…手指併攏的寬度處,是脾、肝、腎3條經絡交會的穴位,經常按摩可補肝血、養肝陰,對春季減重有輔助加乘的效果,且此穴可緩解經痛,是預防婦女病的重要穴位。 **4.饑點:**位於耳垂上方…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498…臍正下方約4橫指處。 **功效:**疏肝理氣、健脾益氣、滋補肝腎,可改善痛經、月經不順、調節內分泌,排瘀血等。 **方法:**每穴個按3-5分鐘,每日2次。 **【中醫小…
http://www.top1health.cn/Article/80/91425…解毒、止癢等方向著手。 就以肝腎陰虛者來說,多選用有滋補肝腎、清熱止帶的方藥,像是,知柏地黃丸調理。至於濕熱下注者,則會予以有清熱、利濕止帶效果的方藥,譬如,龍膽瀉肝丸來善加…
http://www.top1health.cn/Article/259/91374…能養腎陰、烏鬚明目。 - 旱蓮草,味甘酸性微寒,有能補血、補肝腎陰,改善鬚髮早白之效。 - 烏骨雞,除了取其色黑能入腎外,更有溫中補脾、益氣養血、補腎益精的作用。 其中,女貞…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347…精、健脾胃。 - 枸杞,味甘性平,歸肝、腎經,適度食用有利補肝腎,改善肝血、腎氣不足的症狀。 - 紅棗,味甘性溫,有助補中益氣、養血安神。 上述材料熬煮成甜粥不僅美味可口,對…
http://www.top1health.cn/Article/320/91326…輕心血管負擔,增加心臟活力,優化血液循環,保護心血管,並有平補肝腎、抗癌、增強免疫力等功效,所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。 **功效2:降低血糖** 糖尿病大多是由…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267…解毒、止癢等方向著手。 就以肝腎陰虛者來說,多選用有滋補肝腎、清熱止帶的方藥,像是,知柏地黃丸調理。至於濕熱下注者,則會予以有清熱、利濕止帶效果的方藥,譬如,龍膽瀉肝丸來善加…
http://www.top1health.cn/Article/234/91175…輕心血管負擔,增加心臟活力,優化血液循環,保護心血管,並有平補肝腎、抗癌、增強免疫力等功效,所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。 **功效2:降低血糖** 糖尿病大多是由…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201…變乾的。以下建議食用「止瀉鮮魚湯」。 ![鱸魚味甘性平,能補肝腎、健脾胃、化痰止咳,對於脾胃虛弱、消化不佳的人,有非常好的滋補作用。][217800] **【止瀉鮮魚湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/91168…吃火鍋進補養生,都脫離不了「以形補形」的食補概念,像是吃豬肝補肝、吃豬腦補腦、吃腰子顧腎等,是否有對健康無負擔的替代選擇?中醫師表示,有些食物不宜過度攝取,甚至冬天過度進補,恐引起…
http://www.top1health.cn/Article/320/90943…*2.三陰交穴** 三陰交穴是肝、脾、腎三經交會穴,按摩可補肝經、脾經及腎經三經之陰。三陰交位於小腿內側,內踝尖直上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處,正坐屈膝成直角取穴。每天按摩2次,…
http://www.top1health.cn/Article/11/90674…豆製品等。 ![適量飲用黑糖水可以減緩抽筋的狀況。黑糖可以補肝腎,裡面也有豐富的鈣質,所以常常抽筋的患者,可以攝取適量的黑糖。][216586] **5.飲用黑糖水:** …
http://www.top1health.cn/Article/240/90562…**功效:**苦瓜味苦性寒,可治熱病煩渴;枸杞味甘性平,可滋補肝腎之陰,兩者搭配起來滋陰清熱的效果頗佳。現代醫學研究也發現,苦瓜中含有可促進醣類分解,輔助降低血糖,而枸杞則是含有枸…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240…都會耗損陰血,加重血虛問題。針對這些體質的人,中藥調理經常以補肝血的四物湯或六味地黃丸當作基底,再加減其他藥材,譬如可以滋潤、補血的當歸,或者有助保濕的麥門冬。 ![屬於血虛、陰…
http://www.top1health.cn/Article/248/90171…蘿蔔、薑黃、生薑等。身體虛弱、氣血不足者,宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物,如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、豆類等。 此外,也可以熱敷按摩腎俞穴、八髎血,如果感到腰痠,可以按摩位於脊…
http://www.top1health.cn/Article/407/89240