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「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…3個「瘦腰」祕訣，教妳在日常生活中訓練腰腹肌肉，改善骨盆腔的血液循環，練出美麗纖腰。 ![][221307] ##骨盆歪斜影響腰圍，血液循環差致肌肉衰退張若偉中醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
水腫、靜脈曲張怎麼消除？董懿容中醫師：美腿刮痧法促進血液循環

…、由內往外輕刮。美腿刮痧法同樣是透過「刮」的方式促進血液循環，打通局部瘀阻的淋巴和氣血，預防水腫和靜脈曲張等不適。然而，董懿容中醫師表示，腿部不容易出痧，刮痧時的方向宜由下…
http://www.top1health.cn/Article/239/92151
心臟夠不夠力，看小腿就知道！做踏麥運動，保護人體第二心臟

…肚更是人體「第二心臟」。若小腿肌力不足，不僅會使行動力變差、血液循環速率變慢，更會因此增加心臟負擔，進而影響整體健康！所以，想要擁有健康的身體，平時養成鍛鍊小腿肌力的習慣非常重要。…
http://www.top1health.cn/Article/28/92162
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…維生素，也是主要的抗氧化劑之一。維生素E有利尿之功效，能促進血液循環，提高代謝，調節荷爾蒙分泌，有利消除身體水腫。尤其下半身水腫的女性，血液循環不好，就很容易造成腿部浮腫，可多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率

…實指的就是人體每天用來維持最基本生理活動，包括：呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、腎臟過濾排泄作用、神經傳導、維持體溫等所需的熱量。而成年人每10年BMR便會降低2%至5%，雖然食量…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環

…方式來緩解，適度提升運動量、巧做「大迴轉運動」，也是有效促進血液循環、輔助舒緩身心不適的好選擇。 ![][220029] ##更年期症候群症狀：頭暈、頸痛也容易上身更年…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867
偏頭痛吃花生補鎂，止痛真有效？王進崑教授：喝這一味茶舒緩偏頭痛

…成分，有抗血小板凝集與抗發炎的功效，能夠預防血栓的發生、促進血液循環，更能增強人體免疫力。每100公克的黑糖就含有85毫克的鎂，相較於高油脂、高熱量的花生，黑糖較適合成為獲…
http://www.top1health.cn/Article/80/91852
甩蝴蝶袖瘦手臂，穴位按摩嘛也通！陳玫妃中醫師：刺激4穴位打造纖細手臂

…致脂肪堆積、肌膚鬆弛有關。特別是25歲以後，人體的新陳代謝、血液循環速率開始走下坡。若自身未留意、保養，在水分、脂肪大量累積、肌肉量減少的狀況下，恐使蝴蝶袖越養越大，出現稍加揮手，…
http://www.top1health.cn/Article/82/91803
雙腳冰冷害腳踝變粗！5個壞習慣讓你的象腿出沒

…心腳踝變粗 **1.雙腳冰冷也不理會** 雙腳冰冷是血液循環不良的證據，血液循環變差的話會產生腳部浮腫，讓腳看起來變胖。特別是整天坐在辦公桌工作的人更容易有血液循環不良的問…
http://www.top1health.cn/Article/250/91805
靜脈曲張是愛穿高跟鞋惹禍？陳玫妃中醫師：補氣活血3湯品，改善氣血循環

…不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。 ##中醫治療靜脈曲張，補氣、活血是關鍵針對有靜脈曲…
http://www.top1health.cn/Article/110/91735
睡覺起床手麻腳麻？林佳瑩中醫師：八寶雞湯溫經活血，改善末稍血液循環

…容易出現手麻腳麻或痠痛的症狀，尤其碰到氣溫較低時，會影響末梢血液循環，導致氧氣和營養物質無法順利運輸到身體各個部位，進而引發不適。中醫師建議，除了做好保暖和勤做運動之外，也可吃「桂…
http://www.top1health.cn/Article/80/91627
泡腳促進代謝、減重瘦身！加入浴鹽3大神器，功效加倍

…，容易讓人感到寒冷。這時候，泡腳是很多人的選擇，不僅可以幫助血液循環，讓身體暖呼呼，還能夠減重瘦身，成為一種越來越受歡迎的健康方法。民眾不妨嘗試看看，透過一盆溫暖的熱水，撒點芬芳花…
http://www.top1health.cn/Article/249/91582
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲

…的人群，到醫院檢查也查不出什麼疾病。但是這些肥胖者大多都存在血液循環不良的問題，也就是中醫所說氣滯血瘀。就是血液循環不良導致脂肪無法排出，停留在人體，長久下來，形成脂肪，自然而然的…
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
減肥先養脾，3招養脾術消除贅肉！吳明珠中醫師：下跪減肥甩掉脂肪

…脾胃的元氣。 ![仰臥起坐能刺激此處的血管與經絡，加速血液循環，對於生理病也有預防效果。（圖片提供／時報出版）][218549] ##妙招2／仰臥起坐：加速血液循環 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91462
打擊肥胖、消水腫，必按4大穴位！女中醫：按穴位前「這1招」效果加倍

…踵而來。想成功瘦身、減重，除了飲食控制外，提升代謝能力、促進血液循環也是非常重要的關鍵。 ##降食慾助燃脂，按腹部2穴位其實，在腹部周遭有許多穴位，對於抑制食慾、消水腫有…
http://www.top1health.cn/Article/82/91408