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「糖份」搜尋結果
總共找到 710 筆符合關鍵字「糖份」的資料-
馬鈴薯是高GI值食物，不利減肥？研究：控制總卡路里是關鍵
…產生較長時間飽足感 升糖指數(GI)代表著碳水化合物被轉為糖份進入血液中的速度，從0到100，越高越快。高GI值的食物如白麵包、白米飯等，會造成血糖急速上升，啟動控制血糖的胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/101/94164 -
端午吃粽不放「粽」！低鹽、低脂、高纖…健康吃粽5要訣
…* 甜粽或鹼粽內餡多以豆沙、棗泥為主或是淋上蜂蜜沾上糖粉，糖份過量攝取易使糖尿病患者血糖不穩定。必要時應以代糖取代蜂蜜、果糖等沾醬。 對於慢性腎臟病人來說，鹹粽中像是鹹蛋黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/94241 -
減重要避免體脂肪堆積，必吃莓果類水果，剷除腰間肥肉！
…將血糖轉變成脂肪囤積，並且抑制脂肪分解。 長期攝取過量糖份與精製澱粉，這些食物會使血液中的血糖濃度快速上升，胰臟要分泌更多的胰島素處理過多得血糖，進而促使血糖形成脂肪囤積在體…
http://www.top1health.cn/Article/101/94127 -
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖
…能踩到高糖地雷！」真的是如此嗎？營養教授指出，雖然黑咖啡含有糖份，但黑咖啡的含糖量非常低，並不會因為多喝2杯黑咖啡就有發胖的疑慮，通常導致肥胖的元凶，是額外添加過多的果糖、砂糖等精…
http://www.top1health.cn/Article/320/94115 -
優格促進腸道蠕動，還能減重？優格飯前、飯後吃哪個好？
…隱藏著高糖危機，含糖量甚至比糖果還要多，一不小心就會攝取過多糖份，以下是美國《赫芬頓郵報》網站整理了6種糖量過高的早餐，大人小孩都要注意。 [👉詳細閱讀：早餐吃水果…
http://www.top1health.cn/Article/320/93563 -
頭暈、口渴誤為壓力大，血糖竟飆1500！醫籲：小心6大高血糖警訊
…分流失，讓大腦發出「缺水」的訊號，使患者口渴；也因為尿液出現糖份產生滲透性利尿，導致尿量增加。 **警訊二、尿泡遲遲未散：**不只尿量增加，高血糖也會進一步產生蛋白尿；許惠春…
http://www.top1health.cn/Article/248/93633 -
春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文
…要喝2000cc的水量，否則不但無法達到減重的效果，更可能因糖份攝取過多，導致體重上升。 [👉詳細閱讀：減重必看，蘋果皮別亂丟！趙函穎營養師：3日蘋果餐減重，這1動…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415 -
春節飲食隱藏肥胖、慢性疾病的風險！掌握「三低一高」訣竅沒煩惱
…糖飲料，或選擇無糖調味氣泡水，以增加過節氛圍。市售果汁容易有糖份過多的問題，建議可以先閱讀營養標示，瞭解含糖量有多少。 
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