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「肉雞」搜尋結果

總共找到 351 筆符合關鍵字「肉雞」的資料

減肥怎麼控制食慾？澱粉是減肥大敵？9大減肥飲食妙招，戒掉貪吃的癮

各種美食當前，總是抵擋不住誘惑，對於有心減肥的人來說，怎麼控制食慾，才不會減肥破功？很多人都視澱粉為減肥大敵，是真的嗎？下面教大家9個飲食減肥妙招，幫助你戒掉貪吃的嘴癮。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/91816
春天養肝護肝戒疲勞！陳潮宗中醫師教2道養肝茶，助疏肝理氣

春天除了是萬物蓬發，讓人感到生機盎然的季節，以傳統醫學的養生觀點來看，春天更是適合民眾養肝補氣的好時機。中醫師陳潮宗表推薦了疏肝理氣2款中藥茶飲，包括蔘菊茶，讓民眾可以在家輕鬆調製…
http://www.top1health.cn/Article/80/91504
提高代謝率助燃脂，優質蛋白質不可少！營養師：晚餐這樣吃就對了

想要擁有性感的人魚線肌肉，除了適當的運動外，補充優質蛋白質也是非常重要的。營養師林賢茜提醒，優質蛋白質可以幫助肌肉修復和生長，同時也能提高代謝率，幫助身體燃燒更多的脂肪。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/248/91451
過度減肥、營養失衡害肌少症！林雨薇營養師：吃對5大礦物質養肌防老

過度減肥、長期營養失衡又缺乏運動嗎？小心出現「軟腳蝦」、「奶油手」肌少症的現象！想要有效留住肌肉，不讓肌少症上身，究竟該怎麼做？研究發現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/320/91377
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

大家都聽過「每天一蘋果，醫生遠離我」這句西方諺語。蘋果具有高營養價值，對人體健康好處多多，難怪有「果中之王」的美稱。近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

女性如果腰間有肥滋滋的贅肉，不僅影響美觀，還可能對健康造成負面影響。想要擁有完美的小蠻腰，除了適當的運動外，飲食也是非常重要的。以下介紹7款瘦腰食物，有助於促進代謝、增加飽足感，幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
吃早餐曝最佳時間！周宗翰中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

現代人的生活節奏越來越快，工作、上班、家庭等壓力讓人感到疲憊不堪，身體也逐漸出現各種問題。中醫師周宗翰表示，想要維持健康體魄，不妨遵循老祖先的智慧，善用「十二時辰經絡養生」來休養生…
http://www.top1health.cn/Article/258/91294
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

女性如果腰間有肥滋滋贅肉，不僅影響美觀，還可能對健康造成負面影響。那不是「愛的把手」，卻是「愛的冏手」！想要擁有完美腰線，重拾迷人小蠻腰，除了通過運動外，飲食也是非常重要的。多吃有…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
過年想補能量，恐變成補熱量！最怕人團圓肚子也跟著圓？

春節和家人好友團聚吃團圓飯的日子，在這段期間想要好好補充能量，卻可能不小心熱量超標。享受一週不控制飲食放鬆的日子～學會小撇步吃的開心又不胖！ ![][217464] …
http://www.top1health.cn/Article/232/91006
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

過年圍爐經常滿桌大魚大肉，享受美食卻要擔心膽固醇破表！「一天一蘋果，醫生遠離我」相信大家對這句西方諺語一點都不陌生。而近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

春節即將到來，全家歡喜團圓迎兔年，與親朋好友圍爐享受舌尖上的美味，大飽口福的年菜饗宴，是不容錯過的焦點。根據衛生福利部國民健康署資料統計，農曆春節期間將近4成民眾有體重增加的情形，…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

壓力大會害人肥胖嗎？過多的壓力容易減緩新陳代謝，而過高的壓力荷爾蒙（可體松）會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需，所以食量變大，嗜吃高熱量食物，使人不知不覺吃更多，肥油越多。營養師分…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
大家都說要吃B群，但你知道B群的功效到底是什麼嗎？

週一上班是不是很需要補充體力，常常聽到有人說要吃B群，但你知道B群的功效到底是什麼嗎？ **今天分享B群功效大解密** 維生素B群除了大家耳熟能詳可以提升精神外，也是天然的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90126
燕麥奶有比牛奶健康嗎？營養師：喝燕麥奶3點注意，不飆血糖

健康風氣盛起，關於飲品.燕麥奶、堅果奶的相關廣告，大街小巷四處放送，很多人都堅信，多喝燕麥奶，有益身體健康。燕麥奶是什麼？對身體有什麼好處？燕麥奶是牛奶嗎？能不能用燕麥奶取代牛奶呢…
http://www.top1health.cn/Article/320/90065
中秋吃烤肉吐又拉？4要訣防腸胃炎！醫：掌握3大原則，別讓急性腸胃炎掃興

中秋節即將到來，吃烤肉是重頭戲，小心大吃大喝之後吐又拉「倒胃口」！臨床發現，每逢中秋節假期之後，醫院急診室的急性腸胃炎病例數激增，患者出現嘔吐、水瀉、腹痛等症狀。醫師表示，中秋大啖…
http://www.top1health.cn/Article/320/89870

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