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「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文

…大家都聽過「每天一蘋果，醫生遠離我」這句西方諺語。蘋果具有高營養價值，對人體健康好處多多，難怪有「果中之王」的美稱。近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處

…多人早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346
柿子和螃蟹一起吃會中毒？吃前1動作助消化，柿子4大禁忌揭密

柿子清甜可口且富含營養價值，是許多民眾在秋天必買的水果，但你分得出甜柿和澀柿的差別嗎？柿子和螃蟹一起吃會中毒是真的嗎？好吃的柿子居然不是每個人都能吃？吃柿子要注意哪些事？本篇為大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/93249
蛤蜊吐沙老是吐不乾淨？2招密技學起來！蛤蜊吐沙6大重點快筆記

…，若蛤蜊吐沙時間太久會使貝肉中的「總游離胺基酸量」減少，導致營養價值下滑，最嚴重的結果是蛤蜊死亡，因此建議泡2小時左右即可。][224122] **Q1：蛤蜊吐沙太久會怎樣？…
http://www.top1health.cn/Article/320/93218
聰明吃蛋，還能降低膽固醇！趙函穎營養師大推：補鈣三色蛋食譜

…24001] ##雞蛋有「完全食品」之稱蛋原本就是營養價值很高的食物，有「完全食品」之稱，除了有好的膽固醇幫助清血管外，根據英國研究顯示，現代蛋類的營養價值比30年前又高…
http://www.top1health.cn/Article/320/93096
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

…多人早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
鮮乳放在室溫下不會變質？專家揭：不損壞牛乳風味、營養價值2大關鍵

… ![][223739] ##專家揭：不損壞牛乳風味、營養價值2大關鍵牛乳因營養豐富，水分含量高，微生物容易繁殖，同時病原菌與其他細菌也可能存在，因此必須經過殺菌以確保其…
http://www.top1health.cn/Article/320/92986
金針菇下肚「明天見」，日本減肥神器！金針菇冰塊入菜，不易產生體脂肪

…皮膚水分、增加角質層抵抗力、達到保濕效果。 ![金針菇雖然營養價值高，但萬一有痛風問題的患者，就不建議食用過多菇類，會有普林值過高的問題。][223738] [&#x1F449…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989
起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…躍升為日常很夯的主角。尤偉銘營養師剖析，發酵食物迷人之處在於營養價值提高、能促進腸胃道消化與吸收，以及促進食慾等。 ![][222540] 在歐美人的餐桌上，少不了提升…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
外食族減重，晚餐是關鍵！晚餐掌握4大訣竅，遠離肥胖

…全麥饅頭加1杯牛奶或豆漿，補充得到蛋白質、全麥，也比麵條來得營養價值更豐富。 ![晚餐吃一碗餛飩乾麵，麵條屬於精製澱粉，又有包絞肉的餛飩，再加上乾麵會附著更多油脂，小小1碗熱量可…
http://www.top1health.cn/Article/250/92458
地瓜、糙米能防癌？恐非萬靈丹！侯玟伊營養師：搭配白米飯一起吃效果好

…某種食物，人體反而無法順利發揮排毒功能。因此，地瓜和糙米雖然營養價值高，卻也不是排毒萬靈丹；民眾應避免依賴單一食物，以免難以發揮整體保健功效。 ![地瓜和糙米雖然營養價值高，卻也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92438
吃錯零食，愈吃愈胖！9種零食增飽足又健康，毛豆、水煮蛋都上榜

…不足，甚至還會發胖。根據美國《時代雜誌》報導，列出了9項富含營養價值的零食，能維持飽足感又健康。 ![][221892] 美國《時代雜誌》報導指出，肚子餓時吃些含蛋白質的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92378
計算卡路里減肥是陷阱？趙函穎營養師揭：排毒聖品TOP10，吃出S型曲線

…蘋果含有豐富的果膠「一日一蘋果，醫生遠離我」，可見蘋果的營養價值之高，不過提到減肥的功效，蘋果也是當仁不讓！蘋果含有豐富的果膠（水溶性膳食纖維），除了能降血糖、降膽固醇、預防便…
http://www.top1health.cn/Article/324/92344
黑芝麻生黑髮、助減重！趙函穎營養師教：2款黑芝麻飲品，補鈣又瘦身

…便和解毒等保健功效，是養生法寶；而西方營養學更發現，黑芝麻的營養價值豐富，特別是芝麻素，更具有護肝、促代謝的作用，吃飯時加點黑芝麻，不僅可增加香氣，更有助減少脂肪的形成。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/312/92371
蘑菇低卡助代謝、增強免疫力！王子南營養師：蘑菇具3大超強成分

…東西，生長在腐樹上，不進行光合作用，是分解者，營養成分很多、營養價值高，包括多醣體、膳食纖維、維生素B群、麥角醇、核酸、礦物質等，菇類無法經酵素分解，人體小腸不能吸收，卻能刺激免疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/92340

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