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…化骨質密度、改善肌力。若能每天曬10分鐘太陽,則人體皮膚經由紫外光照射,也能自行製造維生素D。 美國老年科醫學會和英國老年科醫學會建議,骨鬆病人每天可攝取鈣質1200亳克、維…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091… 適度補充營養** 預防老年性黃斑部病變,平時外出要注意防紫外光、防藍光,配戴太陽眼鏡,避免強光直射眼睛。可多吃綠色蔬菜、黃色水果,若已有黃斑部病變,罹病初期也可服用葉黃素、含有…
http://www.top1health.cn/Article/67/51828…主要原因,其中「藍光」是能量最高的可見光,因此相較於紅外光、紫外光等其他可見光更容易造成傷害。此外,只要睜開眼睛,視網膜就開始努力產生視覺,因此需要消耗許多氧氣,然而當受藍光照射時…
http://www.top1health.cn/Article/355/51168…歐美為主的食品業研發經理人及學者專家的意見。相較於微波加熱、紫外光照射、臭氧殺菌、脈衝電場等技術,高壓加工技術獲得最高的評價。 高壓加工技術的應用對於食品研發人員而言是一項…
http://www.top1health.cn/Article/232/50238…量與配方不同。 **一、葉黃素的作用** 太陽光中的紫外光、藍色光進入眼睛會產生大量自由基,引起眼睛的退化。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉,但藍光卻可穿透眼球直達視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/320/44565…減少眼睛不適。變色鏡片可過濾所有的光線,例如可見光、紅外光、紫外光等,並呈現等比例過濾。適合在戶外配戴,可舒適看景物,一旦進入室內會變回原本的透明色。 **適合配戴場合:**室外…
http://www.top1health.cn/Article/244/38641…減少自由基對眼部的傷害,維持眼睛正常血液循環,還能減少藍光、紫外光對眼睛的傷害,降低眼睛病變的機率。建議長期使用手機、電腦等3C產品的民眾,可以額外補充。
http://www.top1health.cn/Article/320/30138… 輔酵素Q10是一種類似脂溶性維他命的抗氧化劑,可以中和紫外光所產生的自由基,是肌膚天然的保護劑。因為肌膚老化的主因正是紫外線照射後產生的自由基,破壞真皮層中的膠原蛋白。然而人…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896… 陳瑩山醫師強調,要預防老年性黃斑部病變,平時外出要注意防紫外光、防藍光,佩戴太陽眼鏡,避免強光直射眼睛。可多吃綠色蔬菜、黃色水果,若已有黃斑部病變,罹病初期也可服用葉黃素、含有…
http://www.top1health.cn/Article/132/26211…了從食物中攝取之外,身體大部分的維生素D來源是陽光,皮膚經過紫外光照射後可自行製造維生素D,戶外曬太陽加上運動,可強化造骨細胞骨骼的耐受力,促進骨骼血流量,進而提高骨密度,甚至改善…
http://www.top1health.cn/Article/248/25781…由基「單線態氧」息息相關。而蝦紅素則有中斷人體肌膚大量暴露在紫外光下,皮膚產生的自由基「單線態氧」的作用。 「單線態氧」不但會侵害皮膚下層膠原蛋白,同時會導致肌膚中的水分大量…
http://www.top1health.cn/Article/249/22736…素,在脂溶性質環境,能有效被吸收利用,還能對抗肌膚大量暴露在紫外光下時,於皮膚內所產生的自由基,進而減少皮膚乾燥、出現皺紋,甚至黑斑的形成。 **補充天然好食物 膠原蛋白輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/249/22734…長約在400~780nm),波長在400nm(奈米)以下的為紫外光,紫外光通常可被角膜及水晶體阻擋,對視網膜的影響較少,真正影響視網膜的是波長介於400~500nm的藍光。 …
http://www.top1health.cn/Article/197/20100…過量的太陽照射,且外出時最好準備有寬邊的帽子,或配戴有能阻絕紫外光的的太陽眼鏡,才能保護眼睛不受傷害。 ![白內障大多與器官老化有關,視力老化會顯得非常模糊而吃力。][60237…
http://www.top1health.cn/Article/70/19419…的太陽眼鏡,但以不碰到睫毛為前提,就愈能阻絕從四周射入眼睛的紫外光,應避免選擇鏡片小,遮光包覆性不足的眼鏡。 **測試透光品質** 鏡片表面應選擇顏色均勻、平滑的鏡片。此外…
http://www.top1health.cn/Article/329/17807