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…準備開水,減肥時含糖飲料是大忌,一定要克制。 超商裡的泡麵快速又方便,有人會問:「想吃泡麵時該怎麼吃?」首先,幫泡麵澄清一下:泡麵不含防腐劑,因此別擔心吃泡麵會變木乃伊。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86990…還能怎樣? 既然「來了」不速之客,我起碼得請人家吃一碗泡麵才能送客吧。憂鬱症就像這些朋友一樣賴在我的心底不走,不過,有來就有去,客人總有一天還是得走的。等客人離開我家的那一刻…
http://www.top1health.cn/Article/248/86906…劑、色素、人工香料等添加物,還有像是火鍋料、醃製類絞肉食品,泡麵、罐頭等,都屬於容易刺激免疫系統的地雷食物,應避免食用。
http://www.top1health.cn/Article/248/86322…食法就是許多人因為飢餓感,在可以進食的八小時裡瘋狂亂吃炸雞、泡麵、薯條等油炸類高熱量食物,反而會加速肥胖,對減重一點幫助都沒有。 如何「好好吃」?最簡單的就是選擇避免多重加工…
http://www.top1health.cn/Article/248/85969…,不但壓力大,心情也很差,就想儘快衝向澱粉食物,無論是麵包、泡麵、包子等都來者不拒。雖然囫圇吞下這一些澱粉食物,似乎心情馬上轉好,但是,減重專家提醒,小心攝取過多高油脂、高糖,不但…
http://www.top1health.cn/Article/101/85945…國泰健康管理營養師施瑞雯特別提供採購及儲存技巧,她表示,除了泡麵、乾糧外,可採買下列較耐存放的食材,部分食材可常溫存放,亦能省去冰箱存放空間: **撇步一:選耐存食材 節省冰箱空…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539…喝足夠的水,避免添加糖飲料、油炸、高鹽過度調味等食品(例如:泡麵、鹽酥雞、麻辣火鍋、高鹽罐頭、沙茶醬等)。隨時保持身體有足夠的營養狀態對抗新冠病毒疫情爆發期。 **「我的餐盤…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516…本土疫情爆發,持續延燒,許多人為居家飲食便利,吃了很多乾糧、泡麵。不過,泡麵常被視為垃圾食物,吃太多泡麵,恐會因為熱量、鈉含量過高,而造成健康的疑慮;對此,孫語霙營養師提出3撇步聰…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500…紅豆、綠豆、花豆、蠶豆、皇帝豆等等未精製的食物, 少選擇:泡麵、餅乾、蛋糕等等高油、高糖、高鹽的加工品。 **(二)豆魚蛋肉類** 多選擇:黃豆、毛豆、黑豆、無糖豆漿、豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471…親有說有笑,頓時醒來,發現還是自己一個人,看著桌上還未沖水的泡麵。這時他拿起手機,看著母親之前給他錄的影片,叮囑他在外工作,一定要好好照顧自己。 隨著母親的聲音,年輕人走進廚…
http://www.top1health.cn/Article/269/84559… 高度加工的食物添加大量的糖及脂肪,例如:薯片、爆米花、泡麵調味包及即食食品,這些食物通常熱量高且營養成分低,會減少腦源性神經營養因子的產生,對大腦健康有負面影響,容易增加大腦…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926泡麵也能健康吃?現在人的生活節奏緊湊常常沒有充裕的時間好好吃上一餐,在感到飢腸轆轆的夜晚,一碗泡麵通常就是大家最常選擇快速充饑的食物之一。但現在的健康意識相對抬頭,不少人擔心吃了泡…
http://www.top1health.cn/Article/320/84647…報章雜誌上,看到許多有關「垃圾食物」(例如漢堡、薯條、可樂、泡麵等)的報導,這些所謂的垃圾食物真的不能碰嗎?如果真是如此,為什麼許多人還是那麼愛?其實,垃圾食物吸引人的地方在方便與…
http://www.top1health.cn/Article/302/83975…。 除了麵食,所有的外食餐點、泡麵、洋芋片等零食、冷凍食品或真空包裝食品,通常鹽分含量都過。請特別留意重口味的調味、可長期保存的加工品以及醬油、味噌、…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636…了,肚子餓了嗎?喝點水,吃兩顆堅果就去睡覺囉。零食櫃關起來,泡麵不能吃,有空時候可以把你家的泡麵轉過來看一下,那些紅燒牛肉麵的卡路里都是超過一千的,清淡一點的,也有個四、五百。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82830