健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
… ##類型2/壓力型:氣循環停滯 **表現:**月經不順、經前症候群、不孕、食慾異常、手腳冰冷、暈眩、腹脹、焦慮、歇斯底里、憂鬱、頭痛、肩膀僵硬等,且容易罹患子宮肌瘤和子宮內膜症…
http://www.top1health.cn/Article/324/92147…鐘即成。 **功效:**補益脾腎,養血補氣填精,適合容易經前感冒腰酸者。 **禁忌:**一般體質皆可服,若出現口苦、口乾,或便硬乾等所謂「上火」症狀,則停服。 **2…
http://www.top1health.cn/Article/12/91954…、乳房腫痛等不適,影響生活品質和人際關係。洪若樸營養師表示,經前症候群主要受到體內荷爾蒙濃度的波動變化影響,建議在均衡且多元飲食的前提下,適度補充8大營養成分,有助預防或減輕經前症…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060…瘀的藥物,促進排經順暢,減少氣血瘀滯、腹部疼痛等不適;若常有經前症候群困擾者,則可經專業中醫師診斷評估,在加味逍遙散中酌加香附、鬱金、丹參、益母草、木香、烏藥、川芎、淮牛膝等藥材,…
http://www.top1health.cn/Article/259/92087…腫型肥胖。眼睛乾澀容易有血絲、頭脹頭痛、口乾口苦、便秘。女性經前情緒焦躁或沮喪,身體容易腫脹(尤其是下半身),或有經前痘痘,腹痛,便秘,胃腸脹氣等症狀。 ![清肝去油:山楂菊花決…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960…要調理好「腎、肝、脾」,月經週期可分行經期、經後期、排卵期、經前期等四個階段,各階段生理特點不同,調養方式也不一樣。除了就醫治療外,也可以依照月經週期4階段,搭配適當的食物活血、暖…
http://www.top1health.cn/Article/248/91959…急遽,經血流通受阻,導致氣血運行不暢,產生痛經。 在月經前期及經期中,千萬不可亂補,須服用一些活血化瘀的藥,幫助子宮排乾淨,即所謂的「清宮」。對於患有子宮肌腺瘤或肌瘤、子宮內…
http://www.top1health.cn/Article/132/91817…效減少女性皺紋的功效與機制,但近期一項日本研究發現,60名停經前婦女連續飲用豆漿8週後,肌膚自評保濕分數增加24%、彈性提高31%。 ##黃豆有助護心 與動物性食材相比…
http://www.top1health.cn/Article/320/91939…毛孔粗大、面部暗沉及毛髮無光澤,平常容易長痘痘粉刺;女性在月經前,容易長丘疹粉刺,且常因為壓力大或發怒使皮膚問題加重。除了肌膚問題,平日也可能出現失眠、憂鬱傾向、煩躁易怒、脖子緊、…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903…個過渡時期,更年期間產生的不適症狀稱為更年期綜合症,通常在停經前數年開始,持續到停經後數年(約2-5年),停經一般發生於45-55歲前後。中醫在兩千多年前對更年期就有基本認識,黃帝…
http://www.top1health.cn/Article/259/91925…、可樂、濃茶等刺激性飲料,但少量的甜食有一些幫助。 月經前後的飲食原則,大致上要注意月經前太鹹、太冰冷的食物不要吃,可以吃高纖食物、糙米米飯、全麥麵包、馬鈴薯、燕麥片,或是低…
http://www.top1health.cn/Article/80/91887…紅糖等有活血作用的食材。此外,要避免熬夜、情緒波動太大,且月經前和行經中不宜參加太重的勞動、或劇烈運動。 ![如果月經連續兩個週期延後7天,甚至兩三個月才來一次,就是月經延後。]…
http://www.top1health.cn/Article/234/91872…》一書中提到,許多找不出原因的頭暈、肩頸僵硬等小毛病;或是停經前後發病機率變高的可怕疾病,很多時候血液循環不佳也是很重要的因素。 ##更年期血液循環不佳與雌激素有關? 為什…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867…和性高潮時釋放的腦內啡呔有助於減輕身體疼痛。 女性在月經前的5~7天內,流入骨盆的血液增加,有可能引起腫脹和痙攣,導致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動,能促使血液加速流出…
http://www.top1health.cn/Article/132/91807…加快感。有些研究甚至顯示,月經期間發生性行為,可以減緩經痛和經前症候群。如果發生性行為後,發現經血呈現暗紅色,甚至咖啡色,不用擔心,這只是老舊廢血和子宮內膜的正常排出,並不是表示女…
http://www.top1health.cn/Article/234/91742