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總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

壓力大內分泌失調，肥胖找上門！陳潮宗中醫師：掌握7大保養妙招

…體內多餘水分著手。有鑒於此，以下是有助促進人體水分代謝、加速血液循環的5大穴位，不妨試著按壓看看。 **★關元穴** **位置：**肚臍下3寸，約四橫指距離。 **按法：…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521
睡眠助燃燒脂肪，減肥不是夢！養成睡前5個好習慣，一路瘦到天亮

…泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生減肥的目的。同時，在水中加點中藥，還可以起到其他作用。 **泡腳時，應該…
http://www.top1health.cn/Article/250/92430
紅色蔬果抗氧化強，保護心血管！劉怡里營養師：必吃4種紅色好食物

紅色力量大！想要擁有紅潤好氣色、促進血液循環，不妨攝取紅色蔬果！在五顏六色的蔬果中，包含蘋果、蔓越莓、紅石榴、洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/92342
罕見！婦主動脈弓分支多1條，「大林術式」搶救血管異位主動脈剝離

…路，一般人的主動脈在主動脈弓處只有三條分支血管，提供上半身的血液循環；朱婦卻比一般人多出一條分支，也就是說她有四個分支血管，因為供應右手的鎖骨下動脈，並非從第一個分支發出，而是從主…
http://www.top1health.cn/Article/36/92389
腰圍大竟與骨盆歪斜有關！張若偉中醫師：3招秘訣瘦腰好easy

…3個「瘦腰」祕訣，教妳在日常生活中訓練腰腹肌肉，改善骨盆腔的血液循環，練出美麗纖腰。 ![][221307] ##骨盆歪斜影響腰圍，血液循環差致肌肉衰退張若偉中醫師指出…
http://www.top1health.cn/Article/324/92245
水腫、靜脈曲張怎麼消除？董懿容中醫師：美腿刮痧法促進血液循環

…、由內往外輕刮。美腿刮痧法同樣是透過「刮」的方式促進血液循環，打通局部瘀阻的淋巴和氣血，預防水腫和靜脈曲張等不適。然而，董懿容中醫師表示，腿部不容易出痧，刮痧時的方向宜由下…
http://www.top1health.cn/Article/239/92151
心臟夠不夠力，看小腿就知道！做踏麥運動，保護人體第二心臟

…肚更是人體「第二心臟」。若小腿肌力不足，不僅會使行動力變差、血液循環速率變慢，更會因此增加心臟負擔，進而影響整體健康！所以，想要擁有健康的身體，平時養成鍛鍊小腿肌力的習慣非常重要。…
http://www.top1health.cn/Article/28/92162
愛吃鹹酥雞、滷味，水腫跟著來！消水腫靠這2大利器

…維生素，也是主要的抗氧化劑之一。維生素E有利尿之功效，能促進血液循環，提高代謝，調節荷爾蒙分泌，有利消除身體水腫。尤其下半身水腫的女性，血液循環不好，就很容易造成腿部浮腫，可多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/91995
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率

…實指的就是人體每天用來維持最基本生理活動，包括：呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、腎臟過濾排泄作用、神經傳導、維持體溫等所需的熱量。而成年人每10年BMR便會降低2%至5%，雖然食量…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
更年期不只熱潮紅，肩頸僵硬跟著來！日名醫教「這1招」伸展改善血液循環

…方式來緩解，適度提升運動量、巧做「大迴轉運動」，也是有效促進血液循環、輔助舒緩身心不適的好選擇。 ![][220029] ##更年期症候群症狀：頭暈、頸痛也容易上身更年…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867
偏頭痛吃花生補鎂，止痛真有效？王進崑教授：喝這一味茶舒緩偏頭痛

…成分，有抗血小板凝集與抗發炎的功效，能夠預防血栓的發生、促進血液循環，更能增強人體免疫力。每100公克的黑糖就含有85毫克的鎂，相較於高油脂、高熱量的花生，黑糖較適合成為獲…
http://www.top1health.cn/Article/80/91852
甩蝴蝶袖瘦手臂，穴位按摩嘛也通！陳玫妃中醫師：刺激4穴位打造纖細手臂

…致脂肪堆積、肌膚鬆弛有關。特別是25歲以後，人體的新陳代謝、血液循環速率開始走下坡。若自身未留意、保養，在水分、脂肪大量累積、肌肉量減少的狀況下，恐使蝴蝶袖越養越大，出現稍加揮手，…
http://www.top1health.cn/Article/82/91803
雙腳冰冷害腳踝變粗！5個壞習慣讓你的象腿出沒

…心腳踝變粗 **1.雙腳冰冷也不理會** 雙腳冰冷是血液循環不良的證據，血液循環變差的話會產生腳部浮腫，讓腳看起來變胖。特別是整天坐在辦公桌工作的人更容易有血液循環不良的問…
http://www.top1health.cn/Article/250/91805
靜脈曲張是愛穿高跟鞋惹禍？陳玫妃中醫師：補氣活血3湯品，改善氣血循環

…不通，長久下來就會有氣虛、氣滯血瘀、水腫的狀況產生，若再加上血液循環長期不佳，就會導致靜脈曲張、小腿腫脹或痠痛等症狀。 ##中醫治療靜脈曲張，補氣、活血是關鍵針對有靜脈曲…
http://www.top1health.cn/Article/110/91735
睡覺起床手麻腳麻？林佳瑩中醫師：八寶雞湯溫經活血，改善末稍血液循環

…容易出現手麻腳麻或痠痛的症狀，尤其碰到氣溫較低時，會影響末梢血液循環，導致氧氣和營養物質無法順利運輸到身體各個部位，進而引發不適。中醫師建議，除了做好保暖和勤做運動之外，也可吃「桂…
http://www.top1health.cn/Article/80/91627