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「腸胃蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腸胃蠕動」的資料

新陳代謝差怎麼辦？10大蔬果加速代謝，讓你越吃越瘦！

…P6／火龍果** 火龍果含有豐富的維生素及膳食纖維，能促進腸胃蠕動，幫助排除宿便；其礦物質和葉綠素等養分，還具有利尿清肺的功效，相當適合養顏美容、排毒減重。 **選購祕訣：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/94041
吃飽空腹都脹氣，恐小腸菌叢過度增生！7要訣避免SIBO找上門

… 聯安預防醫學機構聯欣診所院長顏佐樺醫師表示，在正常的腸胃蠕動功能下，我們所吃進去的食物會在順利消化後，進入大腸才產生氣體，並透過放屁的方式，將氣體排出體外。而在SIBO的情…
http://www.top1health.cn/Article/248/94131
酵素促進新陳代謝、抗老化！必吃4大高酵素蔬果，助體內環保

…香蕉，膳食纖維含量豐富，容易有飽足感，更是有便祕困擾者，促進腸胃蠕動，助排便的祕密武器。但香蕉的好處可不只這些，香蕉中所含有的「香蕉酵素」，還有幫助分解澱粉、加速消化速度，讓營養吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94009
減肥吃對食物，促進新陳代謝、分解脂肪！7大減肥食物助甩肉

…胡蘿蔔素、維生素A、B2、C、P、鐵質、鈣質、磷質等，能促進腸胃蠕動，幫助消化吸收，排清毒素。紅棗中所含的皂類物質，具有降低血糖和膽固醇含量等作用。 **二、蘋果** ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/93953
瑜伽不只減重、瘦小腹！這樣做能降低肌少症、緩解經前症候群

…馨建議，每天可練習腹部旋轉與腰部扭轉的動作，運動腹部肌肉幫助腸胃蠕動代謝。但是，提醒有些NG動作不要犯。 [&#x1F449詳細閱讀：瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！瑜珈老師唐幼…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552
春天感冒、流感找上門，害喉嚨發炎、咳嗽！7大營養素提升抵抗力

…「刈菜」，帶有十字花科植物的特殊香氣，富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、消除便祕，減少大腸癌的發生率，被視為「防癌蔬菜」。 [&#x1F449詳細閱讀：春天增加抵抗力，防感冒找上門…
http://www.top1health.cn/Article/320/93621
檸檬水能減重、排毒？檸檬水可以天天喝？一次破解9大迷思

…一杯溫水調和的檸檬水。美國知名營養師指出，檸檬水除了能幫助你腸胃蠕動促進排便，對刺激代謝也相當有效，還能消除晨起後惱人的水腫，而且跟咖啡相較起來，補充的維生素C對身體更健康。 […
http://www.top1health.cn/Article/320/93458
奇異果促進腸胃蠕動、清除宿便，還有這些健康好處！你吃對了嗎？

…為含有豐富維他命C、膳食纖維，適度食用不但有助美白，還有促進腸胃蠕動、清除宿便、幫助消化的效果。究竟奇異果還有哪些意外健康好處？尤其，奇異果吃對了嗎？如何正確吃奇異果，才能吃的安心…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401
香蕉是解便祕、減肥的萬靈丹？香蕉竟有10大驚人意外好處

…* ![][224778] 香蕉富含纖維、鉀和鎂，能促進腸胃蠕動、排便，營養價值高，而且口感佳，連女星大S、林志玲等都瘋香蕉減重，尤其台灣又是香蕉盛產國，更要多了解這個好處多多…
http://www.top1health.cn/Article/320/93400
減肥不能吃澱粉？減重怕胖別吃早餐？5篇好文帶你破解

…營養師表示，以1碗地瓜替代半碗白飯，就能增加飽足感，也能幫助腸胃蠕動，簡單換食，也能讓減重變得更輕鬆。 [&#x1F449詳細內容：減重瘦身不一定要挨餓！營養師推：吃「這個」替換…
http://www.top1health.cn/Article/101/93252
每天排便不等於沒便祕？！怕便祕上身？6大方法避免便祕

…聯安預防醫學機構總院長鄭乃源醫師表示，每個人的排便頻率隨個人腸胃蠕動的速度、飲食習慣的差異而有所不同，因此並沒有一個固定的標準。舉例來說，如果你是一個每天以原型食物為主、吃大量高纖…
http://www.top1health.cn/Article/30/93438
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…吃湯圓外，餐後應該適量運動，除了可以消耗多餘熱量，也可以幫助腸胃蠕動，有助消化不容易脹氣。 [&#x1F449推薦閱讀：花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥]…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
心悸胸悶、腸胃不適，恐自律神經失調！謝炳賢醫師：揪出自律神經失調5大症狀

…變慢，則容易出現脹氣、便秘；反之若是副交感神經過度亢奮，則會腸胃蠕動加快，造成腹瀉或消化不良的症狀。 **5.緊張焦慮：**長時間處於高壓環境，加上沒有足夠的休息放鬆，又無法…
http://www.top1health.cn/Article/31/93393
更年期肥肚、中年男啤酒肚怎麼消除？研究：每天喝豆漿，狠甩腹部脂肪

…身材，更是對於健康的一大警訊。豆漿含有豐富膳食纖維，可以幫助腸胃蠕動消化，減少腹部贅肉的囤積，此外還能幫助降低體內膽固醇，避免高血脂問題。除此之外，研究資料顯示，冠心病、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93267
暴飲暴食害肥胖、便祕、高血脂跟著來！陳玫妃中醫師：餐前按5大穴位，消脂控食慾

…去濕化痰、健脾、清胃火等藥物調理體質，促進身體機能正常運作和腸胃蠕動，加強代謝，進而提升減重功效。山楂可消肉積；神麴助消化；枳實、陳皮和厚朴可幫助理氣，促進腸胃蠕動，都是常…
http://www.top1health.cn/Article/82/91749

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