維生素E | 搜尋結果 | 華人健康網

「維生素E」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素E」的資料

感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…ga-3脂肪酸，有助於提升認知功能。 **杏仁** 富含維生素E，保護腦細胞免受氧化損傷。 **南瓜子** 富含鋅和鎂，有助於增強記憶力和學習能力，每日攝取一小把堅果就好…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
女性皮膚乾燥、泌尿道感染，原來缺女性荷爾蒙！必吃5種食物有效補充

…疫系統正常運作。 **3.芝麻：富含木質素、維生素B和維生素E，可分泌女性荷爾蒙** 芝麻富含木質素、大量的維生素B和維生素E，對於分泌女性荷爾蒙、理想的平衡荷爾蒙的是不可…
http://www.top1health.cn/Article/320/94253
子宮肌瘤不可以喝豆漿，真的嗎？營養師揭：子宮肌瘤4大飲食原則

…富含優質蛋白質、維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出…
http://www.top1health.cn/Article/315/94288
開心果心臟保鏢！7大常見堅果養生功效！4種情況別吃堅果

…佼者，營養相當豐富，每天吃一把葵花子，就能滿足人體一天所需的維生素E。葵花子所含的蛋白質可與各種肉類媲美，特別是含有製造精液不可缺少的精氨酸。 ![葵花子也是瓜子中的佼佼者，營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/94222
乳糖不耐症不能喝牛奶，如何補鈣？營養師：喝「2飲料」補鈣雙強效

…及多種維生素，除了補鈣外，也能補充其他人體所需的營養。例如，維生素E的成份就有抗氧化、保護細胞壁的效果，可以增加細胞活性，減緩老化現象的發生。堅果類當中的單元不飽和脂肪酸，也有降膽…
http://www.top1health.cn/Article/248/94236
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…果包括含卵磷脂的黃豆、花生等。它們都含有大量的抗氧化劑和維生素E，既抗癌又讓乳房組織更富有彈性。美國“今日成長研究”調查資料發現，年齡在9至15女孩，經常吃花生醬或堅果的人與同…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
小黃瓜可防感冒、控體重、抗癌！別浪費，小黃瓜這樣吃才對

…表示，多吃小黃瓜可以防癌抗癌，大致可歸功於綠原酸、膳食纖維和維生素E等3大營養成分。**綠原酸**具有抗氧化能力，能防禦體內自由基對人體的傷害。 ![多吃小黃瓜可以防癌抗癌，大致…
http://www.top1health.cn/Article/320/94158
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…80] 奇異果主要含有豐富的維生素C，以及膳食纖維、葉酸與維生素E。臨床發現，維生素C具有抗氧化、抗老化、增強免疫力等效果，祛斑第一要件即是抗氧化，維生素C能使皮膚中深色氧化型色…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
子宮肌瘤不可以喝豆漿？子宮肌瘤別吃錯！營養師分享4大飲食原則

…富含優質蛋白質、維生素B、抗氧化營養素（維生素C、維生素A、維生素E、硒）、十字花科蔬菜等，有助於保護肝臟。此外，應盡量避免飲酒和高鈉高油飲食，容易造成肝臟代謝負擔，影響雌激素排出…
http://www.top1health.cn/Article/320/94099
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？宵夜這樣吃不怕胖！6種食物充飢止餓

…腸風，散腫毒，發痘瘡，制銅毒。 3.助美顏：核桃仁含有大量維生素E和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用。 4.抗衰老：核桃仁中所含的維生素E可使細…
http://www.top1health.cn/Article/101/94071
過敏性鼻炎必看減敏菜單！6大飲食技巧，吃出免疫平衡降低過敏

…椰菜、柑橘類、菠菜、胡蘿蔔和番茄等，不僅提供豐富的維生素C、維生素E和β-胡蘿蔔素，還含有多種有益的植化素，有助於降低過敏反應的發生率。此外，優質蛋白質能夠提供人體所需的必…
http://www.top1health.cn/Article/320/94152
身體慢性發炎，恐養成癌症體質！遠離癌症，必吃4類抗發炎食物

…完整穀粒，例如：糙薏仁、糙米、燕麥、全大麥和全蕎麥等，含豐富維生素E、硒、鋅、銅、鐵等營養素，有助維持免疫系統穩定，進而消除慢性發炎。每人每天應該攝取的全穀類，約煮熟8分滿食用碗的…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072
季節轉換皮膚粗糙乾燥、敏感怎麼救？林哲暘醫師推5大食物，吃出水噹噹

…整飲食做起，以及適當補充抗氧化營養素，而維生素A、維生素C和維生素E、維生素K等抗氧化物質，可以說是「吃的保養品」。飲食是最好的保養法，以下整理5個「好膚質養成」食物，吃出水噹噹：…
http://www.top1health.cn/Article/320/94135
肺癌發生、死亡人數雙冠！吃開心果助抗肺癌？營養師破解

…肺癌」的說法，營養師表示，雖然論點尚未獲得臨床證實，但研判與維生素E提升抗氧化力有很大的關係，每天吃10顆開心果，也能輕鬆防癌抗癌。 ![][226988] ##維生素…
http://www.top1health.cn/Article/310/94036
隱性飢餓是什麼？揪3大症狀！簡鈺樺營養師：3方法降低隱性飢餓

…資料所顯示的結果，攝取量較為偏離的來源有礦物質鈣、維生素D及維生素E。而成人也需要額外特別留意的為：礦物質鎂及礦物質鋅。這些營養素在人體生理機能都佔有非常重要的意義，以下為缺乏時在…
http://www.top1health.cn/Article/320/94096