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「舒缓」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「舒缓」的资料

焦虑忧郁是心灵感冒，恐害失眠、血压升高！7大好食物纾压抗焦虑

…有创伤压力症候群。忧郁与焦虑就像是「心灵感冒」，究竟应该如何舒缓忧郁与焦虑？为了对抗焦虑、避免失眠，日常有哪些食物有助纾压？快来看看以下3篇好文章，带你减缓忧郁与焦虑，聪明自救。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93705
偏头痛恶心呕吐，必知6大诱发因子！这些止痛食物、茶饮缓解偏头痛

…**5.偏头痛吃花生补镁，止痛真有效？王进昆教授：喝这一味茶舒缓偏头痛** ![][226316] 偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其症状包括头痛、恶心、呕吐、光、声过敏等。许…
http://www.top1health.cn/Article/31/93862
忧郁症前兆、症状、治疗、该怎么自救？必读5篇好文抗忧郁症

…) **2.忧郁「心灵感冒」如何自救？心理专家揭：舒缓首要任务是吃饱睡好** ![][224937] 「忧郁」和「焦虑」是现代人最常见的复合情感，韩国临床心理学会认证…
http://www.top1health.cn/Article/248/93439
季节交替感冒、过敏很困扰！这样做增加抵抗力，远离感冒、过敏

…le/84712>) **3.季节交替之际感冒易上身，舒缓症状靠这7招** ![][225326] 当身体处在稳定状态，病邪便不易入侵，反之，若身体无法适应外界的剧烈变化…
http://www.top1health.cn/Article/248/93469
花生助减重、抗偏头痛、控血糖？必知花生惊人5大意外好处

…1.吃花生补镁抵抗偏头痛，止痛真有效？王进昆教授：喝这一味茶舒缓偏头痛** ![][224916] 偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其症状包括头痛、恶心、呕吐、光、声过敏等。许…
http://www.top1health.cn/Article/320/93434
腰部酸痛不理会，恐成慢性下背痛！三式地板运动舒缓腰部酸痛

…性下背痛。 ![][225264] ##三式地板运动舒缓腰部酸痛除了建议民众尽早就医治疗之外，陈慧莹物理治疗师并示范三式地板运动，藉由训练及放松，舒缓腰部酸痛： …
http://www.top1health.cn/Article/167/93536
心悸、热潮红…荷尔蒙疗法能舒缓更年期症状！雌激素还有6大健康好处

…症状其实「也有可能」跟更年期有关。而在对的时间用对雌激素，能舒缓更年期症状。 ![][224791] 一直到今日，医学界的共识依然是：「雌激素是治疗女性更年期症状最有效…
http://www.top1health.cn/Article/248/93404
大陆冷气团来袭，头痛大发作！哪些地雷食物别碰？必读5篇好文，打击头痛

…**5.偏头痛吃花生补镁，止痛真有效？王进昆教授：喝这一味茶舒缓偏头痛** ![][224421] 偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其症状包括头痛、恶心、呕吐、光、声过敏等。许…
http://www.top1health.cn/Article/248/93308
脊椎痛害腰酸背痛！7种食物可舒缓！陈钰泓医师教8大脊椎保健术，快学起来

…享冬天容易脊椎痛，以及脊椎痛常见症状、治疗方式，以及冬天如何舒缓脊椎痛的问题。 ![][224550] 除此之外，也告诉大家有7种食物，最主要的关键在于多摄取抗发炎食物，可…
http://www.top1health.cn/Article/238/93342
打麻将久坐，害腰酸背痛发作！陈朝宗中医师：还有5大毛病跟着来

… [&#x1F449推荐阅读：脊椎痛害腰酸背痛！7种食物可舒缓！陈钰泓医师教8大脊椎保健术，快学起来](<//www.top1health.com/Article/93342>)…
http://www.top1health.cn/Article/239/93370
肩颈酸痛硬叩叩，久坐族好崩溃？李宜桦营养师：3大营养助纾缓酸痛

…3大重点营养素，以及日常轻松改善肩颈酸痛的秘诀。 ##舒缓肩颈酸痛3大营养 **维生素D** 具有调节免疫及抗发炎的功效，能够减缓肌肉发炎情形，研究发现维生素D不足会加重…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
咳嗽不是病，咳起来要人命！李宜桦营养师：必吃5大护喉食物、少碰3大NG食物

…的时节，流感、霉浆菌通通找上门，让人想止咳都无法，除了多喝水舒缓喉咙不适外，李宜桦营养师建议，大家可多吃具有抗菌、抗发炎功效的食物，或是可以润滑喉咙、保持喉咙湿润的食物，以下推荐护…
http://www.top1health.cn/Article/248/93172
孕吐、腰酸背痛5大孕期不适怎么解？发生原因、舒缓方法一次看懂

…劳、便祕等状况。邀请专家一一说明这些症状的发生原因，以及提供舒缓方法，盼能陪伴孕妈咪走过这段煎熬期！ ![][223923] 怀孕本是件喜悦的事，只是少部分孕妇却因身体的剧…
http://www.top1health.cn/Article/234/93150
熬夜族喝咖啡提神，还能止头痛？陈柏钧营养师：过量恐戒断性头痛找上门

…的吗？新营养食代团队营养师陈柏钧提醒，咖啡中的咖啡因虽然可以舒缓头痛，但是如果摄取过多，反而会越喝越痛！ ![][223814] 咖啡因是个有趣的成分，可以让精神振奋，也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/93090
久坐害腰酸背痛、肥胖找上门，揪出3大元凶！谢炳贤医师：5要诀舒缓腰酸背痛

…环变差，这样肌肉就容易紧绷，也会引起疼痛。 ##5要诀舒缓腰酸背痛久坐腰酸背痛，就要多走动、做伸展运动来帮助改善血液循环、减轻肌肉紧绷，以下是5个舒缓的小方法： **1…
http://www.top1health.cn/Article/238/93174