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…道健康,近年研究發現對於預防大腸癌、心肌梗塞、糖尿病、肥胖等文明病,也有相當大的裨益。 **非水溶性膳食纖維:**不易溶於水,以纖維素為代表,代表性食物包括:穀類、蔬菜和…
http://www.top1health.cn/Article/30/91349…油炸物、酒精類、起司、花生和和重口味等食物。這族群幾乎是所有文明病的高風險族群,時時面臨動脈硬化、高血壓、糖尿病、心臟病、痛風、骨質疏鬆和腎臟病等疾病的威脅。 **缺乏的酵素…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319…爭壓力大的日本所盛行的專業術語,直到近幾年,國內開始重視壓力文明病等這類的課題後,才漸漸地廣為周知。然而,自律神經失調並不是疾病,而是一種症候群,一種身體不健康的狀態,若是輕易忽視…
http://www.top1health.cn/Article/248/91257…血壓「三高」的衍生症狀,加上近年來年輕化趨勢,儼然成為第4項文明病,男性朋友可不能小覷。 調查指出,患有肥胖、三高等代謝性疾病或男性賀爾蒙低下之男性,會較早出現不舉或性行為時…
http://www.top1health.cn/Article/5/90733…尺 )平方。 除了高血脂要注意之外,高血壓也是現代人的文明病之一。根據世界衛生組織(WHO)統計,世界上最多人得到的慢性病就是高血壓。再加上國民健康署也調查發現,在台灣約每4…
http://www.top1health.cn/Article/320/90718肥胖症是現代人常見的文明病,已知肥胖與很多新陳代謝疾病有關,但為什麼有人胖的可愛健康,有人胖起慢性病纏身?實驗研究發現,「口型蛋白」(stomatin)在肥胖慢性病發展中扮演重要角…
http://www.top1health.cn/Article/101/90709糖尿病又被稱為現代文明病,過去有研究指出,台灣每10個人之中,就有1人患有糖尿病,不僅位居亞洲之冠,而且新增個案有逐漸有年輕化的趨勢。罹患糖尿病除了伴隨虛弱、疲憊等症狀外,也可能造…
http://www.top1health.cn/Article/33/90408…例,大約5-9公斤。 健康是一,其他是零,肥胖這個現代文明病,是一個需要長期抗戰的事情,你我一起努力! **[楊聰才診所](https://www.facebook.c…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577代謝症候群是現代流行的文明病,一旦代謝症候群上身,罹患糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病及腦中風的風險會大增,不容輕忽。通常代謝症候群判定標準以「腹部肥胖」為指標之一,營養師提醒,即使…
http://www.top1health.cn/Article/320/89317…尿症應以公衛問題來正視、積極宣導並促進解決,否則恐演變成流行文明病。 **40歲以上夜間多尿症,至少超過450萬人** 推估目前台灣40歲以上患有夜間多尿症的人數至少超過4…
http://www.top1health.cn/Article/248/89073…內分泌等系統及社交學習上也多有影響 (圖一),可以說是現代人文明病的根源。肥胖防治應著重於從兒童時期做起,甚至要從孕產期便該注意,並延伸至整個生命週期。 **兒童肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/407/88935…久坐,或揹負重物。回到家照顧小孩,操持家務。「腰痠背痛」可謂文明病,據統計約八成的人終其一生為下背痛所困擾。因為人是直立動物,每天起身活動時,腰椎和骨盆便承載負重。車子開十年會壞,…
http://www.top1health.cn/Article/38/88687…牙齒咬合不正,以為不痛不癢沒有關係,長期放任不管,卻造成一些文明病上身,像是蛀牙、牙周病,口腔健康亮紅燈,甚至顳顎關節發育異常,影響發音及咀嚼功能,對健康影響鉅大!牙醫師表示,目前…
http://www.top1health.cn/Article/248/88468…動量不足加上高脂高糖高熱量的飲食型態,造成中央型肥胖的現代人文明病越來越多。][211011] 國民健康署2019年公布統計台灣7成國人運動不足,逾76%民眾每週運動未達世界…
http://www.top1health.cn/Article/101/88298…低頭滑手機的不良習慣是導致頸部酸痛、僵硬的兩大罪魁禍首。這個文明病其實不一定要靠吃藥解決,只要適當的放鬆、調整生活模式就可以緩解。當然,如果痠痛感已經影響正常生活,建議還是要諮詢專…
http://www.top1health.cn/Article/248/87999