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「自救」搜尋結果

總共找到 199 筆符合關鍵字「自救」的資料

睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

人一旦氣血不足，血液循環受阻，各部位器官就會出現功能衰退，相對便會引起睡眠障礙。氣血是否充足，可從身體的一些狀態來判斷，如眼睛是否疲勞？身體有痠痛現象？或心情是否常大起大落等來檢查…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
急救訓練假人「安妮」有替代品了！創新智慧「阿榮」更便利、更有效

…，減少因缺乏急救知識導致的病情延誤或喪失生命的情形發生，達到自救救人的目標。 ##「Arong（阿榮）急救訓練模組」「Arong（阿榮）急救訓練模組」教材工具說明如下：…
http://www.top1health.cn/Article/88/92849
暴飲暴食、宿便害肚子鼓鼓、胃嘟嘟？王志堂醫師：消除脹氣5個小撇步

…12>) [&#x1F449推薦閱讀：消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣](<//www.top1health.com/Article/91323>) …
http://www.top1health.cn/Article/30/92713
產後易掉髮、便祕、疲勞…揪3大病因！周宗翰中醫師：三階段調理，喝「這湯」補氣血

…問題。 [&#x1F449推薦閱讀：產後憂鬱疲倦、焦慮怎麼自救？周宗翰中醫師：5招幫產婦走出憂鬱](<//www.top1health.com/Article/91713>) …
http://www.top1health.cn/Article/234/92810
憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好

…理解它們之餘，並完整學習「心靈感冒的當下，我可以怎麼做？」的自救良方。她提到舒緩憂鬱與焦慮的首要任務就是：吃飽睡好。 ![][222986] ##不管做什麼，都要先讓自己…
http://www.top1health.cn/Article/74/92776
晨起頭頸僵硬，脖子不能轉動…落枕了！中醫師：按摩4大穴位，緩解落枕疼痛

…x1F449推薦閱讀：落枕脖子動不了？巧按手、背2穴位，輕鬆自救不求人！](<//www.top1health.com/Article/57381>) [&#x1F449推薦閱讀…
http://www.top1health.cn/Article/132/92622
頭髮未乾就梳頭、睡覺…別犯5大傷害頭髮的NG動作！

…5] [&#x1F449推薦閱讀：減肥狂掉髮、冒白髮，怎麼自救？吳明珠中醫師：吃養髮蛋3妙招，掉髮止步](<//www.top1health.com/Article/91603>…
http://www.top1health.cn/Article/93/92453
自慰靠自己，「小弟弟」竟不舉？簡邦平醫師教辨認真假勃起功能障礙

男性沒有性伴侶，解決「性」問題往往只能自救，常見年輕男性會選擇自己用手刺激「小弟弟」，但是，一旦發現每次自慰竟然「小弟弟不舉」的窘况，會感覺十分焦慮。醫師表示，如果未就醫檢查，周而…
http://www.top1health.cn/Article/248/92573
急性腸胃炎吊點滴就會好？葉秉威醫師破解5大迷思，教你聰明自救

…[222173] 葉秉威醫師同時分享腸胃炎發作時該如何自救？還有到底哪一些腸胃炎患者需要就醫，哪些人不用？以及平時有什麼保健預防秘訣？ ##腸胃炎分為：病毒性腸胃炎、細…
http://www.top1health.cn/Article/30/92465
長期聲音沙啞，小心甲狀腺癌中鏢！周宗翰中醫師：3要訣預防甲狀腺癌

…：楊茵絜甲狀腺風暴逝！揪甲亢7症狀！醫：控制甲狀腺亢進，5大自救秘訣](<//www.top1health.com/Article/89246>) ##放射性碘治療後，宜多吃…
http://www.top1health.cn/Article/319/92520
瑞芳2山友遭虎頭蜂螫死，凶手確認了！急診醫師：4招自救免驚慌

…收治被虎頭蜂螫的患者時有所聞，但是，如果被虎頭蜂螫，要怎麼樣自救脫離險境？來聽聽急診醫師翁梓華的說明。 ![][222274] ##台灣虎頭蜂有7種，其中3種能避就避台…
http://www.top1health.cn/Article/241/92534
失智症可預防，揪出12項危險因子！「4護 + 6養」養成好腦力

…相關。 [&#x1F449推薦閱讀：降低失智症風險，吃對了自救！研究：每周吃1至3次海鮮，延緩失智](<//www.top1health.com/Article/91535>) …
http://www.top1health.cn/Article/31/92523
腋下多汗術後恐全身汗水代償！黃耀立醫師：免開刀止汗，甩開「濕腋」

…，尤其對於患有多汗症患者來說，更是一大煎熬。近來有多位多汗症自救會患者至衛福部陳情抗議，因為接受交感神經切除手術出現不可逆的嚴重汗水代償，原本想解決腋下多汗，術後卻成全身性出汗，身…
http://www.top1health.cn/Article/242/92409
肩頸痠痛不吃藥能自救！中醫師教「易筋操」伸展放鬆肌肉

上班族久坐不動，容易肩頸痠痛，經常吃止痛藥，不是解決好方法。陳麗蓮中醫師指出，流傳已久的道家經典《易筋操》，不僅養生，更能調整體質，遠離疼痛威脅。治病強身不一定非得依靠藥物，要避免…
http://www.top1health.cn/Article/318/92145
青光眼、白內障能靠護眼操自救？林丕容醫師揭：護眼9大常見迷思

台灣人近視人口已經超過1300萬人，比例是全球第一，除了因為從小讀書與用眼過度以外，或許也跟用眼相關保健知識不足或存有迷思有關。坊間充斥著五花八門的網路訊息，有的甚至宣稱可讓白內障…
http://www.top1health.cn/Article/67/91881