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…於維持腿部肌肉量,延緩老化速度。在戶外走路又比室內更好,除非空污太嚴重,否則白天出門適度接受日照,再加上運動,晚上肯定能安然入夢、睡得又香又甜。所以,為了健康,走出去吧! *…
http://www.top1health.cn/Article/248/83030…慣或其他原因,而使自由基大量增加。像是經常暴露於日曬紫外線、空污環境、輻射,或是本身有抽菸、飲酒,以及經常熬夜習慣。再加上平時壓力過大,或經常感冒生病等,都會造成人體產生過多的自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/82935…灣健保資料庫、中央氣象局603個氣象測站,及環境保護署78個空污測站資料大數據分析發現,不論在臺灣哪一個城市,當一週內的空氣污染突然增加十億分之一(1ppb)時,發生眼中風的機率就…
http://www.top1health.cn/Article/248/82989…可曾想過家中的空氣是否乾淨?根據美國環境保護署研究顯示,室內空污通常是室外空氣污染的2至5倍。置身密閉性較高的室內空污環境,恐引起對健康有害的「病態建築症候群」,如何改善?專家傳授…
http://www.top1health.cn/Article/248/82874…、專注力下降,有時也可能和溫濕度變化大,導致病黴菌滋生,以及空污等外在環境影響,引起過敏不適有關。所以如何慎選空氣清淨機、除濕產品非常關鍵,特別是防疫期間如何有效把關家中空氣品質、…
http://www.top1health.cn/Article/25/81847空污會影響呼吸、心血管系統健康,但很少人知道空氣中的汙染物不僅會讓皮膚老化,還會造成發炎反應。皮膚科廖苑利醫師提醒,皮膚與呼吸系統一樣都有防禦外來物的功能,因此有些人接觸髒東西會引…
http://www.top1health.cn/Article/242/81594…罩」的居家保養好方法。 **春天花粉紛飛、氣候變化大,空污等過敏原多 過敏性結膜炎易上身** 台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師表示,俗話說的好,「春天不是讀書天、夏日炎炎正好…
http://www.top1health.cn/Article/80/81402…要及早開始。 **別以為老化離你很遠!空污、熬夜、壓力大,都是看不見的隱形推手** 尤其是,現代人受到社會型態改變的影響,往往有長時間低頭緊盯3C產品、作息…
http://www.top1health.cn/Article/242/80844…不開心。 **◎十字花科家族:**地表最強的防癌家族。空污來襲,它們還能顧好你的肺。家族成員包含:綠的白的花椰菜、紫的白的高麗菜,白菜、蘿蔔、甘藍……,有機會不妨到菜園裡看看…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571…不抽菸、不下廚,竟然也會得肺癌!原來除了二手菸、油煙、遺傳,空污PM2.5也可能是釀成肺癌的元凶之一。近年知名女性紛紛傳出罹患肺癌,包括資深媒體人陳文茜、藝人寶媽等,肺癌更位居十大…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679空污何時最嚴重?答案:大約在冬季!空氣污染會危害人體健康,不但提高罹患失智症和哮喘的風險,甚至可能改變心臟的結構,增加心臟衰竭的風險,甚至有罹癌可能。尤其本身有呼吸道疾病的人,在無…
http://www.top1health.cn/Article/248/80547空氣好髒,空污警報又亮燈,奇怪?我的鼻塞怎麼一直好不了?還伴隨著頭痛、流鼻水等症狀,這樣是感冒了嗎?其實,如果感冒超過7~10天,且伴隨黃膿鼻涕與鼻水倒流、嗅覺異常等病徵出現,就可…
http://www.top1health.cn/Article/248/80387秋冬又到了過敏大爆發的季節,症狀總是反覆發作無法根治好難受,想找出過敏原,卻不知如何下手,檢測項目數十、上百種,洋洋灑灑一長串,報告每個字拆開都認識,組在一起就變籤詩好難懂,最新一…
http://www.top1health.cn/Article/62/80358…子內部,來幫助去除鼻腔內的黏稠分泌物,以及附著於鼻腔粘膜上的空污小顆粒和細菌、髒污。因此,在適度正確進行下,確實能輔助降低鼻腔粘膜發炎、腫脹程度,進而發揮減輕鼻過敏症狀的作用。 …
http://www.top1health.cn/Article/243/80247…於室外空汙者則為130萬人左右。此數字明顯顯示室內空汙比室外空污更需要被民眾注意! 其中,除了室外空污因子進入室內外,一般室內更有頭號殺手「甲醛」的存在。 **認識室內空汙…
http://www.top1health.cn/Article/62/78060