減肥瘦身 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「減肥瘦身」搜尋結果

總共找到 193 筆符合關鍵字「減肥瘦身」的資料

減肥增肌減脂必吃雞胸肉！瘦身料理達人教3招技巧，美味不乾柴

…實只要掌握3個烹調小技巧，就能讓雞胸肉變得軟嫩可口，讓你輕鬆減肥瘦身！ ![][218283] ##雞胸肉高蛋白低卡，防止肌肉流失韓國人氣瘦身減肥料理專家金志英（NEM…
http://www.top1health.cn/Article/320/91344
甩掉脂肪、快速減肥瘦身，喝這「4款減肥茶」就對了！

…、黑茶和烏龍茶都是非常受歡迎的減肥茶，可以幫助抑制脂肪堆積、減肥瘦身。 ![][218064] ##4款減肥茶薏仁茶是一種非常有效的減肥茶，它可以抑制脂肪的堆積…
http://www.top1health.cn/Article/320/91261
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

許多人想要瘦身，但不想流汗，這時候瘦身粥就成為了一個好選擇。瘦身粥不僅能夠消脂，還能夠為人體提供豐富的營養，讓人在減肥的同時也能夠保持健康。下面介紹7款瘦身粥做法： ![][21…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴

…菜好處多？一次看懂坊間4種常見減重法差異** 因此，對於有減肥瘦身需求的朋友來說，適量食用不但有助於恢復體力，還能預防可能因減重而引起的落髮與肌肉量減少問題。此外，其長時間維持飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471
斷食減重照吃美食，餓肚子更容易胖！韓國女神孫藝真5：2輕斷食，瘦身4大關鍵

擁有「韓國女神」稱號的孫藝珍和國民級演員玄彬有情人終成眷屬，決定攜手走向人生第二階段，也讓童話故事成真了！尤其年近40歲的孫藝珍，不僅演技好，加上樣貌和身材都保養得宜，始終維持良好…
http://www.top1health.cn/Article/101/88333
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

提到減肥瘦身、增肌減脂要吃什麼，相信多數人第一時間腦中多會浮現雞胸肉的身影。不過，雖然雞胸肉確實是眾多肉品中低脂肪、高蛋白質的代表性食物，但也正因為其脂肪含量偏少，一旦烹調不當，就…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
【影音版】膽結石是膽固醇太高惹的禍？喝這味茶能減脂

…氣，止汗。尤其適合氣不足，氣短乏力，表虛易患感冒的人。荷葉是減肥瘦身、調節血脂聖品，還能輔助降血壓、消退水腫。 ![「黃耆荷葉消積茶」，具有消積降脂的效果。（圖片僅為示意）][2…
http://www.top1health.cn/Article/138/86532
代謝慢減肥總是無效？中醫埋線搭配中藥調理，打造易瘦體質

…年下降，體重便逐年直線上升。對於不想運動或沒時間運動，但又想減肥瘦身，害怕服用西藥減肥藥的諸多副作用，以及停用減肥藥後的復胖反彈效應，中醫埋線搭配中藥調理，是有效且沒有復胖等副作用…
http://www.top1health.cn/Article/248/85057
一年瘦下7公斤！鄧紫棋分享練出馬甲線、維持好膚質的6個美容健身秘訣

29歲的鄧紫棋爆發力十足的高音讓她有「鐵肺歌后」的美名，出色的詞曲創作，優異的音樂才能時常攻佔各大華語排行榜冠軍，除了在舞台上歌后般迷人的魅力，她也有可愛親近的一面，熱衷於美容保養…
http://www.top1health.cn/Article/101/84254
曾之喬的飲食6原則！堅持間歇斷食＋專業健身教練，維持自信完美身材

「我不減肥，講減肥就像是一種厭惡自己的目前狀態，這樣的想法會不斷重複，所以不要特定挑時間來減肥，而應該落實健康均衡飲食、生活習慣。」這兩年曾之喬的IG、FB上都可以看見她自信的身材…
http://www.top1health.cn/Article/101/84187
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知

幾個月宅在家養出的「防疫胖」，讓你也好想試試傳說中的「負卡路里」食物，希望可以不挨餓，也能越吃越瘦嗎？聽聽營養師怎麼說，助你擊退防疫胖。國內新冠肺炎疫情趨緩…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316
【影音版】鄧紫棋公開懶人早餐，靠燕麥替代白飯年甩7公斤？營養師說…

有「鐵肺天后」之稱的鄧紫棋，除了歌手身份，也在YouTube開立了「GEM鄧紫棋」頻道，拍攝VLOG和粉絲們分享自己的日常生活。而她在影片中更公開了自己的懶人早餐「咖啡豆奶＋雞蛋燕…
http://www.top1health.cn/Article/101/82814
勤練舞＋飲食控制，一個月瘦下5公斤！小S徐熙娣公開超嚴格三餐菜單

小S徐熙娣最近除了勤於練舞，更是嚴格飲食控制，快速在一個月內瘦下５公斤，苗條體態讓她自己都忍不住自誇狀態超好。睽違3個多月未亮相的小S徐熙娣，近來在IG上大秀練舞過…
http://www.top1health.cn/Article/101/82870
經期變重，多的是肥肉還是水？想減肥控制鹽分有幫助嗎？專家解答

**如果年輕時腎功能未老先衰，也會早早出現夜尿多的問題。** 月經的前幾天、雌激素分泌的高峰期，重口味導致喝水，再加上雌激素的保水，二者相加，體內的水液就會滯留，體重自然增加，人…
http://www.top1health.cn/Article/101/82751
怎麼減就是瘦不下來？達人傳授一直瘦、不復胖的6大減肥飲食技巧

**圈媽一直瘦、不復胖的祕訣** 將飲食習慣視為自然而非必然！低醣是因為感受身心舒適，低醣是因為選擇而非不得不！該有的彈性、空間、容許度都要有，生活化而非枷鎖化。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/82564

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞