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「火龍果」搜尋結果
總共找到 225 筆符合關鍵字「火龍果」的資料-
火龍果內皮別急著削掉，避免浪費抗氧化物！高敏敏營養師：火龍果3大健康好處
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養價值，富含膳食纖維、鉀離子，不僅鐵質含量勝櫻桃，適度食用更有幫助消水腫、解便祕等作用。不過，想要有效攝取火龍果的營養好處，到底該怎麼吃才對呢？高…
http://www.top1health.cn/Article/248/91965 -
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率
…後半小時內飲用，以免影響含鐵食物的鐵質吸收。 ##紅肉火龍果含鐵量最高 李婉萍補充說明，水果部分，火龍果是鐵質相對較高的水果，含鐵量為1.4380 mg／100g，白肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855 -
便祕只能吃香蕉助排便？火龍果、桑椹7大水果，解決習慣性便祕
…吃香蕉也會讓人感到膩了。這時候，可以考慮換個口味，例如桑椹和火龍果等7大水果助排便。 ![][219252] 老人家也常有便祕的困擾，多半是由於年紀大、體質較差，或牙齒不好…
http://www.top1health.cn/Article/320/91701 -
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力
…疫力 **1.紅色：**（茄紅素）：番茄、紅甜椒、甜菜根、火龍果、蔓越莓等。 **2.橘黃色：**（類胡蘿蔔素、類黃酮素、玉米黃素、葉黃素）：紅蘿蔔、黃甜椒、南瓜、玉米、柑橘類…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644 -
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪
…外，出現紅色大便還有一種狀況，可能是吃太多含天然花青素的紅肉火龍果、番茄或胡蘿蔔，這些食物中的天然色素會將大便染成紅色，通常停止食用便會恢復正常，不需過度擔心。 ##判別二／…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338 -
補鐵該怎麼吃？
…0g 豬肝 17mg/100g **高鐵水果** 火龍果(紅肉) 1.56 毫克 半顆200g 百香果 0.89毫克 兩個 140g 火龍果(白肉)0.98毫克 半顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/91287 -
香蕉減重助眠，剝皮吃大NG！譚敦慈：無毒水果聰明吃，香蕉也要注意
… 除了香蕉之外，譚敦慈表示，棗子、橘子、梨子、蘋果、奇異果和火龍果，適合當作拜拜鮮果，且富含各種營養和植化素，吃下肚可滿足每日的部分營養所需，一舉兩得。另外，芭樂雖然不適合拜拜，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/91211 -
男嬰發燒腹瀉有惡臭…驚染寄生蟲！醫一問才知是「這個」惹禍
…月男嬰謙謙，一開始有腸胃炎不舒服的症狀，家長以為是吃奇異果、火龍果引起腹瀉，就醫時發燒至38.5度，一天解便次數達5至6次，多半是水狀或糊狀帶有惡臭。 
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