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「美味」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「美味」的資料-
臺灣每年廚餘回收逾62萬公噸！善用莖、葉、果皮、種籽，知食惜食營養又減碳
…自由基、提升抵抗力等都很有幫助。因此發揮巧思將食材入菜，不僅美味依舊，還能攝取多元營養素，知食惜食更是減少廚餘的好方法之一。 ![過年飲食這樣吃，善用天然食材各部位，再搭配「我的…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352 -
年菜不是只有佛跳牆！撈魚生是什麼？地中海年菜就「醬」吃，營養美味
…中式料理結合，保留地中海原型食物營養的烹調手法，設計出一道道美味且令人驚豔的年節應景吉祥菜。 ![][224579] ##地中海年菜就「醬」吃 餐桌上少不了Pesto…
http://www.top1health.cn/Article/320/93350 -
年菜還在大魚大肉？營養師揭：年菜餐盤六口訣，美味均衡不過量
農曆春節即將到來，家家戶戶正在準備購買圍爐年菜佳餚，往往每年豐盛的年菜讓人大快朵頤之後，卻會令人擔心體重失控。圍爐吃年菜還在大魚大肉嗎？如何才能年菜吃的健康又無負擔？臺北市立聯合醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/93323 -
不用斷食一樣瘦，必喝5款減肥湯，美味飽腹又助脂肪燃燒！
…湯」，像是楊冪最愛的一道「煎蛋白蘿蔔湯」，不用斷食一樣瘦，既美味，又飽腹，不僅提高人體新陳代謝能力，還能助脂肪燃燒得更快。 以下分享5款減肥湯食譜，不妨快筆記學起來，讓你佳節…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092 -
南投縣河豚中毒案檢驗出爐！竟是毒性極強「月尾兔頭魨」物種
…用來路不明之水產品，並建議餐飲業者避免供應河豚，千萬別因追求美味或嚐鮮而造成無法挽回的憾事。
http://www.top1health.cn/Article/320/92981 -
體重近百女營養師，每週2天輕斷食減肥，8周狠甩8公斤！
…肥方法，不但推出「每週2天輕斷食減肥」法，還推出兼具「低卡、美味、合胃」3大特性的「3D甩油飲食法」，結果在短短8周內甩掉8公斤，甚至在8個月共減重35公斤。 ![][22320…
http://www.top1health.cn/Article/101/92809 -
絲瓜低卡膳食纖維豐，助減重、排便！陳柏鈞營養師教2道絲瓜甩肉食譜
…大卡，只要烹調方式得宜，不額外添加過多油脂、加工物，就能吃的美味清爽，而且無負擔。 絲瓜除了熱量非常低外，每100公克的絲瓜中更含有0.6公克的膳食纖維，適度補充，不但能增加…
http://www.top1health.cn/Article/80/92690 -
牛蒡是澱粉類蔬菜，吃多會肥胖？劉怡里營養師：牛蒡養生別吃錯
…食用，用來熬水煮成鮮甜「牛蒡水」，或是入菜製成「牛蒡湯」更是美味可口！不過，近來網路盛傳牛蒡屬於「澱粉類蔬菜」一員，吃多會肥胖，真有這麼一回事嗎？ ![][222669] …
http://www.top1health.cn/Article/248/92653 -
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由
…例如：優酪乳、綠茶、果醋、味噌、泡菜、豆腐乳等，民眾可以獲得美味可口的食物，又能吃進有益身體健康的營養成分。 [👉推薦閱讀：味噌湯鹽分高，恐釀高血壓？研究：1天1碗…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611 -
三明治是減重救星？添加5大助減重餡料，吃了不怕胖！
…因此受到青睞。但是，若選錯餡料，再塗上滿滿1大匙美乃滋，營養美味的餐點可能瞬間就變成一個飲食大地雷，充滿反式脂肪又低纖高油。美國知名營養師教大家，可以在三明治裡夾哪5樣食材，才能吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92434 -
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級
… 避免市售烤肉醬以減少鈉攝取量；建議可自製鮮味醬料(如下)，美味不打折。 ![（圖片提供／聖馬爾定醫院侯玟伊營養師）][222344] **自製鮮味醬料(10人份)*…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560 -
花椰菜、豆芽生吃好？熟吃好？4種蔬菜這樣吃，保留完整營養素
…並不是一無是處的。有一部分有澀味的蔬菜，或者是一部分煮熟後更美味可口的蔬菜，最值得注意的是一部分不煮熟就有毒的蔬菜，就應該採用熟吃的方式。生吃還是熟吃，大家應當在瞭解蔬菜特性的基礎…
http://www.top1health.cn/Article/320/92401 -
主食愛吃白飯，成為另類「嗜甜族」！早晨吃白飯，小心影響健康
…人愛吃白米，就是因為好吃；就像大多數人吃甜食，也是因為它們很美味。一味追求美食的結果，讓我們身體營養失調，將自己推向各種疾病的深淵。 
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