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「粽子」搜尋結果

總共找到 163 筆符合關鍵字「粽子」的資料

餐餐都吃粽子體重飆，好後悔〜營養師：糖尿病、高血壓、高血脂聰明補破網

…內脂肪更是塞塞塞，體重也跟著直線上升。尤其，在假期中每餐都吃粽子的「三高族」慢性病友，已經紛紛出現腸胃不適、血糖飆高、血壓不穩定，甚至腎臟代謝功能拉警報，而前往醫院就醫。營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/101/82219
端午「腎臟病友」吃粽行不行？看清成分、掌握原則，這樣吃不NG

每到端午節來臨，大家準備好要採購粽子或者準備要自己包呢？大家常見如南部粽、北部粽、粿粽、鹼粽等，也有許多創新的口味，對於慢性腎臟病或者腎衰竭的病友來說，選擇上就顯得要比一般人複雜了…
http://www.top1health.cn/Article/240/82093
吃粽子竟害「火燒心」胃食道逆流！醫師：睡前2小時不要吃粽子

健康吃粽不放縱、別傷胃！端午節連續假期，享受粽子美味千萬不要增重！醫師提醒，粽子吃太多，不但體重會超重，還可能造成「火燒心」胃食道逆流，甚至面臨高血壓、高血糖和高血脂的三高問題找上…
http://www.top1health.cn/Article/320/82203
端午節一起包粽子！懷舊治療刺激長輩認知功能、延緩失智

…俗節日，許多習俗也是多年來的經驗累積，包括：屈原、汨羅江、包粽子、艾草、香包、白蛇、許仙、立蛋等，也添增了許多可以懷舊的題材。日前八里療養院附設中和樂活心坊瑞齡社區服務據點，針對失…
http://www.top1health.cn/Article/110/82186
端午中藥驅毒避邪有3寶！吃粽子必喝烏梅山楂茶飲，幫助消化又消脂

…有艾草，端午節驅毒避邪也必備菖浦、雄黃，可說是「三寶」。而吃粽子應景也免不了，中醫師提醒，除了驅毒，也要注意吃過多粽子，可能造成消化不良，不妨飲用烏梅山楂茶飲，能幫助消食、消脂。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82162
北部粽PK南部粽，猜一猜誰的脂肪多？營養師：改吃少油高纖雜糧粽，牢記4大飲食原則

…肪與熱量，卻有一點不一樣。國泰健康管理營養師胡淑婷表示，隨著粽子內餡及製備方式不同，一顆重量175克的傳統肉粽，熱量約介於350-500大卡。北部粽的糯米先炒至半熟再包入粽葉，南部…
http://www.top1health.cn/Article/101/82159
粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

顛覆你的想像！端午節吃粽子就怕變肥胖，因為每顆粽子的熱量相當於兩碗白飯。但是，你知道嗎，營養師表示，粽子中熱量最高的餡料，不是只有三層肉！還要注意用油炒過的糯米才是「吸油大王」，必…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

端午佳節除了划龍舟，最應景莫過於「吃粽子」！但台北市政府衛生局提醒，市售粽子多以糯米製成，且使用高油脂五花肉食材，不僅纖維質含量少，熱量更高達500至600卡，以體重50公斤者為例…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
驚人！1顆肉粽熱量=2碗白飯！慢性病患把握「三低一高」秘訣健康吃粽

端午佳節即將來到，飯店餐廳已經開始大力宣傳各式粽子。但是，1顆肉粽熱量大約500-600大卡，相當於2碗白飯的熱量。除了卡路里驚人，其中內餡包括糯米、五花肉等，對於患有三高(高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/82044
鹹蛋黃掀「黃金」熱潮！吃鹹鴨蛋能清肺、止咳？中醫：別踩這些地雷

…鹹蛋，而鹹鴨蛋其中的鴨蛋黃，聽說自古即有有食療效果，所以常見粽子、月餅也會加入鹹鴨蛋黃。近來，便利商店推出像是鹹蛋黃肉鬆御飯糰、鹹蛋黃炒飯、鹹蛋黃原味洋芋片，還有鹹蛋黃麥芽餅及鹹…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043
腹脹？了解西醫後中醫教你這麼做！

…原因為主，避免部分引發症狀的食物，如豆類、糯米、湯圓、油飯、粽子、汽水、啤酒、咖啡、濃茶等，少吃冰品辣炸等食物。最後，生活作息要規律正常，多運動。　　 **中醫治療腹脹的觀念…
http://www.top1health.cn/Article/239/79152
端午吃粽問題多？營養師教高血脂、腎臟病、痛風病友吃對不NG

…新的口味，以滿足消費者追求新潮多變的需求。首先要認清你手上的粽子到底包了甚麼？只要掌握幾個原則，你就可以認清粽子的真面目並且開心用餐了。 **市售粽子注意營養標示**…
http://www.top1health.cn/Article/101/75324
糖尿病患安心過端午！5原則吃對粽子分享餐，不怕血糖飆

…%。經詢問了解後才發現，原來爺爺前陣子有幾餐，都以完整的一顆粽子果腹，才會引起血糖指數飆升！ **別讓器官泡在糖水裡！糖友控好血糖防器官病變** 台北慈濟醫院張郢芳…
http://www.top1health.cn/Article/33/75349
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔

端午節吃粽子，只要健康不要「重」！民眾面對各式各樣的粽子總是忍不住大快朵頤，但又害怕吃完後體重暴增、慢性疾病惡化、消化不良等問題。想要輕鬆享「瘦」過佳節，營養師分享5大原則，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/101/75350
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…。以下有些小建議，讓您能享受端午佳節無負擔。 **市售粽子注意營養標示** 市售的粽子種類眾多，如傳統的北部粽、南部粽、粿粽、鹼粽及冰粽等。因內容、大小及製作方式不同，熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872