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「祕訣」搜尋結果

總共找到 453 筆符合關鍵字「祕訣」的資料

經期來乳房脹又痛，竟是肝氣鬱滯所致？試試舒胸茶、按5穴位疏通乳腺緩解不適

…妳，除了提供養生茶和穴位按摩，有三件事要先注意： **祕訣1：經期間請儘量放輕鬆** 女生每逢月經來時，身體的工作量本就會加重，身體不適是其一；加上「肝氣鬱滯」的女生比…
http://www.top1health.cn/Article/248/85173
要長壽先減輕脾胃負擔！試試山藥、薏仁熬粥，喝一碗蓮藕排骨湯祛濕養胃又健脾

…自帶三分饑和寒」。唐代著名醫學家孫思邈活到一百多歲，他的長壽祕訣就是「腹中食少，心中事少」。其次就是飲食要有規律，按時吃飯，不能饑飽無常，這也是保養脾胃的重要方面。另外還必…
http://www.top1health.cn/Article/297/84872
綠茶、烏龍茶、普洱茶什麼時間喝才對？早中晚這樣喝、以薑調味，消脂健脾又養心

… **調養脾胃「薑」做主** 長者要保持身體健康的一個祕訣就在於善於調養脾胃，其中一個非常好的習慣就是吃生薑，薑能夠保持脾胃功能正常，心臟也會直接受益。生薑不僅是日常生活中的…
http://www.top1health.cn/Article/297/84873
吳淡如高風險家族遺傳?!保持健康人生祕訣

回顧2020年，作家吳淡如在Facebook中發文表示：「這一年雖然失去了自由，但因為每個人也都失去了，所以自己沒有顯得特別悲淒。但生活中仍有一些細微的小事，讓這一年過得很棒。」 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84732
「冷底」免疫力差！跟中醫學溫熱養生祕訣，除了喝薑茶這樣吃也有用

動不動就手腳冰冷？你是「冷底」虛寒體質嗎？俗話說「百病起於寒！」日本學者研究就發現，人體體溫下降1℃，免疫力就減少30%。關於這樣的說法，中醫又是如何看待呢？中醫師表示，其實這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/80/84473
哪個時段攝取蛋白質最不容易發胖？讓專家告訴你，加上這個動作更加分

…這麼簡單的減重方式呢？要注意的是，要透過這些動作增強肌力是有祕訣的，所以本書將從130頁開始介紹相關的細節。 **Point** **・**將早餐換成蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/101/84124
善用「比馬龍效應」！父母教養必知，讚美是對孩子的肯定更是種教養好策略

…「○」越來越多，你的孩子也變得更可愛了。 **【必勝小祕訣】** 我們都知道，「肯定」是重要的親職技巧，也能搭起與孩子溝通的橋樑。有效的讚美，是讓孩子更愛你的方式，記得要常…
http://www.top1health.cn/Article/304/83932
一年瘦下7公斤！鄧紫棋分享練出馬甲線、維持好膚質的6個美容健身秘訣

…感肌「凡士林敷臉法」》》** 這也是鄧紫棋瘋傳小紅書的保養祕訣之一，起因是某次她去加拿大當地太冷太乾，讓皮膚變成彷彿70歲的老太太般，乾癟敏感又脫皮，她緊急打電話給皮膚科醫師求救…
http://www.top1health.cn/Article/101/84254
想吃加熱就好！達人教你DIY四角飯糰，3口味好吃、冷凍保存超方便

對於那些喜歡將食物冷凍保存的人，我一定要介紹這個祕訣。總是下意識把飯搓成球狀冷凍起來的人，請試試看將飯塑成厚1公分，像智慧型手機尺寸那樣的四方形薄片吧！ ![][199188…
http://www.top1health.cn/Article/318/84180
成人痘不是青春痘，千萬別搞混！謹記4秘訣達到「油水平衡」杜絕痘痘肌

…去痘喔！下面醫女就教大家幾個清潔保養的小訣竅吧！ **祕訣1：適度清潔** 早晚兩次洗臉之後，要馬上補水補油，保護脆弱的成人痘肌膚。洗臉後，皮膚不緊繃才是對的，若皮膚清潔…
http://www.top1health.cn/Article/398/84097
防失智又抗癌！薑黃粉越黃品質越好？專家3招教你如何挑選

…re--> ![][198801] 我在此提供三個小祕訣，教你輕鬆分辨出哪一種薑黃粉所含的薑黃素較多。 **•用嘴巴嘗試：**選購薑黃粉時，可取少量放進嘴巴裡品嘗。薑…
http://www.top1health.cn/Article/261/84019
植顆牙要八萬，牙醫師很會銷售？想理直氣壯地掙錢？關鍵在「價值」

…沒想到自己可以為別人提供什麼價值，在這裡，我可以告訴你一個小祕訣：**【讓身邊的人因為你而生活得更好，這就是你最大的價值。】** 如果你想獲得更多的金錢，可以先從這一點做起。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/83648
在家也能做大菜！9步驟教你做出肉汁飽滿的烤豬肉，告別乾柴、燒焦

… **2.搓揉入味** 用手仔細搓揉肉塊，靜置5分鐘。祕訣在於均勻地搓揉，使調味料能滲入肉裡。 **3.淋橄欖油** 淋上橄欖油，用手均勻抹在肉上…
http://www.top1health.cn/Article/318/83494
雞胸肉也可以很多汁！9步驟教你怎麼用雞胸肉，做出超多汁日式棒棒雞

…高溫夾鏈袋，分別放入1片肉片，並各放入一半的材料A。放肉片的祕訣在於儘量攤平。 **5. 密封** 擠出袋中的空氣後密封，以近乎真空的狀態保存，完成時才不會…
http://www.top1health.cn/Article/318/83417
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…癇藥：**Carbamazepine。 **營養師私房祕訣大公開！烤肉謹遵6原則，中秋過後不長肉** 不只提醒大家吃柚子時要多小心，黃琳惠營養師也提到，中秋烤肉更是親友秋節…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898

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