水果類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水果類」搜尋結果

總共找到 383 筆符合關鍵字「水果類」的資料

起司、優格、味噌吃對了？尤偉銘營養師揭：發酵食品非吃不可4大理由

…菜類發酵食品：**泡菜、酸黃瓜、千枚漬、醬菜等。 **3.水果類發酵食品：**紅酒、果醋、水果酵素等。 **4.飲料類發酵食品：**乳酸飲料、發酵茶飲料等。 **5.調味料類…
http://www.top1health.cn/Article/30/92611
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…蒻、玉米筍等串成蔬菜串或與豆乾、肉類串成烤肉串。 **4.水果類** 鼓勵以新鮮當季水果取代飲料。 **5.油脂與醬料** 避免市售烤肉醬以減少鈉攝取量；建議可自製鮮味醬料…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…蘆筍、菠菜、甘藍、芹菜，這些都是含有豐富纖維及維生素的蔬菜，水果類則以蘋果、莓果類最優，蘋果含有豐富果膠，可減少膽固醇、穩定血糖，莓果類則是有豐富抗氧化物質。如果覺得嘴饞，可以吃一…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
糖尿病如器官泡在糖水裡！陳怡錞營養師：糖尿病前期控血糖3點叮嚀

… 膳食纖維分為水溶性及非水溶性兩類，富含於全穀類、蔬菜類、水果類及豆莢類的食物中。水溶性膳食纖維，可以減少小腸吸收醣類與脂肪、促進胃的排空，有助於延緩飯後血糖上升的速度；非水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/33/92126
流鼻水、打噴嚏，慢性過敏作怪！研究：必吃3種抗過敏食物

…別好，因此又被稱之為抗癌美容聖品，這種屬於蔬菜但也有種子的「水果類蔬菜」（fruity vegetables）還包括茄子、小黃瓜、青豆和南瓜，富含的維生素C是天然抗組織胺，除了能讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/92057
蕁麻疹大爆發，是免疫系統太差惹禍？陳玄祥醫師：4類高組織胺食物少碰

…工食品，在儲存過程中也容易產生大量的組織胺。 **類型4／水果類：**至於水果部分，除了帶毛的奇異果、紅毛丹外，備受民眾喜愛的香蕉、鳳梨，以及榴蓮，也都是組織胺含量豐富食物的一員…
http://www.top1health.cn/Article/242/91896
抗癌瘦身必備！現打五色蔬果汁，讓你健康又美麗

…紅蘿蔔、蘆筍、小黃瓜、生菜、苜蓿芽等放入果菜調理機內，接著把水果類的如小番茄、藍莓、酪梨、柳丁等也一起去皮放入，倒入水至8分滿，順便在裡面加入適量的冰塊，啟動果菜調理機打勻。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91471
脖子腫大、心悸？小心甲狀腺亢進找上門！養生專家：少碰這些上肝火食物

…子、葵瓜子、蠶豆、腰果、松子、夏威夷果仁、米漿(含花生)等。水果類有：荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。飲料類則有：咖啡、市售黑糖薑母茶。 2.含碘量高的食物，包括：魚、蝦、蟹、紫…
http://www.top1health.cn/Article/33/91388
防蕁麻疹大爆發，隱藏地雷食物？醫師：香蕉、堅果4類高組織胺食物少碰

…工食品，在儲存過程中也容易產生大量的組織胺。 **類型4／水果類：**至於水果部分，除了帶毛的奇異果、紅毛丹外，備受民眾喜愛的香蕉、鳳梨，以及榴蓮，也都是組織胺含量豐富食物的一員…
http://www.top1health.cn/Article/242/91371
生酮飲食減重助攻，酪梨是神器！魏怡芬營養師揭：酪梨5大意外健康好處

…糖，未成熟酪梨是否也有類似的效果？魏怡芬營養師解釋，香蕉屬於水果類，還沒熟的綠香蕉含有抗性澱粉，人體消化道較無法快速吸收，所以能延緩血糖上升速率。但是，酪梨屬於油脂類，非水果類，脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/91382
8種富含葉酸的天然食物

…8292] 富含葉酸的食物大多存在於深綠色蔬菜中、水果類、堅果類、雞蛋，動物性的食物則是豬肝也有葉酸以下分享幾項富含葉酸的食物：豬肝 338.8微克菠菜 23…
http://www.top1health.cn/Article/320/91314
糖尿病控血糖，牢記7大飲食原則！3款降血糖高纖食譜輕鬆做

…各類食物：** 依據飲食計畫，適量攝取全穀根莖類、蔬菜類、水果類、油脂和堅果種子類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類等6大類食物。 **4.定時定量：** 視治療的需要，調整用餐的次數…
http://www.top1health.cn/Article/33/91325
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…、番薯等，這些食物可以補腎益精。活血潤膚、養陰潤燥。 **水果類：**桑葚、甘蔗、葡萄、蘋果、芝麻、櫻桃、蔓越莓等補血蔬果作為食療。
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
洗完澡皮膚乾癢？缺乏維生素A揭6大症狀！李秉勳醫師：補充維生素A有3大技巧

…魚、虱目魚。 **3.蛋類：**蛋黃、乳製品。 **4.水果類：**哈密瓜、小番茄、葡萄柚、芒果、木瓜。 ##攝取維生素A的3大技巧李秉勳醫師最後提醒，補充維生素A也…
http://www.top1health.cn/Article/320/91035
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…，因此老高建議兩種都要攝取，沒有取代的問題。 **■ 水果類** 水果含豐富的維生素、礦物質與抗氧化劑，是身體排毒的好幫手。根據國民健康指數的建議，每餐水果的攝取量約吃1 …
http://www.top1health.cn/Article/4/90818