「牛肉」搜尋結果
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性生活有「6點半」困擾？高敏敏營養師：攝取6大營養素精力旺盛
…加。 **2.精氨酸** **代表食物：**雞胸肉、牛肉、鮭魚、雞蛋 提到要重振雄風，就要補充精氨酸。其實精氨酸就是胺基酸的一種，但是身體沒有辦法製造，只能透過飲食來攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/93570 -
春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文
… **1.營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身，紅蘋果和牛肉一樣很補血？** ![][224829] 不少民眾以「紅色」判斷食物補不補血，甚至有人看見蘋果切開後容易氧化變成…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415 -
高膽固醇、腹部肥胖，代謝症候群恐中鏢！這樣做甩掉小腹婆瘦身
…肪，每天吃對足夠的蛋白質，例如雞蛋豆腐或是魚肉，減少紅肉豬肉牛肉攝取，降低脂肪熱量，以及多攝取纖維和每天喝水至少3000cc，改變身體，降低體脂肪比例。 謝明蓁醫師指出，患者…
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春節10大必拜廟宇、必吃廟口美食！高敏敏營養師揭熱量排行榜，第1名是它
…包括：大腸包小腸、蚵仔煎、營養三明治、炸臭豆腐、鹽酥雞，以及牛肉麵、麵線、肉羹湯、肉圓等，可以說是應有盡有，讓人一攤接一攤吃不完。高敏敏營養師表示，這些美食好吃又能湊足食慾，但是，…
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年輕人狂冒白髮？揪出少年白8大元凶！林世航營養師：8大關鍵營養素甩「白頭翁」
…生成，缺乏同時會造成毛髮、指甲生長受阻。 飲食可吃：牡蠣、牛肉、南瓜籽、全穀雜糧（小麥胚芽、燕麥）。 [👉推薦閱讀：白頭髮會越拔越多？趙昭明醫師：強行拔白頭髮，恐…
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丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質
…飲食法4大關鍵 **1.菜單中食物勿加鹽：** 水煮蛋、牛肉、魚肉的調味都不要加入鹽巴，因為鹽分高的食物會將水份積存在體內，導致身體浮腫，甚至可能對腎臟、膀胱、心臟造成負面影響…
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每天吃6顆「洋蔥冰」，減重一級棒？洋蔥煮熟吃比生吃好？營養師破解3大迷思
洋蔥炒蛋、洋蔥炒牛肉，都是餐桌上必備的佳餚，多年前自日本開始爆紅「洋蔥冰減重」方法，即每天吃6顆由洋蔥製成的冰塊，不但排除洋蔥惱人氣味，還可以加進食物中，達到養生與減肥的效果。究竟…
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壓力過大、不當減肥害狂掉髮！程涵宇營養師：缺乏營養也有關，6大攻略防掉髮
…人頭髮中的鐵含量往往較低。 **推薦食物：**鴨血、蛤蜊、牛肉、紅莧菜。 
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