…含有亞麻油酸,具有降膽固醇和抗氧化的作用,且成分中的芝麻素可護肝,維生素E抗氧化,另有鈣、鐵和纖維等營養素,建議每天取1小匙(約15公克)新鮮芝麻粒,磨粉後再食用。 5.**大番…
http://www.top1health.cn/Article/101/92224…生素E能有效抑制人體內過氧化脂質的產生,達到減少肝臟發炎、保護肝臟的作用。 **攝取來源:**堅果類、植物油。 **【營養素4/鋅】** 礦物質鋅除了有加速皮膚傷口癒…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326…。鄒一賢中醫師表示,中醫認為,這些問題多與肝血不足有關,因此護肝護眼就成為了現代人眼睛保健的重要一環。在日常生活中,泡茶飲用是一種簡單而有效的方法,下面介紹3款護眼茶飲,讓你的眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/80/91818…護牙齒健康、預防動脈硬化、清除自由基防癌、保護細胞、解毒、保護肝臟、提高免疫力等好處,常食用可預防動脈粥樣硬化。 **抗過敏** 絲瓜提取物對B型腦炎病毒有明顯預防作用,在…
http://www.top1health.cn/Article/239/91971肝臟是人體最大的解毒器官,但許多人生活作息不正常,餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食,肝臟長期過勞,生了病又工作效率差,膽固醇和三酸甘油酯囤積,導致脂肪肝發生。研究顯示,國人的脂肪肝盛…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931…神烏梅汁4大養生功效 鄭伊倫醫師表示,洛神烏梅汁具有護眼、護肝、降血壓、降血脂等預防保健的作用,夏天加一些冰塊製成冷飲可消暑,製成溫飲也可以幫助女性舒緩月經經痛,平常喝也能止渴、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91861…才對呢?婦產科醫師王瑞生表示,想要甩開子宮肌瘤的糾纏,不妨從護肝、保肝、增加肝臟代謝功能開始做起,特別推薦5大食物幫助護肝。 ![][219752] ##防子宮肌瘤上身,需…
http://www.top1health.cn/Article/234/91789…克。將澤瀉加水煮沸20分鐘,取藥汁沖泡烏龍茶,當日飲完,具有護肝消脂、利濕減肥的效果。 ![烏龍茶,具有護肝消脂、利濕減肥的效果。][219883] **-陳皮茯苓茶** …
http://www.top1health.cn/Article/82/91829…抑制致癌物質「亞硝酸胺」的形成、促進脂肪及膽固醇代謝,並能保護肝臟、幫助解毒。 - 【礦物質】:人體所需的礦物質包括:鈣、磷、鉀、鈉、鋅、鐵、碘等20多種,主要功能在於構造細胞組…
http://www.top1health.cn/Article/320/91820…認為人體臟腑的功能運作與四季更迭息息相關,夏天減重別忘「養心護肝」的原則,多吃深綠色蔬菜、喝養肝茶飲,才能提升代謝力,增加瘦身效果。 ![][219732] ##春夏養陽,…
http://www.top1health.cn/Article/82/91778…生素E能有效抑制人體內過氧化脂質的產生,達到減少肝臟發炎、保護肝臟的作用。 **攝取來源:**堅果類、植物油。 ![礦物質鋅除了有加速皮膚傷口癒合的作用外,更是人體細胞生長過程…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790…助疏肝理氣、提振精神的中藥茶飲,並輔以穴位按摩等4招,來幫助護肝,重拾元氣,提高工作效率。 ![][219251] ##上班族容易疲勞,肝氣循環不佳惹禍 吳佩青中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/91700…,採取不同的養生方式,而春天正是適合養肝的時節。 ##護肝有訣竅,改變飲食、作息是重點 肝臟是人體內中最大的器官,也是最主要的消化、解毒器官,具儲存營養物質並予以代謝的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91504…的季節,彰化基督教醫院中醫部內科主任李聰界表示,趁此時多吃些護肝的食材,如菠菜、豬肝,或按摩肝經的對應穴位,不僅能調養肝臟氣血,提升身體的代謝能力,還能促進腸胃蠕動,排除宿便,減少…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498…、股骨頭骨骺滑脫症、脛骨內翻等疾病,影響健康發展。 ![保護肝臟可增加膳食纖維攝取,如五色蔬果與全穀類。膳食纖維可以促進代謝,增加肝臟抗氧化物的活性。][218680] #…
http://www.top1health.cn/Article/30/91513