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「輕食」搜尋結果
總共找到 354 筆符合關鍵字「輕食」的資料-
肥胖禍首是吃太油？缺油易有壓力肥！劉怡里營養師：減重不復胖5大要訣
…捨棄美食，而是調整飲食。瘦身只要選擇含有豐富維生素、纖維質的輕食，以及正確吃好油，就能讓身體無負擔又容光煥發。台安醫院營養師劉怡里表示，許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，因而…
http://www.top1health.cn/Article/101/91921 -
食道癌治療新利器 免疫合併療法助攻！
…飲食西化，以及不良生活習慣如抽菸喝酒嚼檳榔，40~50歲的年輕食道癌患者，臨床觀察也有增多的趨勢，這類患者癌細胞生長快速旺盛，臨床也常常發現食道有長達10~15公分的瀰漫性腫瘤，如…
http://www.top1health.cn/Article/319/91336 -
減肥排毒，膳食纖維+維生素C一級棒！營養師大推2道輕食，遠離肥胖
…。林瑞媛營養師表示，為了吃出健康又不吃肥，不妨來點爽口的蔬果輕食吧！新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒，也能抑制油脂的吸收，降低膽固醇與身體發炎反應…
http://www.top1health.cn/Article/80/91915 -
鳳梨高纖、低熱量，便祕族必收清單！高敏敏營養師揭：鳳梨5大意外好處
…、加遽不適產生。][220059] ##營養師推2鳳梨輕食，新鮮又爽口 但值得注意的是，由於鳳梨特有的「鳳梨酵素」主要分布在鳳梨莖部，因此在一般正常食用量下，其實吃到的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91884 -
逾2百萬人失眠，必補鉀鎂天然鬆弛劑！曾妙如營養師：2道香蕉食療助眠一級棒
…睡眠障礙。][219968] ##天然安眠果！2道香蕉輕食擁好眠 特別是香蕉，含豐富的鉀和鎂，是天然的肌肉鬆弛劑；其所富含的色氨酸可在大腦被轉化為5-HTP，又轉換成血…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856 -
【台中住宿】Holiday Inn Express 臺中逢甲智選假日酒店－逢甲商圈在旁邊
… 10:00，時間很夠用。 早餐Buffet包含了中式西式輕食沙拉皆有，甚至還有切仔麵......整個很豐盛。 他的炒飯很好吃超推薦，不知不覺就去裝了兩次!!! ![28-1…
http://www.top1health.cn/Article/411/91773 -
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物
…生活型態，或比較注重身材的消費者族群，也在菜單中加入了沙拉等輕食類選項，不過，看似平淡無奇的沙拉菜裡，竟然也有可能加入糖份來增加菜的甜度，以吸引更多人購買。 **4.義大利麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668 -
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處
…變的共同危險因子都與代謝症候群有關。營養師謝宜芳指出，「營養輕食」對新陳代謝異常有改善效果，而南瓜是首推天然食材，不僅能抗氧化，更可以幫助健康、預防疾病。 ![][218901]…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597 -
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓
…要避免油炸地瓜條，不然反而吃進更多油脂。 ##地瓜高纖輕食減重餐 用地瓜取代精緻澱粉攝取量 不過，還是要提醒大家，地瓜也不是吃越多就越好，還是要控制份量，建議一餐用一顆地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656 -
怎麼吃不會老，也不會肥胖？20歲～50歲女性必收這篇攻略
…也要避免再以碳水化合物成分為主的食物，可以試試看雞肉沙拉這類輕食，提供飽足感，熱量又較低。 
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