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「滾水」搜尋結果

總共找到 430 筆符合關鍵字「滾水」的資料

4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…小湯圓以玫瑰茶、無糖綠茶或無糖豆漿等取代濃糖水，包餡甜湯圓以滾水煮熟後食用，鹹湯圓則建議於湯頭中加入多種膳食纖維，如：大白菜、菇類、蘿蔔等蔬菜熬煮，不僅多了蔬菜的甘甜與纖維，也襯托…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…克作法： 1.將長年菜切片狀、小干貝泡水泡開 2.以滾水加入少許糖與鹽將菜燙熟後冰鎮 3.熱鍋以薑、蒜爆香後加入長年菜與小干貝，拌炒後擺飾盛盤即完成 ![八、吉祥如意延…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症

…制。因為鉀離子易溶於水，普遍存於各類食物中，所以建議將食物用滾水燙過後撈起，讓鉀離子流失在水中，並再以油炒或油拌方式烹煮，增加熱量攝取，特別要注意的是，勿食用肉湯、菜湯、精力湯及生…
http://www.top1health.cn/Article/240/90155
長新冠久咳不癒？4大飲食禁忌清單！中醫：喉嚨乾癢喝這一味茶飲，快速緩解

…麥門冬 2錢。 **2.做法：** 600cc 以保溫杯滾水沖泡，悶一下放涼後，即可飲用。 **3.效果：** 薄荷辛涼，疏散風熱，清利頭目，可治咽喉腫痛，疏肝解鬱。麥門冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/89562
10~12個月的寶寶該吃什麼副食品？4道可口料理簡單好上手，寶貝安心吃

…，放入水中燙熟撈起，待放涼後剝下花朵。 3. 義大利麵放入滾水內，煮熟後撈起。 4. 雞胸肉放入調理機打成碎末，再以開水將雞蓉燙熟撈起。 5. 水煮滾後放入步驟1拌勻，續加步…
http://www.top1health.cn/Article/213/89498
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…食物，像是蔬菜應避免生吃，若要攝取前述高鉀含水的蔬菜，建議用滾水川燙降低鉀離子再食用，預防高血鉀發生。 **[林雨薇營養師臉書](https://www.facebook.c…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
確診喉嚨痛爆？這樣喝舒緩抗發炎！營養師推薦6道茶飲，滋潤喉嚨緩解疼痛

…病毒，家中陽台更是輕鬆就能種植。 **作法：**利用一小壺滾水，關火後，在水中加入一把撕碎的薄荷葉，蓋上蓋子浸泡5分鐘完成。 **茶飲3／洋甘菊茶** **功效：**這道…
http://www.top1health.cn/Article/320/89252
春天備孕好時機，這樣吃助孕！必吃3道「養精養卵」食補，打造好孕體質

…、黃耆3錢、雞腿1支。 **作法：** 1.雞腿切塊放入滾水汆燙，先去除血水。 2.撈起雞腿後，先用冷水沖去浮沬。 3.雞腿塊、所有藥材加入約1000ml的水。 4.以大…
http://www.top1health.cn/Article/234/88372
薑黃加牛奶能養肝、助眠、甩開關節疼痛？中醫：這3種人不宜，避免火上加油

…10克、芡實10克。 **作法：** 1.將排骨洗淨，入滾水氽燙去血水雜質，撈起備用。 2.芡實、蓮子、山藥及茯苓用水洗淨後，加水浸泡20分鐘。 3.將以上食材放入鍋中，加…
http://www.top1health.cn/Article/248/83319
糖尿病也可以吃元宵！「繽紛水果水晶球」地瓜粉加水果泥，吃出健康

…以地瓜粉或樹薯粉代替糯米，加入水果泥，捏揉成團再搓成小圓球，滾水煮熟，就成了晶瑩剔透的另類湯圓，搭配桂圓熬煮的糖水，讓長輩吃健康湯圓，健康沒負擔。臺中慈濟醫院營養師大隊人…
http://www.top1health.cn/Article/320/88134
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

… 1.南瓜洗淨，削皮切成小塊，放進電鍋蒸熟。 2.準備一鍋滾水，放入西谷米煮三分鐘後熄火悶5分鐘，再將西谷米撈出沖涼開水後瀝乾備用。 3.將蒸好的南瓜倒入果汁機加水及糖攪打成泥…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
滅菌、殺菌、消毒及除菌有何不同？抗菌產品好嗎？日本化學教授詳解一次看懂

…可以利用瓦斯、放射線（γ線）和紫外線滅菌。消毒的方法則有利用滾水殺死細菌的煮沸消毒，和使用各種殺菌藥物的消毒法。 **定義含糊不清的殺菌、除菌、抗菌** 殺菌是把微生物…
http://www.top1health.cn/Article/248/86277
【影音版】牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

… 2.熱油鍋，將切條乾魷魚過油炸香後，撈出備用。 3.熱滾水，下蓮藕煮至水滾，再放入乾魷魚、小排骨熬煮20分鐘。 4.放入蒜頭續滾10分鐘，加入米酒、蔥段、胡椒粉煮至味道調和…
http://www.top1health.cn/Article/138/85165
讓你吃不出來的植物肉料理！來做素食者也能安心吃的日式咖哩豬排飯

…攪拌均勻。 4.塑形成排狀，放入冷凍30分鐘。 5.取一滾水加入適量鹽巴，川燙花椰菜、秋葵備用。 6.取一湯鍋，放入紅蘿蔔、馬鈴薯煸至焦黃。 7.放入杏鮑菇、茄子煸香。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/84547
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

…g、植物油15g **【作法】** 1.木棉豆腐放入滾水中川燙，稍微放涼。 2.將所有食材放入果汁機打成泥。 3.各式當令硬質蔬菜，經烤或煎後，直接沾味噌豆腐奶醬，隨喜…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226