都非常嚮往每天可以在家裡工作，省去通勤的時間，也省下通勤的費用，在自己最熟悉、最舒適的環境裡，享受自由自在的工作方式，這樣美好的狀態，在疫情之前，是許許多…
http://www.top1health.cn/Article/144/85597
全台37名學生確診，各級學校明起停課！防疫不停學，居家線上學習

…2.居住疫情警戒第三級區域。 3.需於不同之疫情警戒區域間通勤者。 4.懷孕者或有12歲以下小孩需照顧者。 (四) 課程、教學與評量方式，授權學校以彈性多元方式處理，並採…
http://www.top1health.cn/Article/248/85359
青春的秘密為何？體內「青春荷爾蒙」DHEA能助燃脂、增強記憶及免疫力

…上午11點左右到達高峰。在這段時間可養成做伸展操、深蹲，或是通勤時在車站上下樓梯的習慣。據說每天運動5∼ 10分鐘有助於提高分泌。製造DHEA的腎上腺會消耗大量維生素C，所…
http://www.top1health.cn/Article/145/84257
冒痘只因天氣悶？洗澡水溫也會影響！皮膚科醫師告訴你狂冒痘5大原因

…難！ **5.留意耳機上的細菌** 在每天的通勤時刻或是運動時，許多人都有戴上耳機、用手機聽音樂的習慣，但你不知道的是，這也可能是下巴和臉際輪廓線痘痘長了又長的原因…
http://www.top1health.cn/Article/144/84924
你是「感官絕緣體」嗎？拒絕在一起共享寂寞，做到這件事這才是真正地聚在一起

…市的人口持續增加，距離感卻沒減少。上下班時的地鐵站萬頭攢動，通勤者忙著閃躲彼此，頭上掛著大大的耳機，每個人都幾乎成了「感官絕緣體」。人類的文明發展至今，大概還沒經歷過這麼擁擠又這麼…
http://www.top1health.cn/Article/74/84376
把「健康」的目標提高！除了飲食、運動，新的一年必達到的8個生活指標

…家工作、上課的上班族、學生幾乎整天都待在家，這也意味著省去了通勤，增加做早餐、吃早餐的時間。同時也養成了一些好習慣： **●**吃不完的當午餐吃或堆肥，減少食物浪費 **●…
http://www.top1health.cn/Article/407/84358
推拿肩頸痠痛推出椎間盤破裂！活動式人工椎間盤術後兩週重返正常生活

…持平躺的姿勢，尤其小心走路踩踏、浴室做好防滑，千萬不要跌倒；通勤移動時，避免選擇騎自行車、機車這類容易上下顛頗的交通工具。
http://www.top1health.cn/Article/232/83866
你身邊也有這種人嗎？老愛指指點點，總讓你升起無名火？這樣做自在坦然面對

…被太貼近的攻擊下，搭捷運對我而言彷彿是一場戰爭，一天的精力在通勤時就用完了，下捷運時已經沒剩多少力氣了。後來學了正念，知道人類的痛苦多來自於心裡有批評，碰到不喜歡的事情就想…
http://www.top1health.cn/Article/318/83864
小心！肥胖不只不健康，更會讓人「未老先衰」、傷害大腦

…認為飲食控制不如是否有車關鍵。1949年，英國人使用機械方式通勤的路程中，腳踏車路程佔了百分之34；今天則只佔百分之一至百分之二。開車路程變長與變胖之間有非常顯著的關聯，因果的時間…
http://www.top1health.cn/Article/253/83527
34歲大學教師罹三高未追蹤！拖到下肢水腫、倦怠才知已腎衰竭…賴洗腎維生

…王先生身材矮胖，平時沒有運動習慣，因家住埔里，每天開車到學校通勤，卻常常在等紅燈時睡著，有時在家裡只要不講話，也會在沙發上秒睡。他起初以為是工作忙碌，加上開車太累造成，直到某天發現…
http://www.top1health.cn/Article/240/83252
防老年失智、吸入性肺炎，從中年開始訓練咀嚼力！每天做3次口腔健康操，牢記6要訣

…列。於是自3年前開始即設計一套「健口操」，讓民眾可以利用每天通勤或瑣碎的時間，輕鬆進行咀嚼肌的鍛鍊，還能防止嗆咳與幫助維持唾液分泌與吞嚥功能。  **…
http://www.top1health.cn/Article/248/82697
台灣大車隊首發大數據洞察揭七夕情人節熱門搭車趨勢

…情侶們有趣的熱門搭車趨勢。][194390] **上班通勤族午間、下班準點搭車赴約** 七夕情人節當天許多情侶即使工作再忙，也不願意放過難得的午餐放閃機會，中午12點的全台…
http://www.top1health.cn/Article/135/82571

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