自我照護 | 搜尋結果

「自我照護」搜尋結果

總共找到 94 筆符合關鍵字「自我照護」的資料

疫情擾亂生活，常感焦慮不安？專家教你一張紙、一枝筆揪問題、維持身心平衡

…時更要善待自己，適度調整生活，留出時間休息、讓自己平靜，做好自我照護。  ![可以每天安排一些自己喜歡的活動以維持健康，如果無法外出，則以可以選擇…
http://www.top1health.cn/Article/318/81932
別讓謠言害了妳！傷口痛怎麼辦？多久可以碰水？剖腹產傷口這樣照顧才對！

… 剖腹產的剖腹傷口，是剖腹產媽媽生完小孩後要面對的自我照護問題，那麼多疑問、傳言，到底該怎麼做才正確呢？一起來了解看看吧！ **剖腹產傷口照顧的錯誤觀念？** 有…
http://www.top1health.cn/Article/234/81584
常遲到、小錯不斷？恐是疲勞警訊　這樣做壓力不隔夜，睡的好心靈就健康

…除」。要多用點心，在不舒服以及疲勞感累積成為疲累之前努力做好自我照護，排解壓力。話說，也有不少人表示：「我沒有什麼有效的壓力排解方法」。以下，我們就先從如何找出適合自己的壓…
http://www.top1health.cn/Article/318/80915
腸道竟能管理複雜的大腦？！神經科學家教你運用神經科學來改善日常生活

…層的智慧。情緒的連結和腸道的生理健康，是雙頭並行的。自我照護的各個層面—從飲食和營養補給到壓力管理—都會影響消化系統的健康，對我們的直覺產生影響。例如，有證據表明，攝取優質…
http://www.top1health.cn/Article/318/80382
「心」累了嗎？醫師談「心臟衰竭」多面向照護與用藥、治療方針

… **資料來源：** - 中華民國心臟學會-心臟衰竭患者自我照護手冊 - 美國紐約心臟協會
http://www.top1health.cn/Article/36/80464
手指卡卡又腫痛，板機指該不該動手術？

…，這部分也要積極復健來改善手指活動。如果能在早期做好自我照護，就能降低惡化的風險，最重要還是減少手部的過度使用，但很多人因工作關係，幾乎無法做到少動這件事，尤其美髮業，建議…
http://www.top1health.cn/Article/238/74939
醫療院所「病房營養照護」及「診間營養諮詢」　應納入全民健保給付制度

…率的條件包括：、改善疾病品質、縮短住院天數、強化自我照護管理、減少醫療成本支出營養照護本屬於醫院疾病治療中重要的一環，病人獲得充足的營養與體力，才能配合疾病的各…
http://www.top1health.cn/Article/232/72666
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…因此，民眾一旦發現自己頭痛程度加重、越來越頻繁，或嚴重到以上自我照護方式無助緩解時，應儘速就醫、尋求專業醫師協助診斷、釐清病因，對症治療。
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
類風濕性關節炎控制不佳，小心中風早上身？！

…。林科名醫師強調，「主動詢問醫師、加入病友團體，可以找到很多自我照護的好方法，積極面對才能讓類風濕性關節炎的影響減到最低。」
http://www.top1health.cn/Article/88/58192
經前症候群上身，全身不對勁？多吃這些食物助改善

想要減輕經前症候群症狀，不能單靠藥物治療，自我照護也非常重要。建議有經前症候群的人，現在就開始填寫「症狀日記」。 ![][201526] 你只需記錄症狀是何時發生、痛苦指數…
http://www.top1health.cn/Article/324/58012
糖尿病照護怎麼做？ABCDEFG全攻略，一次就看懂！

…、感染科、營養科、外科、復健科等通力合作。糖尿病足的自我照護，建議每天用溫水和中性肥皂清洗，尤其趾間縫隙要清潔乾淨 ; 洗完擦乾，若皮膚太乾可稍微塗抹乳液。正確修剪指甲，不…
http://www.top1health.cn/Article/33/55812
穩定用藥吸得好　天冷氣喘沒煩惱

…成氣喘控制不佳甚至惡化。其實只要每天規律使用藥物，並配合一些自我照護如注意保暖、適度地運動、避開氣喘誘發因子如花粉、寵物、空氣污染等，要良好控制氣喘並不困難。若大家有任何用藥問…
http://www.top1health.cn/Article/29/55874
別讓老爸不開心！小心「心碎症候群」誘發「疲球心」

…治療藥物選擇多元，患者只要遵照醫囑、積極接受治療，並輔以居家自我照護：飲食與水分攝取控制以及定期測量體重、排尿量與血壓，疾病便可獲得良好控制，同時可以改善患者不適症狀、提升日常生活…
http://www.top1health.cn/Article/28/53106
心臟衰竭如癌症！累喘腫咳小心「疲球心」上身！

…治療藥物選擇完整，只要遵照醫囑、積極配合接受治療，並輔以居家自我照護，即可穩定病情，繼續享受快樂人生！ (本衛教訊息由台灣諾華協助刊登)
http://www.top1health.cn/Article/28/52762
洋芋片太涮嘴停不下來？正念訓練瘦得很輕鬆

…心自我的科學角度，這不是意志力或嚴格的自我控管，而是希望透過自我照護與自我調節來創造平衡？此間差異在梛裡？如果是利用意志力與自我控管，可能會面對好吃的食物想繼續吃，但是，你會強迫自…
http://www.top1health.cn/Article/101/52163