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…掃「臉頰痘」 痘痘好發於臉頰兩側的女性,內分泌失調多與腸胃蠕動功能太差、便秘產生毒素有關,若要清除痘痘,臨床治療會以潤腸通便為優先考量,再開立以調理脾胃的處方。此外,女性朋友…
http://www.top1health.cn/Article/248/92935…維水果,是非常好的選擇,因為它們含有豐富的膳食纖維,能夠幫助腸胃蠕動和排便,同時也能減少熱量的攝入。其中,奇異果是一種非常好的高纖維水果。奇異果含有豐富的膳食纖維和維生素C,能夠促…
http://www.top1health.cn/Article/80/91694…酸但不含膽固醇,可以降低心血管疾病的風險,含有膳食纖維可促進腸胃蠕動,維持腸道健康,天然大豆及其製品是目前最推薦的蛋白質來源,部分大豆製品鈣含量高(如:板豆腐),更是補鈣的好食材。…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915…緩解症狀;平時應少量多餐、避免油炸、油膩、辛辣食物,避免刺激腸胃蠕動造成腹瀉及絞痛][223273] **針對標靶治療與免疫治療常見副作用的照護及注意事項:** **…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875…惡露的生化湯,以及幫助氣血恢復的十全大補湯。但由於氣血虛弱,腸胃蠕動及吸收功能也會變慢,若是這時候大量進補,或是吃了太辛辣、重口味的飲食,也會導致脾胃功能受損,繼而造成皮膚紅疹發癢…
http://www.top1health.cn/Article/234/92810…降血壓,體重也不易增加。 ##紫薯纖維質含量高,可促進腸胃蠕動 紫薯纖維質含量高,可促進腸胃蠕動,並清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中的有毒物質和致癌物質,保持…
http://www.top1health.cn/Article/80/92009…力變好,是減肥的最佳時機。此時最適合攝取高纖低卡的蔬果,促進腸胃蠕動,加速排除體內滯留的水分和廢棄物,更重要的是禁止攝取油炸、煎炒、甜點等高熱量食物,以免熱量轉化為脂肪囤積在體內,…
http://www.top1health.cn/Article/101/92766…道的活動量。何致耀物理治療師指出,只要掌握5個要訣,即可刺激腸胃蠕動,幫助排便更加順暢。 ![][222844] ##每天走30分鐘,刺激腸胃蠕動 何致耀物理治療師表…
http://www.top1health.cn/Article/30/92714…、茶鹼,過量的單寧酸會降低小腸的分泌物,抑制腸道的蠕動,導致腸胃蠕動變差。根據1981年的《British Medical Journal》一篇研究指出,過量的茶鹼則會引起細胞外液…
http://www.top1health.cn/Article/240/92685…的膳食纖維,適度補充,不但能增加飽足感、降低進食量,更有促進腸胃蠕動、幫助排便等助益,對人體健康好處多多。 ![每100公克的絲瓜中更含有0.6公克的膳食纖維,適度補充,不但能增…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690…營養師表示,以1碗地瓜替代半碗白飯,就能增加飽足感,也能幫助腸胃蠕動,簡單換食,也能讓減重變得更輕鬆。 ![][222710] ##地瓜高纖是減重超級食材 自古以來,…
http://www.top1health.cn/Article/80/92621…加飽足感,能降低受測者的食物攝取量,而豆漿中的膳食纖維有促進腸胃蠕動,達到體重控制的效果。 此項計畫共募集60位有意願減重且BMI值高於25超重成人,進行12周的實驗,30人…
http://www.top1health.cn/Article/101/92570…效果:**排除體內多餘的水分、排氣、排便,避免水腫,以及幫助腸胃蠕動、鍛鍊腹肌。 ![關元穴位於肚臍下3寸,約四橫指距離處。][222224] **★氣海穴** **位置…
http://www.top1health.cn/Article/82/92521…? ![][222330] 多喝水不僅有助於促進腸胃蠕動、預防便祕,對於維持人體代謝機能正常運作,也有一定益處。因此,想要成功甩肉,學會如何正確喝水、補對水分,可以說是…
http://www.top1health.cn/Article/101/92475…約9大卡,多吃有肥胖的健康風險,但油脂也有潤滑的效果,可幫助腸胃蠕動、潤腸通便。如果飲食清淡幾乎不碰油,腸道容易因缺乏潤滑而導致便祕;若飲食油膩,偏好油炸、油煎等食物,除了肥胖,還…
http://www.top1health.cn/Article/30/92510