…十分鐘,加鹽調味即可。 這個湯清肺化痰、健脾、去水腫、養血提神,適合貧血、水腫、痰多、臉色蒼白、手足不溫的肥胖者。 **資料來源: 39健康網**www.39.net *…
http://www.top1health.cn/Article/101/93092咖啡是液體黃金,有提神效果,但是,網路上卻流傳:「女性愛喝咖啡要當心,每日咖啡因攝取量高於500毫克,恐導致乳房纖維囊腫上身、誘發乳癌。」此說法引起不少婦女恐慌。究竟嗜喝咖啡是否真…
http://www.top1health.cn/Article/319/93095熬夜族一大早頭腦還沒有開機,整個人頭昏腦脹,為了提神立馬想到喝一杯咖啡,甚至有人頭痛發作,也來一杯咖啡,以為可以止頭痛,不少人以為喝咖啡不只提神,好像還有止痛效果,是真的嗎?新營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/93090…環不順暢,很多人一到下午就感覺眼睛脹澀,愛打瞌睡,需要喝咖啡提神。 《黃帝內經》說:「五臟六腑之精氣皆上注於目」,眼睛可以反映一個人的精氣神,當人的氣血運行失常,臟腑就無法得…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030…選舉團隊人員因造勢、演講等選舉行程滿檔,僅靠大量喉糖以及咖啡提神,長期聲嘶力竭與睡眠不足,數周前發現聲音品質逐漸下降,喉嚨頻頻出現「卡卡」的感覺,尤其氣音狀況越來越明顯,嚴重時甚至…
http://www.top1health.cn/Article/243/93040…食用過多,以免症狀惡化。 [👉推薦閱讀:提神、嘴破必吃維生素B群?李婉萍營養師揭:維生素B群8大功效](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/101/92841…早餐吃得飽,就能補足剛起床血糖過低的情況,幫助活絡血液循環、提神醒腦,並穩定體內血糖值。如果不吃早餐,就會導致精神萎靡,提不起勁的情況發生。 趙函穎營養師表示,雖然坊間都提到…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805…多夾一些生菜、小黃瓜、番茄等,一日之計在於晨,攝取均衡飲食,提神醒腦,活力整天。 **文章提供/新營養食代(http://nutriyoung1.blogspot.tw/)*…
http://www.top1health.cn/Article/248/91752咖啡是很多人作為提神的黃金飲品!咖啡不只香醇好喝,適量飲用甚至可能有益健康。歐洲研究發現,喝咖啡可能有助於降低早死的風險,還能幫助改善肝臟功能。不過,隨著咖啡豆品種、烘焙、萃取方式…
http://www.top1health.cn/Article/320/92798上班族工作疲累昏昏欲睡時,想到要提神,往往會想到吃維生素B群,也常聽人說:「因為火氣大嘴破,可以吃維生素B群嗎?」還有「失眠睡不著,吃B群就對了?」到底要不要吃維生素B群?還有要吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795…沈,正好看到住家附近新開一家養生工作坊最近推出「撥筋」,主打提神、減輕疲勞,甚至還有放鬆肌肉等功效,於是前往嘗試,結束後確實感覺「頭部比較輕鬆一點」,也比較好入眠,但隔天上班前穿襪…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705正確喝咖啡有益健康,相關研究報告陸續公布,其中有一項令女性高興的研究報告認為,積極喝咖啡,能夠有助抵抗紫外線,預防色斑生長。那麼,喝咖啡預防色斑,到底是什麼原理呢? ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/324/92457…。 **④戒掉過多咖啡因** 每天早上都要喝咖啡或茶提神?事實上,過量攝取這些飲品,其中所含的咖啡因,正是導致現代人自律神經失調的原因之一。咖啡因具有讓交感神經作用處於優勢…
http://www.top1health.cn/Article/31/92584…凶。][222122] [👉推薦閱讀:疲勞想提神,必吃維生素B群?趙順榮藥師:這9大類人需要補充](<//www.top1health.com/Article/92…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495…300] 蔡怡瑄營養師表示,咖啡本身的熱量低,還能幫助提神,是許多人每日必備飲品,一杯300毫升的美式咖啡不到10大卡,因此偶爾來一杯也不會增加體重負擔。不過咖啡真正幫助我們…
http://www.top1health.cn/Article/101/92536