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「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

網傳：5公斤梨子減重法，2周內快速瘦身！營養師這樣說…

…台灣營養基金會執行長吳映蓉博士表示，與其他水果相比，水梨確實糖分較低，但目前並沒有任何研究顯示，水梨中有能夠抑制、降低食慾的成分存在。她認為這份食譜主要應是希望透過一天早晚2餐食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/94441
感覺腦霧？哪些補腦食物增記憶？哪些傷腦食物要避免？

…28047] ##4大傷腦的食物 ##含糖飲料高糖分會增加腦部氧化壓力，影響記憶力。Ex. 汽水、果汁。 ##加工食品含有大量添加劑和反式脂肪，增加腦部炎症，Ex…
http://www.top1health.cn/Article/320/94478
周五恐飆39度高溫！全身無力喝咖啡提神？中醫：「這一杯」補活力元氣

…補氣補力的高麗蔘、含鉀離子提升反應、注意力的香蕉，或是含天然糖分和纖維的藍莓，也能提供持久的能量。草本植物補充能量有別於咖啡因預支未來的活力，而是由內到外調節生理機能。中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/94475
喝咖啡會骨質疏鬆嗎？醫答：停經婦女風險高，4招健康喝咖啡

…影響睡眠品質。 3.限糖：喝黑咖啡別加糖，不要額外增加精緻糖分的攝取。 4.加奶：可在咖啡中加入鮮奶(非奶精)，抵銷鈣質流失的可能。 ![白天喝咖啡，別太晚喝咖啡，影響睡眠品…
http://www.top1health.cn/Article/248/94299
記憶力衰退怎麼救？酪梨可增強記憶力，讓你不再忘東忘西

…。 **效果** 酪梨可緩和血糖的升高、減緩腸胃吸收糖分的作用，因此很適合血糖高或是糖尿病患者食用。農糧署說明，酪梨的特色有別於一般水果，不含糖分，營養價值高，含11種以上…
http://www.top1health.cn/Article/320/94213
腹部肥肉最難消好挫折？5招教妳消減大肚腩，重塑小蠻腰

…效抑制你的食慾，同時也能清理你的腸道，蜂蜜雖然是甜的，但是含糖分很低，而且這類糖分並沒有什麼發胖的效果。 ![蜂蜜水是瘦身人士的最愛，可以把蜂蜜水當水喝，但是卻不會發胖還能瘦身]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94198
早晨吃甜點有助減重不復胖，是真的嗎？早餐甜點實驗告訴你

進行減肥時，首先會想到的就是少吃甜食吧！但是甜食其實是有助於減重，這樣一時之間令人難以置信的驚人力量的。這回要介紹攝取甜食比較容易減重，這樣如夢般的減肥方法。 ![][22741…
http://www.top1health.cn/Article/101/94182
提神不只咖啡！研究：「這1杯」也能提神醒腦、集中注意力

…醒民眾，果汁的含糖量也不低，建議還是要適量攝取，以免喝進過多糖分，造成血糖波動，反而不利於健康。
http://www.top1health.cn/Article/320/94139
減重要避免體脂肪堆積，必吃莓果類水果，剷除腰間肥肉！

…應付壓力，刺激腎上腺皮質固醇分泌，促使血糖含量增加，如果這些糖分如果沒在短時間消被耗掉，身體會把這些多餘的能量，以脂肪的方式儲存起來。因此建議每天一定要至少睡足7.5小時，才有助於…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

…王進崑表示，咖啡豆在熟成過程中，會自然釋放出非常微量小分子的糖分，因此我們喝的黑咖啡中，還是含有糖分，但是含量非常低，每100克的咖啡只含有0.5至1克的糖。另外有擔心咖啡豆中含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
喝水學問大！喝自來水容易致癌？顏宗海：8種飲料不宜取代水長期喝

…大量攝取，因為會增加心血管疾病及肝臟病變的風險。碳酸飲料含有糖分及其他人工添加物，可能會有變胖、蛀牙等健康疑慮，也不宜大量攝取。 **7.市售果汁：**雖然含有多種維他命，但…
http://www.top1health.cn/Article/33/94100
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處

…太多香蕉，反而容易造成消化不良。 **橘子：**橘子富含的糖分和有機酸，會刺激腸胃黏膜，空腹吃多易引起胃痛，宜飯後食用。 **甘蔗、荔枝：**由於甘蔗和荔枝的糖分含量偏高，空腹…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098
火龍果加牛奶會中毒？營養師揭真相！火龍果高糖、高鉀，這些人要注意

…火龍果雖然吃起來甜度不如鳳梨或西瓜，但火龍果的含糖量其實是高糖分、高鉀水果，因此糖尿病或腎臟病的患者不宜過量食用火龍果牛奶香濃美味，夏季時期更會把果汁與冰塊一起攪打，陳孟伊…
http://www.top1health.cn/Article/320/94174
蔓越莓不只防尿道感染！研究：每天喝2杯蔓越莓汁，降低心臟病風險

…減少發炎、降低心臟病風險。][226921] ##避免糖分過量　搭配運動才護心多酚不只存在於蔓越莓中，蔬菜和水果中都含有這種抗氧化物，適量攝取對人體有多種好處。提醒民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/320/94056
身體慢性發炎，恐養成癌症體質！遠離癌症，必吃4類抗發炎食物

…議每天多樣化攝取五色蔬果，蔬菜份量不限，但水果則要注意份量和糖分。依據國人飲食指南建議，成人每日水果攝取量為2至4份，每份相當於1個拳頭大或1顆棒球大小，以免攝取過量，糖分累積太多…
http://www.top1health.cn/Article/319/94072

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