營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

山藥不只降血糖、降血壓，還助燃脂減重！山藥怎麼吃才給力？

山藥是家常料理中必備的食材之一，可口美味、營養價值很高，是最常見的藥食同源的食物之一。山藥對人體有許多健康益處，包括，抗氧化、降血糖、降血壓、改善血脂、調節女性賀爾蒙，甚至吃對山藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/93826
吃雞蛋會飆膽固醇？紅殼雞蛋比白殼營養？完全破解雞蛋迷思

雞蛋的營養價值豐富，是餐桌上必備的美食之一，但是有關吃雞蛋的迷思不少，常見如：吃雞蛋擔心膽固醇太高？一天可以吃幾顆蛋？還有紅殼雞蛋比白殼營養？蛋黃顏色越深，營養價值越高？另外，關於…
http://www.top1health.cn/Article/320/93689
早餐吃水煮蛋增飽足、助減肥！水煮蛋該怎麼煮？3大NG不要碰

雞蛋有「完全營養食」之稱，早餐吃「水煮蛋」營養價值高，並且有助減肥。一般人認為老人吃水煮蛋最好，是真的嗎？如何煮蛋才最好？營養師指出，其實水煮、蒸、炒蛋，都是很好的烹調方法，但是也…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
菠菜「這部位」別亂丟，營養價值高！菠菜豆腐湯會導致腎結石？

… **1.菠菜富含鐵能補血！菠菜「這部位」別亂丟，營養價值最高** ![][225349] 菠菜是一種營養豐富的蔬菜，含有豐富的鐵、鈣、維生素A、C和K等營養素，對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/93562
大蒜不只抗菌強身，還是減肥神器！「這1招」能消除口中蒜味

…如何消除口中蒜味？快來看看以下3篇大蒜好文章，教你吃出大蒜的營養價值。 ![][225602] **1.大蒜抗菌強，是天然的抗生素！急慢性腹瀉喝大蒜鹹米粥，補鹽又補水** …
http://www.top1health.cn/Article/320/93610
小黃瓜低卡，幫助消化又能減重！小黃瓜對抗肥胖，「這個」是關鍵

小黃瓜低卡，並且營養價值豐富，含有豐富的維生素C、維生素K、鎂、鉀、錳、β-胡蘿蔔等，能幫助消化，甚至能減重。韓國女神朴信惠曾經在節目分享靠小黃瓜減重食譜，1個月激瘦10KG。小黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/93493
南瓜減重又抗癌，是超級食物！南瓜連皮帶籽吃，有驚人好處

…南瓜6大健康好處報你知** ![][224920] 南瓜營養價值高，根據研究，南瓜是高纖低卡的減肥好食材，甚至能降低糖尿病、癌症風險，可以說是超級食物。南瓜含有豐富的植物固醇、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93435
春天排毒蘋果是神器！蘋果減肥，紅、綠蘋果哪個好？必讀5篇好文

…大家都聽過「每天一蘋果，醫生遠離我」這句西方諺語。蘋果具有高營養價值，對人體健康好處多多，難怪有「果中之王」的美稱。近期一份發表於《美國臨床營養學雜誌》的小規模人體研究更發現，每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/93415
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處

…多人早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346
柿子和螃蟹一起吃會中毒？吃前1動作助消化，柿子4大禁忌揭密

柿子清甜可口且富含營養價值，是許多民眾在秋天必買的水果，但你分得出甜柿和澀柿的差別嗎？柿子和螃蟹一起吃會中毒是真的嗎？好吃的柿子居然不是每個人都能吃？吃柿子要注意哪些事？本篇為大家…
http://www.top1health.cn/Article/320/93249
蛤蜊吐沙老是吐不乾淨？2招密技學起來！蛤蜊吐沙6大重點快筆記

…，若蛤蜊吐沙時間太久會使貝肉中的「總游離胺基酸量」減少，導致營養價值下滑，最嚴重的結果是蛤蜊死亡，因此建議泡2小時左右即可。][224122] **Q1：蛤蜊吐沙太久會怎樣？…
http://www.top1health.cn/Article/320/93218
聰明吃蛋，還能降低膽固醇！趙函穎營養師大推：補鈣三色蛋食譜

…24001] ##雞蛋有「完全食品」之稱蛋原本就是營養價值很高的食物，有「完全食品」之稱，除了有好的膽固醇幫助清血管外，根據英國研究顯示，現代蛋類的營養價值比30年前又高…
http://www.top1health.cn/Article/320/93096
豆漿營養大勝牛奶？中醫師王作生：豆漿5大神奇功效，非知不可

…多人早餐會喝豆漿，搭配雞蛋一起吃，認為是最佳黃金拍檔！豆漿的營養價值豐富，比起牛奶毫不遜色，因此又有「綠色牛奶」的美名。喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、…
http://www.top1health.cn/Article/320/91599
鮮乳放在室溫下不會變質？專家揭：不損壞牛乳風味、營養價值2大關鍵

… ![][223739] ##專家揭：不損壞牛乳風味、營養價值2大關鍵牛乳因營養豐富，水分含量高，微生物容易繁殖，同時病原菌與其他細菌也可能存在，因此必須經過殺菌以確保其…
http://www.top1health.cn/Article/320/92986
金針菇下肚「明天見」，日本減肥神器！金針菇冰塊入菜，不易產生體脂肪

…皮膚水分、增加角質層抵抗力、達到保濕效果。 ![金針菇雖然營養價值高，但萬一有痛風問題的患者，就不建議食用過多菇類，會有普林值過高的問題。][223738] [&#x1F449…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989