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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

寶林茶室已釀2死、2命危！蘇一峰：恐食物下毒或誤用有毒食材

…治療，新光醫院今日傳出1名66歲男重症個案，於3月19日前往用餐，2天後出現腹瀉等症狀，在23日病況危急，裝上葉克膜搶救，最後因急性腎衰竭不治身亡。其中還有2例重症救治中，包括北醫…
http://www.top1health.cn/Article/315/93720
貧血都是缺鐵？這4大原因難逃！簡鈺樺營養師：3要訣防缺鐵性貧血

…升吸收率：** 特別若飲食習慣較少血基質鐵來源，更須留意於用餐中或餐後2小時內食用富含維生素C的新鮮當季水果，如：柑橘、芭樂或鳳梨等，可以提升鐵質吸收率。 **留意影響鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/93611
元宵節吃湯圓，4顆湯圓熱量＝1碗飯！營養師推「七彩豆湯圓」，熱量少4成

…0 公克(若使用嫩豆腐則需300 克)。 *備註：請依實際用餐人數，依比例調整份量。 **作法：** 1.將南瓜、紫色山藥、黑木耳、火龍果、紅蘿蔔、綠色青菜蒸熟後，加入適…
http://www.top1health.cn/Article/320/93426
圍爐年菜佛跳牆、東坡肉吃不停？肥胖跟著來！營養師教4技巧過年不吃肥、健康無負擔

…食飲料中也有熱量、油脂、糖以及鹽含量高的危機，不要急著採買或用餐，最好先停看聽一下： **停：**放進口中前先停下來，觀察食物組成。想想熱量過多會帶來的壞處。改變用餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/93127
餐餐吃超商，吃錯肥胖甩不掉？營養師教「超商一日健康餐」吃不胖

上班族工作忙碌，用餐經常外食，尤其不少人習慣到便利超商隨手買便當和飲料，只為快速填飽肚子，認為這樣可以輕鬆解決一餐。不過，長期下來也有的人因為未注意攝取過多高油、高鹽、高糖食物，結…
http://www.top1health.cn/Article/320/92985
年終尾牙趕場，糖尿病患小心飆血糖，併發急性胰臟炎！醫師傳授保糖降脂秘訣

…謝科主治醫師潘立昕提醒，有糖尿病史的患者，應多注意餐食份量和用餐細節，以免血糖失控飆升引發嚴重的併發症。 ![][223689] ##糖尿病患注意烹調的方式潘立昕醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/240/93044
減重找回易瘦口味就對了！名醫靠「這種」減重飲食，狠甩12公斤

…無須捨棄美食、減少攝取量、餐餐計算卡路里、斷絕米飯，只要改變用餐順序，就能合乎人性對於「食欲需求」，以及調整高糖、高鹽、高熱量的中毒味覺，找回人體最原始的易瘦口味。這就是韓國減重名…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684
控血糖別吃錯，進食順序吃對了？更多訣竅：用餐前「做這動作」，穩控血糖

…，我們的身心健康就會大大地不同。 ##控血糖訣竅二：用餐前先多加一道綠色蔬菜當你閱讀上面的標題時可能在想：第一個訣竅要人先吃蔬菜，這個訣竅不也一樣。不是的！這個訣竅強調…
http://www.top1health.cn/Article/320/92729
脂肪都是十惡不赦？答案跟你想的很不一樣！破解白色脂肪VS.棕色脂肪

…分泌，但是也會從胃、肝、骨骼肌、胎盤、卵巢跟骨髓中製造。每當用餐之後，脂肪儲存到一定的量，白色脂肪與棕色脂肪就會開始製造瘦素。它會來到大腦下視丘在這裡降低對飢餓的敏感度，並增加想…
http://www.top1health.cn/Article/248/92579
容易腹部肥胖工作第一名揭曉！3招小秘訣，快速消除腹部脂肪

…狂吃、吃外食、吃零食，以及飲食習慣不良。此外，工作忙碌若錯過用餐時間，血糖平衡與情緒穩定受到影響，容易因餓過頭而吃過量。 ##腹部肥胖有隱憂，恐增心血管疾病風險腹部是…
http://www.top1health.cn/Article/250/92525
隔夜菜會致癌不敢吃？徐于淑營養師：4要點處理剩菜不NG

… 當一次烹調較大量的食物，或是發現自己不慎煮太多時，則最好於用餐前先行使用乾淨的餐具分裝。如此一來，不僅有助避免食物於用餐過程中因筷子撥弄、翻攪，大面積接觸到空氣中的細菌、微生物，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92375
主食愛吃白飯，成為另類「嗜甜族」！早晨吃白飯，小心影響健康

享受美食的同時，也要保持身材並擁有健康！掌握大原則，調整用餐比例分配，可以滿足口腹之慾，還能愈吃愈健康。先來了解我們的主食，目前主食還是「白米＝碳水化合物」。碳水化合物一經攝取與分…
http://www.top1health.cn/Article/320/92383
早餐一定要吃得像「怪獸」？吃對食物與時間，助減重、抗老

…到晚上8點的時段很適合。所以他大部分都在這個12個小時範圍內用餐，其餘的12個小時禁食。 **效果1：在限定時間內吃飯能穩定身體的日夜節奏** 把吃飯時間限定在白天裡特定的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92367
荷爾蒙失調，肥胖跟著來！吳明珠中醫師：必吃4大黃色食物，補充荷爾蒙

…飲，藉以改善消化功能；每日飲水量約1公升，但餐中應避免喝水，用餐以新鮮食物為原則。有更年期潮紅或易發汗的情況時，則需避免吃過辣的食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/92099
防彈咖啡能快速減重？減重醫師劉伯恩：如生酮飲食，小心酮酸中毒

…啡」當早餐，每天早上喝2杯（約434大卡），空腹喝，直到中午用餐前忌口不進食；中午則吃少量蛋白質、大量蔬菜和健康的油脂，晚上則吃些水果，8點之後就不再進食，平均1至3個月內就可以看…
http://www.top1health.cn/Article/324/92172

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